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如何为居民健康把脉
本期主题：
健康指数
主讲人：
上海中医药大学教授
何裕民
日前，
何裕民教授领衔的科技部“十一五”支撑项目亚健康课题通过了专家评审。
该项研究
基 于全国
8
个地区、
15000
多例第一手调查资料的分析，提炼出健康指数概 念和相应的评估
方法体系。今天，本版邀请何教授围绕健康指数概念及应用予以介绍。
健康指数（
Health Index
，简称
HI< br>）指用于评估某一地区、某一人群、某一个体的健
康总体情况的量化指标体系。
健康是一个复杂的系统概念，
涉及社会文化意识
（社区）、个体行为及医疗工作者努力
等多方面，
其评定也涉及诸多方面。
我们设计的健康指 数考虑到这个特点，
决定从健康文化、
健康意识、
健康行为、
健康感受、健康指标五个维度作出量化评估分析。
五个维度在整个评
估中的比重分别占
7.5 %
、
12.5%
、
18.75%
、
42.5%
和< br>18.75%
，总计
80
条。每个人花上
20~25
分钟，< br>就可以获悉自己的健康指数，
并找到需要提升或纠正之处。
该指数系统尤
其适合于对各种对象
（含群体或个体）
的健康总体情况作出动态分析或 横向
（指不同对象间）
比较，
以及具体分析薄弱环节所在，
以便加以指导或纠 治，
并适合用于评估某一地区一段时
间内群体健康状态的变化趋势及其不足之处。
例如，
指数趋于上升是健康总体状态有改善，
某一分值偏低表明 有加强的必要。
如健康
文化、健康意识分值偏低，说明该区域健康宣教有待改进；健康意识、健 康行为分值偏低，
表明该群体或个人健康问题上未能做到知行合一，
需要针对性加强；
健康感受与健康指标偏
低，
则应鼓励当事人积极接受必要的保健及医疗干预，
而医学工 作者也应主动且针对性地介
入。
1
健康文化
管住健康需要社会氛围
只有形成良好的健康文化氛围，
才能指导公众管好自己的健康。
这方面主要 涉及社会领
域与健康相关的氛围、
价值观、
重视程度及传播效果等。
以下六个 问题可以了解您这方面的
情况。
你与周边人讨论健康话题吗
你认为自己对健康问题有正确认识吗
你感受到你周围的人关心你的健康吗
你感到健康已经是周边人特别关注的资讯了吗
你注意到周围人在意他自己的健康吗
你注意到政府或卫生管理机构对民众的健康指导了吗
从不（
）
偶尔（
）
经常（
）
总是（
）
注：从回答“从不”、到“偶尔”到“经常”到“总是”，分值分别为
0
、
1
、
2
、
3
分。
研究表明，
全国城乡不同区域、
同一城市不同人群，
健康文化方面的差距很大。
西部农
村等相对落后地区这方面基本是空白，
分值通常在
6
分以下；
东部沿海城市和省城居民此项
平均得分在
12
分以上。
2
健康意识
维持适度的自我健康意识
共有
10
个试题可 反映个体的健康意识。调查表明，剔除年龄、以往疾病等因素，当事
人的健康意识在
15~25
的分值区域里呈现出明显的正相关（满分为
30
分）。提示：健康意
识强的， 往往身体状态维护得好。然而，健康意识高于
25
分的，表现出健康状态反而略有
下降 。可能是太过于在意自己的身体。可见过分纠结，并非好事。
你会看媒体、书籍或电视的健康信息及节目吗
从不看（
）
偶尔看（
）
经常看（
）
总是仔细看（
）
你能对杂乱无章健康资讯做出识别吗
不能（
）
偶尔能（
）
经常能（
）
总是能（
）
你多长时间做一次体检
从不（
）
想到过，准备去（
）
曾经做过（
）
定期一两年（
）
你认为自己的健康
无所谓（
）
听天认命（
）
由医生呵护（
）
掌握在自己手中（
）
你认为下列哪个先后排序符合你的看法
赚钱第一（
）
成功第一（
）
生活质量第一（
）
身体健康第一（
）
你明白自己最大的健康危险是什么吗
没有想过（
）
偶尔会想（
）
基本明白（
）
很明白（
）
你在意自己的心理保健吗
从不（
）
偶尔（
）
经常（
）
总是（
）
注：评分方法同上，从左到右分值分别为
0
、
1
、
2
、
3
分。如果这项分值低于
15
，表明
当事人对自己的 健康不够重视，应该敲警钟了！
3
健康行为
保健防病始于自我行动
下列
1 5
个试题可以基本反映当事人在自我保健行为方面的对与错，做得够不够。
为了健康，你能改变自己不好的生活方式吗
很难（
）
也许能（
）
应该能够（
）
一定能坚持（
）
你锻炼吗
从不（
）
偶尔（
）
一周两三天（
）
几乎天天（
）
你注意自己的饮食合理吗
从不（
）
偶尔（
）
经常（
）
近年来一直关注（
）
你抽烟吗
一直抽，没戒（
）
想过戒，未坚持（
）
已经戒（
）
未抽过（
）
你每天吃蔬菜和水果吗
从不（
）
很少吃（
）
吃得不少（
）
大量地吃（
）
你每天喝酒吗
每天喝，量不少（
）
几乎天天喝（
）
偶尔喝（
）
从不喝（
）
你做有氧运动（慢跑、游泳、打球等）吗
从不（
）
偶尔（
）
经常（
）
几乎每天
20
～
30
分钟（
）
你控制糖、盐、油的每天摄入量吗
从不在乎（
）
偶尔（
）
部分控制（
）
严格控制（
）
同事、领导、朋友对你友好吗
不太好，很失望（
）
说不清（
）
可以（
）
很好（
）
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本文更新与2021-03-03 22:06，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/468872.html
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