湿气的危害

2021年3月3日发(作者：怎样治鸡眼)
湿气——万恶之邪






现在人， 吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛
阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成 型的大便很少呢？中医里
讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多
人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，
脾受到伤害，水湿不能完全运 化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意
味着脾虚，
也意味着体内有湿气。
在致病的 风、
寒、
暑、
湿、
燥、
火这“六
淫邪气”中，中医最怕湿邪 。






湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤 军奋战，总是要与别的邪气狼狈
为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管
怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天
比北方的冬天更令人难 受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇
热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让 人喘不过气来，明
显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风
很容 易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿
气在皮下，就形成肥胖，也是不好处 理的健康问题……






为什么现代人的病 那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外
的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅 盛行于我国西南
的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比
较重的 西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿
气了，都需要辛辣来化解，于是大家本 能地爱上了川菜。


判断湿气的方法







有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

1
、看大便：

什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，
圆柱体；
香蕉形的，
很通畅”。

（
1
）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

（
2
）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下
去，这也是体内有湿的一种 表现，因为湿气有黏腻的特点。

（
3
）如果不便于观察马桶，也可以观察手 纸。大便正常的话，一张手纸
就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦< br>干净。

（
4
）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的 湿气已经很
重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体
外。这样， 粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白
病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可 怕的事情。

2
、看起床的状态：






有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东
西再裹 着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动
弹，那么，不用看舌头，也不用看大便 ，也能判断他体内湿气很重。中医
里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像 穿
着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。