湿气--现代人得病的根源

2021年3月3日发(作者：冠心病早期症状)
人体的病，来源于身体内的湿气。湿气重，容易得病。


一、湿气
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万恶之邪


现在人，吃肉吃得太多 ，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所
以大便无法正常。为什么成型的大便很少 呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷
杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得 很亏，长期这样，伤害的是脾胃，
脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。 所以，大便不成形
意味着脾虚，也意味着体内有湿气。


在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这

“
六淫邪气

”
中，中医最怕湿邪。


湿是最容易渗透的。湿邪从来不 孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成
为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不 管怎么冷，人都还是能接受的，但如果
湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就 是因为南方湿气比较重，
寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不 过气来，
明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一
旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是
不好处理的健 康问题

……


为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他 们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿
气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在 风行全国？就是因为川味
是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气 ，现在，
全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。



二、判断湿气的方法


有病的人体内，
是顽固的湿邪；
貌似健康的人体内，
也有湿邪埋伏在那里伺机行事。
那么，
怎 么能判断自己体内是不是有湿呢？

1
、看大便：


什么样的大便才是正常的呢？
“
金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅

”
。


（
1
）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

< br>（
2
）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内
有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。


（
3
）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但
体内有湿的人，一 张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。


（
4
）如 果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气
粘腻性让大便粘在肠子上 ，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，
而一般的医生往往就病论病，
而不明白病根在于体内的湿气，
胡乱治疗，
这是更可怕的事情。

2
、看起床的状态：


有的人，
每天早上七点该起床的时 候还觉得很困，
觉得头上有种东西再裹着，
让人打不起
精神，或是觉得身上有种东西在 包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，
也能判断他体内湿气很重。中医里讲

“
湿重如裹

”
，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的
感 受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。


三、排除体内湿气的方法


湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数 疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，
一切所谓的现代病都会远离我们，
一切恶心、
慢性的疾病也会失去存在的倚仗。
如何对付湿
邪，祛除湿邪呢？

1
、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）
：


薏米，在中药里 称
“
薏苡仁
”
，
《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠 胃，消