教你如何利用荷叶减肥：6种荷叶减肥茶配方

2021年3月3日发(作者：曾朝阳)


6
种荷叶减肥茶配方



荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、
柠檬酸、
苹果酸、
葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有 丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可
扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的 良药。而荷叶茶作为一种保
健茶，
虽然不像药物那样立竿见影，
但无任何副作用，对“三高”即高血压、
高血脂、
高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应 该是最理想的选择。

另外利用荷叶减肥，并制作成减肥茶的方法主要有以下六种方法：

【陈皮荷叶减肥茶】

原料：陈皮
500g
，鲜荷叶
100
张，生苡仁、生山楂各
1000g
。



制法 ：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷
叶混匀分成
100
袋，每日
1
袋，开水冲泡代茶饮，连续
100
天。

【洛神荷叶减肥茶】

材料：洛神花
4
钱，荷叶半片，蜂蜜适量。



作法：
将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，
与洛神花一起放入约
50ml
的水 锅在，
熬煮
15
分钟。
加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌 过甜。


洛神花酸甜的口感，一
直以来广受大家的喜爱，
这道茶 饮不但味道好，还可以去除油腻、
消除胀气，让人远离臃肿
身材，是适合全家饮用的天然饮品。

【山楂荷叶减肥茶】

材料：山楂
5
钱，荷叶
3
钱，红枣
2
～
3
颗。



作法：将
500ml
开水煮沸，放入所有材料、煮滚约
5
分钟后， 即可渣饮用。此道茶饮可以
降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 ，因为山楂食
用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。

【荷叶减肥茶】

原料：荷叶
3
克、炒决明子
6
克 、玫瑰花
3
朵。



做法：用开水冲泡。

【荷叶简（碱）减肥茶】

原料：荷叶碱，冰糖，绿豆



做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。

【桂花荷叶减肥茶】
茶材：荷叶、绿茶各
3
克，桂花
5
克，冰糖适量，水
250ml


作法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约
5
分钟后即可熄 火，滤渣后即可饮用。


除了利用荷叶减肥茶减肥，那还可以利用什么减肥呢？爱美 的
MM
不妨尝试下荷叶茯
苓胶囊，因为这个跟荷叶减肥茶的减肥原理基本上是一样的。 现在就来看下荷叶茯苓
胶囊究竟是什么东西呢？


它是根据祖国传统医学“ 药食同源”理论，在传统古方基础上，精选荷叶、决明子、茯苓、
本品是根据祖国传统医学
“药 食同源”
理论，
在传统古方基础上，
精选荷叶、
决明子、
茯苓、枳实原生态、纯天然草本植物精华，结合现代高科技的生物酶活化技术精制而成。

主要提取物有：

【荷叶提取物】
：

味苦、辛、微涩，性凉。荷叶具有清除自由基、降血脂、抗病毒等功效，能减少自由基对人