红豆薏米茶可不可以减肥

2021年3月3日发(作者：色氨酸)

红豆薏米茶可不可以减肥


对于减肥人士来说，
薏米红 豆汤肯定是不陌生的，
很多时候往往
是天天都喝，但是红豆薏米茶可以减肥吗
?
下面带你一一了解
!
红豆薏米茶可不可以减肥红豆薏米茶的主要功效就是清热利尿
消水肿
,
也就是中医所说的祛除身体的寒湿之气。并且红豆薏米茶还
有减肥之功效,
所以想要祛除寒湿之气和减肥的朋友们不妨买来红豆
和薏米熬成汤当茶饮。

红豆薏米茶的做法所需食材

主料
:
薏米、红豆。配料
:
冰糖、适量桂圆、黑豆、水。

制作方法

薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净
,
干桂圆剥壳洗净
,
备用。薏米、
红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。锅中加等量水
,
薏米、红
豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约
20
分钟。根据个人喜
甜程度
,
放入适量冰糖即可食用。

薏米的功效抗癌防癌

在国外薏米还有着抗癌食品之称
,
因为它含有一种硒元素
,
这样元
素 能有效的抑制癌症细胞的繁殖
,
对于一些癌症有着辅助治疗的作用
,
特别是肺 癌
,
更是适宜
,
也可以减轻一些患者在化疗时的副作用
,
健 康
的人群经常吃薏米
,
能让身体更轻捷活力
,
大大的降低了肿瘤发病 率。

健脾胃、促代谢

1