水是生命之源,万物都离不开水

2021年3月3日发(作者：小儿急性胰腺炎)
引导语：
一杯水可以干什么？解渴？浇花？看似平凡无奇的一杯水，
里面也有大学问呢 ？水是生命之源，
万物都离不开水，然后，喝水也
是有学问和讲究的，在没看到本文之前，你知 道多少？








喝水可以治疗八种病





一、色斑：清晨一杯凉白开





很多人都听 说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，
有人
喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬 水，到底喝什么水最好呢？





人体经过了一宿的代 谢，
体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮
助排泄，
没有任何糖分和营养物质的凉白开 是最好的！
如果是糖水或
放入营养物质的水，
这就需要时间在体内转化，
不能 起到迅速冲刷我
们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。





二、感冒：要喝比平时更多的水





每到感冒的时候，
就会听到医生唠叨：
“多喝水呀！
” 这句医嘱
对于感冒病人是最好的处方。

因为当人感冒发烧的时候，人体出于
自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、
皮肤
蒸发的水分增多等代谢加快 的表现，
这时就需要补充大量的水分，
身
体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅 促使汗出和排尿，
而且有利于体
温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。





三、胃疼：经常喝点粥





有胃病的人，
或者感到胃不舒服，
可以采取喝粥的“水养护”措
施 。熬粥的温度要超过60℃，
这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热
腾的稀饭入口即化，
下肚后非常容易消化，
很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，
还能有效 地润滑肠道，
荡涤肠胃中的有害物
质，并顺利地把它们带出体外。








四、便秘：大口大口地喝水





便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分 ，二
是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，
日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，
吞咽动作快一些，
这样水就能够尽快地到达结
肠，刺激肠蠕 动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速
度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。





五、恶心：用盐水催吐





出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护
性反应，
遇到这样的情况，不要害怕呕吐，
因为吐出脏东西可以让身
体舒服很多。




如果感到特别难以吐出，
可以利用淡盐水催 吐，
准备一杯淡盐水
放在手边，
喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水 漱
口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也
是很好的补充液，可以缓 解患者虚弱的状态。





六、肥胖：餐后半小时喝一些水





有些人 有着这样的谬论，
不喝水可以减肥！
现在医学专家可以明
确地告诉你：这是一个错误的 做法。想减轻体重，又不喝足够的水，
身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。





体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、
内分泌功能都需要水，
代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，
适当饮
水可避免肠胃功 能紊乱。你可以在用餐半小时后，
喝一些水，加强身
体的消化功能，助你维持身材。








七、烦躁：多多喝水





人的精神状态如果 和生理机能相联系，
有一种物质是联系二者的
枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种： 一种产生快感、一
种产生痛苦。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，
而肾上
腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。





当一 个人痛苦烦躁时，
肾上腺素就会飙升，
但它如同其他毒物一
样也可以排出体外，方法之 一就是多喝水。
如果辅助体力劳动，
肾上
腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上 腺素也会同泪水排出。





八、心脏病：睡前一杯水





如果你心脏不 好，
可以养成睡前一杯水的习惯，
这样可以预防容
易发生在凌晨的，像心绞痛、
心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病
是由于血液的黏稠度高而引起的。





当人熟睡时，由于出汗，
身体内的水分丢失，
造成血 液中的水分
减少，
血液的黏稠度会变得很高。
但是，
如果在睡前喝上一杯水的 话，
可以减低血液的黏稠度，
减少心脏病突发的危险。
因此睡前的一杯水，
可 是一杯救命水呀！