喝水这件小事

2021年3月3日发(作者：海淀妇幼保健院)
喝水这件小事，有些妈妈都做错了

2017-11-27 17:57
喝水这件小事，有些妈妈都做错了




深秋天气干燥，
最近很多宝妈反映宝宝不爱喝水，
害怕宝宝便秘。
近日在网上看到一个宝宝
因 为不喝水导致肾结石的新闻，
更加担心了。
想问一下不喝水真的会导致肾结石么？宝宝到
底该怎样喝水？怎么才能让宝宝爱上喝水？今天小编就和各位宝妈说一说喝水这件事！


不喝水真的会肾结石么


饮水量过少会导致尿液长期处于浓缩的状态，所以无形中就为结石形成创造了极为有利的条
件。不过，
宝宝不爱喝水就导致结石只是个别 现象，一般喝水少的宝宝容易便秘，
因为当体
内的宿便和毒素无法顺利排除时，肠胃功能也会受 到抑制。




宝宝到底该不该喝水


1.
六个月内微量喝水


宝宝开始添加辅食前，
基本可以 从母乳或者配方奶中获取他所需要的水分。
母乳和配方奶里
85%
都是水，六个月以内 的宝宝可以根据特殊情况少量补充水分。


2.
六个月至一岁宝宝适量喝


宝宝满六个月开始添加辅食了，< br>就可以给孩子喝少量的水了。
比如在吃完辅食后可以喝几口
水清洁口腔，但一岁之前，宝 宝还是以喝奶为主，如果喝太多水，会影响宝宝的喝奶量。


3.
一岁以上宝宝可以多喝一些水


一周岁以后的宝宝，辅食吃的 越来越多，逐渐取代奶成为“主食”
，孩子也需要摄入更多的
水，我们就可以给宝宝多喝一些水 啦。




宝宝喝水的注意事项


1.
不要给孩子喝含糖饮料（可乐、雪碧等等）
，会影响孩子


腐蚀”牙齿


饮料中含有的各种添加剂、
增味剂以及有机酸等，< br>对宝宝的牙齿有很强的腐蚀作用，
会损害
牙齿表面的保护层牙釉质。
假如宝宝的 牙釉质受到损害，
就会出现酸疼等症状，
还会引发牙
髓疾病。


带来肾脏危害


肾脏是人体最重要的排泄器官，
人体中产生的有害 物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排
出体外的。


饮料中常常含有大量 的矿物质、
添加剂、
色素、
防腐剂等，
这些物质进入宝宝体内造成对肾
脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。


影响各种营养物质的正常摄取


饮料中几乎都含糖，摄入宝宝机体后会使宝宝的血糖升高，继而使宝宝的中枢神经感到饱，< br>长期以后，不仅影响宝宝的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。


导致宝宝肥胖


特别喜欢喝饮料的宝宝，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。


碳酸饮料含糖量约在
10%
左右，一听
355
毫升的碳酸 饮料含糖量大约为
40
克，每日摄入两
罐碳酸饮料，就有
320
千卡 能量。连续三个月就多摄入
28800
千卡能量，相当于增加脂肪
4.1
公斤 。


伤害肠胃


当宝宝喝下大量饮料之后，
肠 胃道血管遇冷就会立即收缩，
使本来血流量就很少的肠胃，
血
流量变得更少，从而造成 肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很
容易引起腹胀、腹泻。




让宝宝爱上喝水的小技巧


1.
父母要做好榜样


如果爸爸爱喝可乐，
妈妈爱喝果汁 的话，
对宝宝来说就是不太好的示范啦。
作为父母，
首先
要以身作则多喝水， 起到榜样作用。


2.
让宝宝随手就能喝到水


在宝宝的餐桌和活动的地方准备好水杯，
宝宝玩得高兴的时候，
常常会忘了喝水。
这 时候及
时递上水杯，
宝宝是不会排斥的，
自然而然地就拿起来喝一口。
千万不 要做命令宝宝玩具来
完成喝水，这样只会让宝宝认为喝水让他不能继续游戏，从而产生厌恶喝水的情绪。


3.
常换水杯保持孩子的新鲜感


宝宝总是 对新事物充满着好奇，当发现自己的水杯和上次的不同时，宝宝会主动想要尝试，
几个水杯随机的使用，
能让宝宝对每天的水杯都充满期待，
这样还怕宝宝会不愿意喝水么？


4.
从饮食上下手


有些宝宝，
可能妈妈用尽办法还是不 喜欢喝水，
那可以在饮食上想办法，
比如做点宝宝能接
受的蔬菜烫，比如：西红柿鸡蛋 汤，紫菜汤等。也可以用小米、紫米、等做成米汤，水多一
点，有味道就可以了，让宝宝渐渐爱上喝水。


5.
多给宝宝爱的鼓励


“好孩子都爱喝水 “
“宝宝好乖，喝了水就不渴了”等等这样的话，宝宝也是爱听的。所以
在宝宝喝水完，爸爸妈 妈一定不要“吝啬”这些鼓励的话，鼓励使人进步，喝水也不例外。

每当宝宝主动要求喝水了 或是今天的喝水量较以往有所提升了，
一定要多给宝宝一些鼓励和
称赞，减少宝宝对喝水的抵触 心理。




这样给孩子喝水，喝的全是细菌！


慧妈宝


百家号
17-01-0210:21
进入秋季，
天气干燥，宝宝饮水问题自然不能忽略。平常你给孩子都是怎样喝水的呢，
真的< br>干净么？



母乳喂养的宝宝，
在六个月之内是不必另外补 充水分的，
饮水过多会增加肾脏负担，
还会影
响每天吃奶量。
六个月之后，孩 子最理想的补水饮品是白开水。如果喝水方法错误，可是会
损害宝宝健康的哦！



一、喝长时间放置或多次煮沸的凉白开


凉白开长时间放置，< br>不仅会失去生物活性，还会滋生细菌，引起肠道细菌的发生；
多次煮沸
的开水，水中的亚 硝酸盐脓浓度增高，长期饮用增加孩子肾脏负担。



二、喝阴阳水


是指将开水与凉水混合后的水。
很多家长等不及开 水放凉，
直接加入凉水给宝宝喝。
这种水
很不干净，其中的有害细菌等物质易引发肠道 疾病。


三、饮水机长期不清理


家用饮水设备长期不 清理，
也会变成细菌的源头。
桶装水一定要选择正规厂家，
饮用周期不
能过长 ，
否则易引发细菌繁殖；
饮水机也要定期清理，
避免产生异味，
一般
3
个月清洗一次。


四、不及时清理水垢


水 壶中的水垢进入孩子胃里后，
会与盐酸发生反应释放出二氧化碳和钙镁离子，
前者会让人
胀气、难受，后者是结石形成的重要物质。不过水垢是否会引发结石还尚待论证。



五、经常喝饮料


芸芸经常看到很小的孩子就开始喝可乐等饮料 ，
饮料虽然味道好，
但添加剂过多，
长期饮用
会损伤健康，造成肥胖或龋齿； 还会养成孩子挑剔的口味，不再喜欢喝白开水。



宝贝这样喝水才健康，宝妈们你们给宝贝喝对了吗？


不二存哥


百家号
17-11-2819:58

宝妈们都知道宝宝喝水少 ，
会给健康带来一系列的不利影响，
主要体现在消化和排泄上，
容
易导致皮肤 缺水、上火、便秘等，同时不利于宝宝体内的排毒，抵抗力也会受影响，所以宝
妈要重视宝宝不爱喝水这 个问题。
不少宝妈甚至发现，
活泼好动的宝宝对水的需求量本应大
大增加，但宝宝就是 不愿意喝水，这是为什么呢？


宝宝不爱喝水主要有以下原因？


¤

在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入 很多
其他成分，加重补钙产品的口味


妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，
给婴幼儿的钙不能太甜，
这会引起口味的偏好，影响宝
宝正常喝水和喝奶，甚至影响食 欲。


¤

很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期


由于科学知 识的缺乏，
很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，
久之造成
孩子没 有喜水的习惯


¤

宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无