饮用水和纯净水的理解误区

2021年3月3日发(作者：重庆妇科)
自来水的
11
个真相
99%
的人都被骗了！

最好的饮料就是白开水



1


骗局一：瓶装矿泉水比自来水更干净、更安全？



真相：假的，瓶装矿泉水未必比自来水更干净、安全。



看两组数据你就明白了：



2015
年时，
中 国食品监管部门抽检的结果表明，
407
种被查出的有问题饮料
中有将近
40 0
种是不合格的瓶装水和包装水。



在瓶装水的检测标准中，< br>水质检测指标只有
20
项。
你知道自来水有多少项，
106
项 。



瓶装水不仅检测指标总数少，
很多非常重要的关键指标也缺 失，
例如汞、
甲
醛等强致癌性元素检测指标；其大肠菌群的指标，也高于自来水。


自来水是公共饮水，
涉及千家万户的饮水安全，
所以检测 非常频繁而且严格，
一旦出了问题，那就是灾难。在自来水的安全上，没有人敢掉以轻心。



瓶装水是企业生产，
钻漏洞是常有的事，
为了降低生产升本，< br>许多指标未必
严苛执行。

2


骗局之二：瓶装水都是矿泉水



真相：你常喝的几块钱的瓶装水都不是矿泉水，真正的矿泉水非常少。



厂商们总是尽可能让你误解：你常买的几块钱的水，是矿泉水。



其实不是。



市面上的瓶装水，绝大部分是纯净水、矿物质水和天然水。



纯净水，就是用自来水净化而成。



矿物质水是往纯净水里面加 入氯化钾和硫酸镁等矿物质，
也就是先把自来水
中本就有的矿物元素先去除，再添加人工矿粉而 已。矿物质水不是矿泉水。



天然水指对一般性地表水进行最低限度处理 的水。自来水也是来自地表水，
没有矿物质标准的天然水或山泉水，其实和自来水没有任何差别。



矿泉水是地下深层的天然性泉水，
经人工开采而得。
水中含 有的矿物质须是
天然的，不能人工添加。标准极其严苛。故矿水泉量少而珍贵。

3


骗局之三：矿泉水比白开水更健康



真相：未必，你无须通过水来补充营养



你误以为是矿泉水的纯 净水和天然水，
以及矿物质水，
其实都是自来水，
它
们不会比烧开的自来水更 有营养。



真正的矿泉水，
比来自来水有更多微量元素。
很多厂商宣称，
矿泉水比白开
水更有营养。



这是概 念炒作。矿泉水里有的微量元素，人体早就通过其它途径（吃饭）获
取完毕了，你无须通过水来补充营养 。



对，水就是用来解渴，补充水分而已。



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骗局之四：水源地灌装的水，一定比饮用纯净水更好。



真相：未必，符合卫生标准的水，都能喝。



水源地灌装，把工厂开在森林里，
能给人一种天然绿色的感觉，
但未必更好。



没有证据表明水里面保留的微量元素能够有效地促健康甚至治病，
但从口感
上来说，
这些保留的微量元素能影响口感，
所以有些水源地灌装水有些人会觉得
更好喝 一些。

5


骗局之五：弱碱水能维持体内高
PH
值，塑造碱性体质，甚至包治百病。



真相：弱碱水是忽悠你的最大骗局



人体 是一个稳定系统，体内
PH
值，不会随外界环境变化而轻易改变，喝水
没什么用。


更可况，碱性体质未必是健康的。



6


骗局之六：含氧水更珍贵



真相：常见的自来水里都有氧。



你家自来水打开，里面就有氧，含氧水并不稀奇。

7


骗局之七：含氧水更健康



真相：假的，你不通过水补充氧气



即使是富养水，水中溶氧量最高每升水
80
毫升氧气。



普通成年人每次呼吸中含有
100
毫升氧气。



水中的含氧量，对于呼吸一整天的人类来说，微不足道。



8


骗局之八：富氢水更健康



真相：假的，人体自身就能产生氢气。



有些商家炒作：人体多 摄入氢气，可以预防和治疗心血管病、清楚自由基，
抗氧化衰老，甚至包治百病。



第一，没有证据证明氢气有对人体有如此大的功效。



第二，人体肠道细菌每天都会产生氢气，这可比灌上几十升的氢气高多了。

9


骗局之九：婴儿水比白开水更健康。



真相：未必



许多厂商宣称，婴儿水中含有许多婴儿成长的必须元素。



这话不假，但你要明白，婴儿所需的营养元素，主要是通过奶粉、母乳等方
式获取，



而不是通过水。孩子喝口奶，该补的东西就全补了。