十种不良饮水习惯有害健康

2021年3月3日发(作者：敌敌畏是什么)
十种不良饮水习惯有害健康




“你会喝水吗？”—— 这件每天都在做的事情，你却未必做得正
确。
你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三 杯“救命水”
有没有被你忽略？喝水不安全水看上去清澈洁净，但一样有微生物、
有害物质藏身 ，
无论喝桶装水、
瓶装水还是自己烧的水，
都要尽量避
免以下
10< br>种不良习惯。


不良习惯一：饮水机从不清洗。

桶装水和 饮水机无论在家庭还是办公、
公共场所都已非常普遍，
你有
没有想过，
用的饮 水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。
饮水机看
似让人喝上好品质的水，
实则“二次 污染”很严重。
每当打开饮水机
龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空 气进
入，灰尘及微生物就会被带入。



不良习惯二：自来水一烧开就喝。

国人喝白开水是种好习惯，
但是你知道吗 ？水不能一烧开就喝。
因为
我们的自来水都经过氯化消毒，
其中氯与水中残留的有机物 结合，
会
产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时，不妨采取三步走：首
先将自来 水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，
水开后等
3
分钟再熄火，就 能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是
真正的“开水”。







不良习惯三：爱喝瓶装水。

携带方便、开盖能喝， 在中国，瓶装水消费正在以每年
30%
的速度递
增。
国际食品包装协会常务副 会长董金狮却指出，
瓶装水所使用的聚
酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，
尤 其是当瓶子在高温环
境中，
或开启后没及时喝掉，
有害物质会渗入水中，
危害 健康。
因此，
瓶装水一定不能受热或暴晒。
很多人喜欢在车里放一箱水，
这是 不对
的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。最好
的办法是买个质量好的 水壶自己带水，安全又环保。



不良习惯四：喝千滚水。
现在用电热水壶的家庭越来越多，
很多人烧的水一次喝不完，
过一会
儿又重复烧开 。这种千滚水最好别喝。”水烧开尽量当次喝完，别反
复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水， 因材料限制，饮水
机中水的最高温度

一般为九十摄氏度左右，
达不到沸腾的 状态，
不是千滚水但桶装水的
最佳饮用时间是出厂后
1
—
15
天，一旦超过
15
天，水中的细菌过多，
就不宜再饮用。