生活中中年人吃什么补肾

2021年3月3日发(作者：瘦身抽脂)
生活中中年人吃什么补肾





补肾这一项工 作不仅仅是年轻人所需要的，
就连老年人也是
需要做的，
也就是说在人年老的时候，< br>也是需要用一些食物来补
肾的，
但是很多人在补肾的时候就会误吃一些药物，
今 天就来告
诉你，在人年纪比较大的时候，不吃药物，怎么来选择补肾，老
年人适合吃的补肾的食 物食物有哪些呢？







柿子




性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之 。据近代药理
试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。




枇杷




性凉，味甘，能润肺化 痰止咳。
《滇南本草》云：
“枇杷治咳
嗽吐痰。
”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。




无花果



能清热、
化痰、
理气，
适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。
《中

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