哪些水果吃了会上火呢

2021年3月3日发(作者：阴虱净)
本文整理于网络，仅供阅读参考


哪些水果吃了会上火呢




相信在日常生活中很多朋友都喜欢在饭后吃一些水果，这样
不 仅有助于他们更好地消化，预防便秘，同时也能为他们的身体
补充更多的维生素，
这样就可以达 到美容养颜的功效
.
可水果的种
类也是多种多样的，
因此哪些水果吃了会上火 呢
?
面对大家所提出
的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学< br>习内容
.


寒凉类水果



西瓜
;
梨
;
甜瓜
;
桔
;
柑
;香蕉
;
柿子、火龙果、草莓、圣女果、
枇杷甜瓜、奇异果、猕猴桃、柚子等
.


温热类水果



谓温热水果，
指的是热量密度高、
糖分高的水果。
吃下去后，
肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝 糖合成增加、胰岛素与升糠
泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏
充满 了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较
“热”
。



温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、
菠萝等。体质燥热的人 吃这类水果应适量。



甘平类水果


甘平类水果有：苹果、葡萄、梅、橄榄、木瓜、山楂、李子
等。这种水果适宜于各种体质的人。


苹果
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含有大量的糖类和钾盐，
摄入过多不利于心、
肾保健。