各种季节吃什么水果

2021年3月3日发(作者：女儿茶)
春天吃苹果、香蕉：

春季气温不稳定，
易患感冒，
吃红色的苹果能 使人体抗病组织产生一
种热能，
同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，
加
速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉
性味甘寒微涩、无毒， 具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利
尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。 但脾胃素
虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。


夏天吃西瓜：

因为西瓜在夏天食用会起到消暑、利尿、提神作用，而且对内脏有一
个清洁的作用。

秋天吃梨、柿子比较好：

柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。
多数情况 下，
机体觉得疲劳
是因为缺血造成的，
柿子里含有大量的铁元素，
可刺激血红 蛋白的生
成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

冬天吃梨和甘蔗：

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生 津
止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。梨有生津止渴、止咳
化痰、清热降火、养血生 肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和
内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大 便燥结
症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。
但是，梨性寒冷，若 孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

甘蔗
滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、