吃什么汤补气血效果好

2021年3月3日发(作者：治疗血管瘤要多少钱)
本文整理于网络，仅供阅读参考


吃什么汤补气血效果好




女人对气血的要求比较高，主要是由于女性特殊的生理特点
决 定的。
在平时的生活中，
我们经常会看到一些女性的脸色不好，
或者是皮肤很差，就是 因为缺气血，严重的甚至会发生贫血的事
情。因此，女性适时的补气血还是非常重要的，食疗的方法肯定
是首选。那么，吃什么汤补气血效果好
?
下面咱们就来详细了解下
吧。



一、当归红枣鸡汤



女人不可百日无 当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保
健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气 血
的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，
同时还有助于滋阴补肾的功效 哦。



二、红枣银耳汤



众所周 知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红
枣对促进身体健康具有很大的帮助。
而银耳 是一种具有清热解毒，
滋阴补肾，
润燥止咳的保健品。
将红枣和银耳一起煲汤食用的话 ，
就可起到一个补气血，去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的
女生食用。



三、黑糯米补血粥



糯米自古就有养胃滋 脾等多种功效，因此，利用黑糯米经常
熬粥的话，
对促进身体健康具有非常大的帮助哦。
黑糯米，
红枣，
桂圆，然后加点白糖。非常适合女性在经期身体不舒服的时候食