豆奶粉有什么好处有哪些？

2021年3月3日发(作者：滴虫性阴道炎的治疗)
本文整理于网络，仅供阅读参考


豆奶粉有什么好处有哪些？




平时我们要保持身体健康不是一日三餐就能维护的同时还要
补 充一些营养物质。
而在所有的营养食物中牛奶深受人们的喜爱，
但是有些人不喜欢牛奶的气味转 而选择豆奶粉。豆奶粉是大豆和
牛奶相结合的产物，很多人虽然知道它能够影响我们的身体但是
豆奶粉具体有哪些好处呢
?


第一，
从营养价值上看，
大豆蛋白质含量高达
40%
，
是优质蛋
白质，含有人体所必需的氨基酸，其中 赖氨酸的含量高干谷物，
是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛
奶蛋氨 酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、
植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利 干人体的消化吸
收。



第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪， 不饱和脂肪酸含量
较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预
防动脉硬化。



第三，豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，
大 豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维
有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。


第四，豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。



第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双
歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠 通便的作用，可以预防直肠
癌双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。