喝豆浆的五大好处与五大误解

2021年3月3日发(作者：乳腺纤维瘤症状)
喝豆浆的五大好处与五大误解


喝豆浆的好处

好处一



据了解，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功< br>;
女人喝豆
浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳
;
夏季饮豆浆 ，消热防
暑，生津解渴
;
冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。此外，豆浆含有
丰富的植物蛋白，磷脂，维生素
B1
、
B2
，铁、钙等矿物质，因此豆
浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。




好处二



女人多贫血，
豆浆对贫血病人的调养作用比牛 奶要强。
中老年妇
女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老
;
青年女性喝豆浆，则 美白养颜
淡化暗疮。



好处三



研究认为，
女性衰老和雌激素减少有关，
而豆浆中的大豆异黄酮、
大豆蛋白、 卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性
健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。




好处四



对于女人来说，< br>豆浆中含有一种特殊的植物雌激素
“黄豆苷原”
，
可调节女性内分泌，
每天坚持喝豆浆的女性，
可明显改善心态和身体
素质，延缓衰老，美容养颜。



好处五



减肥也是女人喝豆浆的好处之一。
豆浆可以抑制脂质和糖类的吸