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小学体育教学小论文
跳绳
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让孩子
聪明的方法
教研论文
跳绳能促进儿童健康发育。跳绳是
一种全身性活动，能加快胃肠 蠕动和血液循环，促
进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来。
跳绳能确定儿童数学观念。不少儿童会数数，
但往往是背书式或机械式的，他们并不明白数的真
正含义。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事
物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义< br>和形成数的概念。跳绳能提高儿童记忆能力由于在
跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的
对应关
系
，
从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。
这样，使儿童的大脑皮层产生兴奋并提高儿童的兴
趣，因而将抽象记忆转变为形象记忆。
跳绳能促进儿童心灵手巧。人的机体在运动时
会把信息反馈给大脑，从而 刺激大脑的积极思维，
而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往
返，促进大脑思维加快 ，判断更准确，肢体活动灵
活有力而达到心灵手巧。
同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进儿童
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智力、体力、应变能力的协调发展。跳绳能培养儿
童节奏平衡跳绳活动是左右两只手和左右 两只脚都
同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进
儿童左半脑和右半脑协调发展，还可 培养孩子具有
规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发
展。
跳绳能形成儿童的方位知觉在跳绳活动中，有
时是单人跳，有时是双人跳或是多人跳 ，有时还会
简繁结合跳出许多新花样。这有利于培养儿童准确
地形成时间概念和方位知觉促进儿 童的协调性跳绳
是一项全身性运动，孩子可以从中学习手脚配合。
如果学龄时期的孩子还不能学 会跳绳，说明还缺乏
一定的协调性，家长更应该有意加强孩子这方面的
训练跳绳是最佳的健美操 ，原因何在？因为跳绳可
以减少腿部、臀部、腰部多余的肉；使动作敏捷、
稳定身体的重心，并 能使全身肌肉匀称有力。跳绳
只要手握一根绳子，就可以运动了，无需其他特殊
器材，或是特定 的服装，可以在任何空间跳跃。有
一群职业妇女曾做过一项试验，她们的年龄由
19
岁 到
42
岁不等
.
每个人每天跳绳
5
分钟
,
一星期
5
次
,
一直持续
4
周
.
结果发现跳 绳可以消除疲劳
,
曾
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经 一度整日为疲劳袭击的妇女
,
现在已经突破这层
障碍了
,
因而在下午
3
、４点钟困乏的现象消失了，
她们的工作效率提高了。由此可见跳绳对人体有很大的好处。
肥胖的人，应该在饭前跳绳，因为饭前的运动
可以减低食欲。跳绳是很奇妙的运动，清晨起床，
睡眼惺松，若先跳几回绳，可以使头脑清醒，活力充沛；
但是在睡前跳绳，
则有完全不同的效果产生。
有一个患有失眠症的人，自从 他每晚睡前跳绳，就
再也不必吃安眠药了，而且跳绳后立即就沉睡入梦
了。至于跳绳的地点，前 面已经提过，在任何空间
都可以跳，只要是足够绳子挥动，譬如没有吊灯的
大房间、走廊、卧室 、车房、地下室等，到户外跳
绳那就更理想了
教研论文
跳绳能促进儿童健康发育。跳绳是
一种全 身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促
进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来。
跳绳能确定儿童数学观念。不少儿童会数数，
但往往是背书式或机械式的 ，他们并不明白数的真
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正含义。而跳绳活 动能使他们把抽象的数与实际事
物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义
和形成数的概 念。跳绳能提高儿童记忆能力由于在
跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的
对应关< br>系
，
从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。
这样，使儿童的大 脑皮层产生兴奋并提高儿童的兴
趣，因而将抽象记忆转变为形象记忆。
跳绳能促进儿童心灵手巧。人的机体在运动时
会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，
而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往
返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活 动灵
活有力而达到心灵手巧。
同时，能使语言变得清晰流畅， 从而促进儿童
智力、体力、应变能力的协调发展。跳绳能培养儿
童节奏平衡跳绳活动是左右两只 手和左右两只脚都
同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进
儿童左半脑和右半脑协调发 展，还可培养孩子具有
规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发
展。
跳绳能形成儿童的方位知觉在跳绳活动中，有
时是单人跳，有时是双人跳 或是多人跳，有时还会
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本文更新与2021-03-03 04:03，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/466605.html
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