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泡脚最佳水位是多少？
众所周知睡前泡 脚是非常好的健康养生方法，
不仅可以消除
一天工作的疲劳，
还可以促进血液循环，< br>但是很多人都不能正确
的认识和泡好脚，
这样对身体的伤害是很大的，
泡脚的水 位就很
有讲究，
但是多数人都认为是越多越好，
所以泡脚的知识也有很
多，如 果想要有好的效果，这些小细节是不能够忽视的。
水温不宜过高：
很多人泡脚时都会选择很烫的水，
尤其是老年人，认为这可以更好的促进血液循环，这也是不正确的，其实
泡脚的最佳温度一般以
42
℃到
43
℃为宜，比人体的体温高一些
就好。
水量不宜过多：
有些人会选用木桶泡脚，
这样可以连带着小腿一起泡，其实泡脚的水能太多，太多甚至到小腿的话，会使身
体血液循环加速，导致头晕，最佳水 位应该是脚踝上三指左右。
时间不宜过长，
有人喜欢长时间泡脚，
感受那种大汗淋漓
的畅快， 其实泡脚达到微微冒汗，时间长会导致脑供血不足，会
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本文更新与2021-03-03 00:17，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/466277.html