睡眠对孩子的重要性你知道多少

2021年3月3日发(作者：新生儿破伤风)
睡眠对孩子的重要性你知道多少？

家长朋友们应该了解，孩子睡眠的高低直接影响到 孩子的生长发育。孩子睡
着后，
体内生长激素分泌旺盛，
所以充足的睡眠对长高非常有 利。
关于
睡眠对孩
子的重要性
你知道多少呢
?
一、睡眠直接关系生长发育

睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿熟 睡后，脑部血液流
量明显增加，
睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。
宝 宝如果睡得
很好，醒来时精神也会好，白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好，醒来时
状态 不好，不易接受周围的事物。

同时，
孩子长个子也和生长激素的分泌有关。
睡觉时生长激素分泌较多且快，
优质睡眠对宝宝成长有很大帮助。
如果宝宝睡不好，
不 仅容易烦躁，
也会影响到
正常的进食。

专家说，出生不到一个月的新生儿， 每天睡眠时间约在
16
～
20
小时，通常睡
1
～
4
小时会醒来一两个小时，白天和晚上的睡眠总时数差不多
;
出生一到四个月
左 右的宝宝，每天睡眠约有
14
～
15
小时，每次睡眠时间约
6
～
8
小时
;
六个月的幼
儿每天大约睡
13
～14
小时
;
而一岁到三岁幼儿每天睡眠时间大概有
12
小时。< br>大部
分宝宝在九个月大时，就可以一觉到天亮。

当然，孩子睡眠够不够不完全 看睡眠时间长短，还要看对他的身长、发展、
智力有没有影响。最好开始半个月到
1
个 月测一下身高、体重，以后两三个月测
一次，
看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。
婴 儿睡眠不足，
很快就会反映在发
育上。

二、睡觉前后一些异常情况，预示着宝宝可能要生病了

孩子在正常睡眠时安静舒坦、 头部微汗、呼吸均匀而无声，如果突然出现打
鼾、面红等症状，很可能都是生病的前兆。家长不要认为孩 子睡着了就“万事大
吉”
，
要注意观察孩子的睡眠状况，
以便及早发现各种病 症的征兆专家建议父母，
婴幼儿睡不安原因很多，
父母首先要注意以下几个方面：
第一 ，
检查孩子所盖的
被褥是否过多
;
第二，睡房的空气要保持流通
;< br>第三，如果孩子晚上醒来哭吵，建
议不抱，也不要开灯，轻拍给予安抚。第四，
1
岁左右，夜奶可以不喝，改成临
睡前喝一次奶。

三、妈妈的错误护理可能是宝宝睡不好的主要启事