人体内脏工作时间表

2021年3月3日发(作者：溶脂瘦脸针)
人体内脏工作时间表
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好好睡觉

黄帝内经讲到因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则：

第一个时 辰：子时（
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01
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）

子时胆经当令：
子时一阳生，
就是这个时辰人体的阳气开始生发，
人睡觉的时候不可超
过晚上
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点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！< br>
胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多
清。
”
凡在子时前入睡者，
晨醒后头脑清新、
气色红润。
反 之，
日久子时不入睡者面色青白，
易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“ 胆怯”
。


第二个时辰：丑时（
01
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03
：
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）

丑时肝经当令：此时肝血生发，肝 藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体
的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的 问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时
一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！
“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产< br>生，
这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，
肝还在输出能量支 持人的思维
和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：
“卧则血归于肝”
。所以丑时 未入睡者，面色青
灰，情志倦怠而躁，易生肝病。


第三个时辰：寅时（< br>03
：
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05
：
00
）
< br>寅时肺经当令：
肺主气，
寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，
心肝脾肺肾各需 多少气
血都由肺来分配，
这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，
也就是人睡得特死 的时候，
在
这段时间中如果醒过来是最不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（ 她）尽
量不做早锻炼，
心脏功能不好的人，
心的气血分配不足的话，
容易造成 心梗，那是非常危险
的！

肺经最旺。
“肺朝百脉。
”
肝在 丑时把血液推陈出新之后，
将新鲜血液提供给肺，通过肺
送往全身。所以人在清晨面色红润，精 神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮
喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳 得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；
不应用止咳药，
以免抑制废积物的排除。


第四个时辰：卯时（
05
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07
：
00
）

卯时大肠经当令：
卯时大肠开始排毒，
这个时 辰人要大便，
一天当中此时是最顺其自然
的时候，
人要大解不需要你去刻意去控制，< br>它自然而然的就在这个时辰当中进行。
还有一点
肺与大肠相表里，如果说大肠出了问题， 也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！

大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。
”
肺将充足的新鲜血液布满全身，
紧接着促进大肠经进
入兴奋状态，完成吸收食物中 水份与营养、排出渣滓的过程。
此时是大肠的排毒，
应上厕所
排便。


第五个时辰：辰时（
07
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09
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00
）

辰时胃经当令：
中上七点至点九点，
胃开始活 跃，
从以上所讲述的子时阳所开始开始生
发一直到辰时，阳气到达最旺的刻，要补充一些阴的东 西，那就是食物，食物是主阴的，所
以这个时辰当中人一定要吃东西，
而且要吃好，
要 有丰富的营养，
最重要的是吃早餐是不会
发胖的！经常不吃早餐，会造成胃病，更严重导致胃癌 。再补充一点，胃经的外现是脸部，
举个例子：
通过观察，
一些经常喜欢吃冷饮的人，
脸是好长痤疮，
也就是我们常说的青春痘，