七个月宝宝睡眠不好

2021年3月2日发(作者：尹岩)
《亲子阅读》
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七个月宝宝睡眠不好

大多数情况下婴儿平均 每天大约有
18
～
22
小时是在睡眠中。但往往还有些新生儿睡眠
睡 得不安稳，在遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢
?
抓住三

个重点就可迎刃而
解。

首先辨别发生的时间

看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上。
部分的新生儿白天睡觉
很好，可是一

到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样，可让孩子白天少睡一些，使其疲劳，
晚上

睡眠自然好一些了。

其次要仔细分析睡眠不安的原因

分析了原因，就要对形成的原
因采用相应的处理措施。注意一下室内温度是否

过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太
热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可

能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，
减少或松开包被，孩子感到舒适了

自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩
子是由于保暖不好而睡不安
< br>，
可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。
大、
小便使尿布湿了，
孩子不 舒服也睡不

踏实，应及时更换尿布。母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤
喂 几次，
以

促进乳汁分泌，
让孩子吃饱。

最后若怀疑为疾病及早诊治

上述情况都不存在，
而母亲在孕期有维生素D
和钙剂摄入量不足的情况，新生儿

可能有低钙血症，该病的早期
也表现睡觉不踏实，要在医生的指导下给孩子补充维

生素
D
和葡萄糖酸钙以纠正。

如果
除睡眠不安还伴有发烧，
不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治

（
1
）如果婴儿健
康时，是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多，夜间不睡觉 、很精神，大人不哄不抱便啼哭
不止。
如果是这种情况，
那么白天成年人应多逗婴儿玩 ，
使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好
习惯。

（
2
）如果是病态：

a
。首先考虑是否婴儿患了佝偻病。 由于生后没有及时添加鱼肝
油制剂及辅助食物，
单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要，< br>小儿患了佝偻病，
夜间就
会啼哭。治疗方法是补充维生素
D
制剂并及时 添加辅助食物和多晒太阳等。

b
。小儿是否
患了肠道痉挛病。由于腹部大量 积气，排不出气，引起腹痛。此病常于夜间发作，婴儿下肢
卷曲剧烈啼哭。
治疗方法是发作时让 婴儿俯卧，腹部垫个枕头；为了减少肠内积气，喂奶后
要把婴儿竖着抱起，
轻拍背部让他打打嗝 ；再有，
减少肠内积气，
牛奶中的糖一定不要超过
5
～
8
％ 的比例，免得糖分过多引起发酵产生气体。

c
。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠
道，并在夜间常常爬到肛门周围产卵，婴儿因肛门刺痒而哭闹。如果患了蛲虫症，
要服驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股和涂蛲虫膏，也要勤换裤衩，勤晒被褥等，力争周岁时穿满裆裤子
为佳。< br>
d
。如果由于喂养不当，奶量不足时，应及时增加奶量和辅助食品。如果人工喂养或< br>混合喂养的也应注意一下奶的质和量，比例是否合适等。

有些宝宝专门
“上夜班
”
，许多新
爸爸和新妈妈烦恼万分，
疲惫不堪。
其实宝宝 休息时间完全可以由爸爸妈妈调教，
“
夜哭郎
”
是有办法改变的。

??
白天快乐多多

新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话；
拿一些色彩鲜艳的图片给宝宝看，
给他们讲解；
让宝宝接触不 同质地的
东西，如棉布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当多抱宝宝在家里或户外走走，
让宝宝看看精彩的世界。

新爸爸和新妈妈应帮助宝宝进行 适当运动，
消耗体力，
如定时让宝宝趴着，
这是一种很好的锻炼，
能增强宝宝 的肺活量和锻炼头颈部肌
肉
?
也可以定时帮宝宝做被动体操。

减少 宝宝白天睡眠的时间，减少白天的哺乳量，一次
不让宝宝吃得过饱，
妈妈给宝宝喂完奶要多逗孩 子玩，
待宝宝玩累了再睡。
宝宝白天睡觉时
间不宜过长，以
1~2
个 小时为好，超过
2
小时，就应叫醒宝宝，喂奶、玩耍。

夜里营造梦
乡

夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再为宝宝进行按摩，能帮助宝宝安静下来。

睡前 让
宝宝喝一些奶，有助于宝宝心满意足地入睡，但要注意千万不能让宝宝含着奶头入睡。

睡
前将宝宝用被单裹紧，会使宝宝有安全的感觉，利于宝宝入睡。

妈妈可以 轻轻地抚摸宝宝
的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲。为宝宝营造一个宁静、美好、和谐 的
入睡环境。

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分辨哭闹属性

如果宝宝夜间哭闹不止 ，先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。
属于情绪性哭闹时，爸爸妈妈可安抚宝宝，使其渐渐入睡；也可置之 不理，宝宝哭闹累了，