脂溢性皮炎吃什么食物好

2021年3月2日发(作者：深圳人流要多少钱)
脂溢性皮炎吃什么食物好


患有脂溢性皮炎的患者要保持生活的规律性，< br>睡眠充足，
忌烟酒和辛辣刺激性
食物，限制多脂及多糖饮食，勤洗头，少用热水肥皂洗头 ，宜用硫磺软皂，避免
洗头时搔抓；
调节胃肠功能以保持大便通畅，
尽量避免风吹日晒 ；
不能用强刺激
性护品以及化妆品。
也不能长期大量使用含有激素的软膏，
这 样会二次伤害皮肤
造成新的炎症。
选择适合自己无激素温和的凝甫集抑菌霜力康宝霜是非常有必 要
的，
并且这是一个比较容易复发的皮肤病，
所以这些护理是一定要长期坚持才能更好的进行预防的。

今天小编就给大家具体的说一说脂溢性皮炎吃什么食物好
?






1
、脂溢性皮炎的患者可以 多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、
豆类，
蛋白质可以帮助皮肤正常的代谢，
保持毛囊正常通畅。
脂肪量要有所控制，
每天食用的脂肪总量在
50
克左右 就可以了，肥肉最好少吃，会加重脂溢性皮炎
的症状。



2、
多吃一些富含维生素
B2
、
维生素
B6
以及维生素< br>E
的食物，
比如花椰菜、
土豆、胡萝卜、南瓜、芝麻油等，其实除了这些食物， 多吃一些蔬菜水果都可以
补充复合维生素，
对脂溢性皮炎的治疗都有好处。
但是要注意 ，
不能吃太多的高
碘食物，高碘食物会使毛孔堵塞，海带、紫菜就是富含高碘的食物。



3
、辛辣刺激的食物会影响内分泌，多吃辛辣刺激的食物会影响到脂溢性 皮
炎的治疗，还可能会加重瘙痒、发红等症状。垃圾、胡椒、生姜等都是辛辣刺激
的食物。再有 生冷刺激的食物也要少吃，对治疗都没有好处。