中医四种减肥方法

2021年3月2日发(作者：误服强酸)

中医四种减肥方法

拥有一副苗条的身材是每一位爱美女性的梦想之一，< br>很多人为了实现这
个目的往往寻找各种各样的方法。
无论是常见的节食、
跑步还 是吃减肥
药、做吸脂手术都成了爱美人士的选择之一。但是她们很少会想到，其
实中医对于减肥 也是有着独到的心得的，
下面就一起来看一看中医减肥
的方法。

一、和胃消脂法

针对不同的一直进行减肥的措施，这样才会有进行减肥的最佳效果< br>!
形
体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐
吞酸 ，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃
助消化，甚为应手。本草书对这些药早 已有消除脂垢的记载。传统有焦
三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂< br>糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚
清口，可算是降脂减肥最简 便的食物疗法。

二、活血行瘀法

想要成功减肥吗
?
减肥 就是需要不断的努力的，只有不断的坚持才能
有减肥的最后结果
!
肥胖之人，血液中脂 肪过多，容易引起动脉硬化，
特别是心、
脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩 张冠状动脉，
增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀 血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用
活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是 两全其美。常用的
活血行瘀降脂药物：
如当归、
川芎即古方佛手散，
善于活血 调经止痛，
为首选之品。丹参一味，功同四物
(
汤
)
，为治心脑血管 病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善
于活血止痛， 对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、
冠心
1
号方、冠心
2< br>号方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法


中医 上也是有很多的有效措施的，尤其是针对减肥，不同的体质就
需要进行不同的减肥措施
!
中医文献有肥人多痰的论点，
这种痰显然是
指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之 人，动则气短、胸
闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，
易于发脾 气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄
腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这 些病证，选用宽胸化痰
法最为合适。



中草药进行减肥也是有方 法的，但是，您还是要选择合理的重要减
肥措施
!
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽 胸化痰主要药，市售之瓜
蒌包即用此一味制成，
可降血脂，
尤善治冠心病。
瓜 蒌仁还有润肠作用，
对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同
用，
即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，
千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽 胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰
湿重，惊悸、失眠等症。