101种果蔬汁治病配方

2021年3月2日发(作者：做开眼角手术多少钱)

















101
种果蔬汁治病配方

























































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目录






























































第一部分
101
种果蔬汁治病配方

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第一部分苹果菠萝生姜汁
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第一部分杏猕猴桃汁
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5
第一部分纯樱桃汁
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5
第一部分葡萄菠萝杏汁
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6
第一部分纯芒果汁
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6
第一部分橙子胡萝卜汁
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7
第二部分桃柿子汁
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8
第二部分纯树莓汁
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8
第二部分树莓苹果汁
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9
第二部分西兰花胡萝卜辣椒汁

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9
第二部分胡萝卜苹果汁................................................ ..................................................
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第三部分茴香黄瓜汁
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第三部分大蒜胡萝卜甜菜根汁

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第三部分洋葱块根芹黄瓜汁
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第三部分辣椒生姜汁
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第三部分甘薯韭葱胡萝卜汁
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第 三部分豆瓣菜苹果汁
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本电子书下载地址
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第一部分
101
种果蔬汁治病配方




《
101
种果蔬汁治病配方》列举了
101
种榨汁 配方，它们都有助于增加你身体的能量
和恢复你身体的健康。新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生 素和矿物质，不但味道鲜
美，做法也很简单。



本书中不但有适 合在炎热天气饮用的水果汁，例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁，也有适
合冬季里饮用的混合汁，例如胡萝卜 、苹果汁，它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身
体的营养素。“健康指南”这部分为你介绍了喝汁的 治疗作用，它们对
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种特殊的疾病
具有很好的治疗效果，包括感冒、失眠症和哮 喘等，而“喝汁节食”这一实用部分为你详
细介绍了水果和蔬菜中所含的各种维生素和矿物质对人体的益 处，以及该喝什么样的汁及
如何喝汁等常识。两种喝汁禁食计划向你展示了如何将喝汁结合到你的日常饮 食和生活方
式中，让它为你提供各种所需要的营养，让你获得最佳的健康。






第一部分苹果菠萝生姜汁




鲜榨果蔬汁


原料：
1
厘米生姜根，
1/2
个苹果，
1/3
个大的菠萝



做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先 将
生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。


这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循






环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心 和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁
作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好 的身体清洁剂和滋补品。因
此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常 有益处。


★★★★★

β
-
胡萝卜素、维生素
C
、叶酸、果胶、钙、镁、磷、钾、菠萝蛋白酶。


★★

其他
B
族维生素、维生素
E
、铜、铁、锌。












4






第一部分杏猕猴桃汁




猕猴桃


原料：
4
个杏，
1
个猕猴桃


< br>做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然
后榨汁，搅拌 均匀，立即饮用。


由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁






营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的 增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留
猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以 给混合汁增加一种辛辣苦
涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系 统增强
剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。




★★★★★

β
-
胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素
C
、维生

素

B3
和维生素
B5
等。

★★

铜、维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
B6
等。






第一部分纯樱桃汁




樱桃


原料：
250
克樱桃


做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。



如果好好准备的 话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果
汁。但如果你不愿做混合汁的话， 纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也






很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病
症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光
滑的作用。< br>






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★★★★★

β
-
胡萝卜素、叶酸、维生素Ｃ、钙、类黄酮、镁、磷、钾。

★★

其他Ｂ族维生素、铁、锌。






第一部分葡萄菠萝杏汁




苹果


原料：
1
小串葡萄
,1/3
个菠萝
,2
个杏



做法：将葡萄和杏洗净， 去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有
水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。


这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止






感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓 泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体
的能量，是理想的早餐饮料。



★★★★★

β
-
胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、 类黄酮、钾、维生
素
B3
、维生素
B5
、维生素
C
和维生素
E
。


★★

其他
B
族维生素、铜、锌。






第一部分纯芒果汁




芒果


原料：
2
～
3
个芒果


做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。



与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺
子。芒果汁是一种 强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有









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抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益 。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与
其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果 的味道，你也可以用芒果
单独榨汁喝。


★★★★★

β
-
胡萝卜素、维生素
C
、钙、镁、钾。


★★

B
族维生素、铁、铜、锌。






第一部分橙子胡萝卜汁




胡萝卜


原料：
2
个橙子，
3
个胡萝卜



做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮 用。如果你觉得汁太甜，可以加
入一些薄荷叶。


不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中






的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量 的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细
胞的再生。


★★★★★

β
-
胡萝卜素、维生素
B1
、维生素
B6
和维生素
C
、叶酸、铁、钙、镁、钾。


★★

其他
B
族维生素、维生素
E
、锌。




第二部分木瓜生姜汁


木瓜


原料：
2
个木瓜，
1
厘米生姜根


做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。









这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。

想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。

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