两句话就可治疗颈椎病

2021年3月2日发(作者：不孕医院)
两句话就可治疗颈椎病


你知道吗

两句话就可治疗颈椎病

颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、

脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有
颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好 了他的颈椎病，治好颈
椎病就这么简单。

治好颈椎病第一句话

你拍一，我拍一，一直拍到七十七

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远， 一直拍到七十七次。这个动作，
如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行。这样做，血液马上流 畅。

治好颈椎病的第二句话

深呼吸，下蹲起，
10
点
10
分去看戏

深呼吸， 一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气
500
毫升，一次深呼 吸就有
2500
毫升
~3000
毫升。这个深呼吸，一次就有
7~8
次平
时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多
7~8
倍，而且横膈膜一下降，胃、 肝、脾、肠等
得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。

下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够
5~10
次，渐渐做够
1 5~20
次。

人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。

以后你突然一下
站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。