姜茶作用及何时喝？

2021年3月2日发(作者：北京回龙观医院)
姜的功效：

1.
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃 、止呕、消除体内垃圾等作用。

2.
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。

从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3.
生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4 .
驱寒：我国民间早就有喝姜茶的习惯。把
10
克姜洗净之后切成五等份，与
510
克茶叶及
300
毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加
30< br>克冰糖搅匀后饮用。

这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每 日喝一次，就不再流鼻水、
咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效 。

5.
人到老年，
面部常布满“老年斑”，
现代医学研究表明，
这种“体锈”是由于体内氧自由
基过度活跃所致。
药理研究发现，
生姜内含淀 粉、
挥发油及人体所需的多种氨基酸，
尤其是
辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基 的本领。

6.
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

7.
生姜可以治疗晕车船、
恶心。
专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这种姜茶 的做法是：
取指
头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡
15
分钟后饮用。不要用
姜酒，因为其中姜的成分太低。

自制的姜茶与生产加 工的姜茶的差别在于：
加工过的姜茶除辛味苦水，
去除上火成份，
去除
沉淀物 ，保留对人身有益的各种成份再加入独特配方经科学提炼精制而成。


红糖姜茶的功效：加入了红糖，红糖有排毒，补铁，补血，活血

，养颜。

一千克红糖含钙
900
毫克、
铁
100
毫克，
红糖 还含有十分丰富的微量元素成分，
其中有些微
量元素具有强烈刺激机体造血的功能。即使在发达 的日本，许多食品还特地标明“纯正红
糖”的字样。

除了产、
孕妇要经常 食用红糖外，
女性月经后若感觉精神较差，
脸色不太好，
可以在每天中
午午餐 前，饮食一杯浓度为
20
％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一
星 期。

另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒 、糖
茶，来摄取红糖。


牛奶姜茶的功效：牛奶姜茶加入了牛奶。牛奶可 补充蛋白质，可美白。也有传说，说喝牛奶
姜茶可以丰胸，但是我没有找到根据啦中，呵呵。所以很多男 性也可以喝牛奶姜茶的哦！


什么时候喝姜茶？


一、感冒都可以喝姜茶来治疗吗

答：风寒感冒可以，风热感冒不可以。

人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，加衣盖被出一身汗，转天病就好了。然而，专家指出，
感冒 有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤招汗来医。

中国中医科学院望京医院 一泽民主任医师认为，
按照中医理论，
感冒是由人体感受自然界中
的邪气引起的，机体 内的正气为御邪而奋起抗争，正邪交争，从而出现发热、恶寒、头痛等
症状，又称表证。根据病人感受的 病邪性质不同，可将感冒分为风寒感冒和风热感冒。

风寒感冒是风寒之邪外袭、
肺 气失宣所致。
症状表现为：
恶寒重、
发热轻、
无汗、
头痛身痛、鼻塞流清涕、
咳嗽吐稀痰、
口不渴或口渴喜热饮、
苔薄白。
中医对风寒感 冒主要采用辛温解
表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正社 邪。

风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽 喉红
肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风热
感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

感冒 患者应该对照各自的症状，
仔细区分不同的感冒类型，
如果自己一时无法确定，
应该寻
求专业医生的帮助。

生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表 ，祛风散寒，作用缓和，适用
于风寒感冒轻症。
如果在冬天受了风寒，
喝一碗热姜汤，
或配红糖熬成姜糖水，
令患者微微
出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发 散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛
散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

王泽民主任医师认为，
作为性温之物的生姜，
一方面有祛寒抗邪的功效，
一方 面还可以用来
温煦机体，
患风寒感冒初期，
喝热姜水确有好处，
同样道理，< br>吃麻辣火锅也可以起到类似的
出汗排毒的作用。
而对于风热感冒，
人体本来已经 感受了热邪，
如果这个时候再服用生姜类
的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒 ，必须要辨证论治，切不可一概采取
“姜汤捂汗”的办法。


二、孕妇风寒感冒可以喝姜茶吗？

答：可以。

孕妇感冒了怎么办？孕妇感冒能喝姜茶治疗吗？

关于这点，我也查了不少资料，还在线咨询了一些专家，得到的答案是，可以喝的。

来自有问必答网

问：昨天晚上赶到嗓子不舒服，有些疼痛，鼻塞轻微，再就是会感 觉有轻微发热的感觉，偶
尔打喷嚏。我已经怀孕
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周了，可以和姜茶治疗么？

答（专家回复区回复，此专家是北京新景安太嘉园医院妇产科主任医师陈凤林专家）：

您好，
可以喝的，
不必担心，
如果症状明显可以尊医嘱适当的给药，
妊娠
22-26
周的时候可
来做个四维彩超产前排畸，
四维彩超可立体显示胎 儿的颜色、
面、各器官的发育情况，
甚至
胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸 形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸
形等能早期诊断。
了解胎儿宫内动态的一个胎动过 程，
再者动态摄录胎儿宫内资态，
留作永
久的纪念。


三、女性月经期间可以喝红糖姜茶吗？

答：体质虚寒的女性可以，体质生热的女性不可以。

我是卖姜茶的，
有时 候有买家会问我这样的问题，
刚开始我觉得是可以的，
我也很肯定的回
答。因为我自己 就是在月经期间喝的，而且喝过以后，很舒服，小腹不再凉凉的感觉。

但是我觉得我应该对 我的买家更加负责一点，
所以我就查了很多资料，
最后得到这样的结论：

不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶的。

姜茶只适用于体质虚寒的女生饮 用。
红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，
生姜有温经散寒，
驱
寒作用，红糖益气 养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，
健胃，化瘀。
体质虚寒的特征：
较怕冷，
手脚冰凉，
月经期间小腹冷冻，
经痛，
患者喜暖，
痛楚得热则缓，
经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。