介绍醋泡黑豆正确吃法

2021年3月1日发(作者：如何快速减肚子)
介绍醋泡黑豆正确吃法




向大家介绍介绍醋泡黑豆正 确吃法。
吃黑豆有助缓解视力下
降，
头晕目眩的症状。
怎样才是醋泡黑豆的正 确吃法呢？下面向
大家介绍醋泡黑豆正确吃法。





















黑豆的功效已得到人们高度评价。明 朝李时珍在《本
草纲目》中有记载：
“常食黑豆，可百病不生。
”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出








1
、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很
大的帮助。








2
、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。


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因为黑豆中富含抗氧化成分———花色素和对眼睛有
益的维生素
A
。其中陈醋 能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于
高效摄取营养成分。








醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入
黑豆，但不放油，用中火炒
5
分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为
小火，
再炒
5
分钟，
注意不要炒糊。
将炒好的黑豆晾
15
分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，
陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。








醋泡黑豆除了 能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲
劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都< br>是在办公室里工作的人最容易得的疾病。








醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半
年，因而可每次多做 一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆
味道醇和。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。这 些

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材料都是对近视等眼病有很好效 果的，
对于治疗和改善近视等眼
病都是有很好作用的。
生活中一些很不起眼的东西，< br>都有可能对
眼病有改变性的治疗效果，
所以最好多了解一些这方面的资料才
对这 类的病有更多的好处，虽然现在治疗这类病的方法有很多，
比如用激光近视治疗的方法，
虽然是 有一定的效果的，
但是主要
还是靠平时的保护措施才会对治疗有好的效果。








吃醋泡黑豆有好处








视力下降
,头晕目眩
,
这是案头工作的人最大的痛苦
.
吃黑豆就能缓解这些不适.+
?黑豆的功效已得到人们的高度评价
.
明朝李时珍在
*
本草 纲目
*
中有记载
:
常食黑豆
,
可百病不生

中
国中医科学院张国喜教授指出
,
黑豆能够滋补肝肾
,
而肝肾的健< br>康对改善视力有很大的帮助
.
此外
,
黑豆中富含抗氧化成分
- ---
花色素和对眼睛有益的维生素ａ．
这两种重要的营养素不仅能缓
解眼睛疲劳,
也助于防止视力下降
.
其中陈醋能促进黑豆中的营
养元素溶出
,
有助于高效摄取营养成分
.+
?








醋泡黑豆做法非常简单
,
首先准备一个平底锅
,
放入黑

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页

豆
,
但不放油
,< br>用中火炒
5
分钟左右
,
等黑豆皮迸开后
,
改为小火< br>,
再炒
5
分钟
,
注意不要炒糊
.
将炒好的黑 豆晾
15
分钟
,
放入带盖子
的干净的容器中
,
之后 加入陈醋
,
浸泡两个小时左右
,
陈醋被黑豆
吸收后
,
就可以食用了
.+
?








醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外
,
对治疗慢性疲
劳
,
寒症
,
肩膀酸痛
,
高血压
,
高胆固醇等 也都很有效
,
这些都是在
办公室里工作的人最容易得的疾病
.+
?< br>







醋泡黑豆做好的 当天就可食用
,
放入冰箱可以保存半
年
,
因此可每次多做一点
.
黑豆本身具有天然的甜味
,
醋泡黑豆味
道醇和
,
比较好 吃
.
如果不喜欢醋的酸味
,
还可以加入少量的蜂蜜
.







醋豆，我国古文早有记载，
1973
年发掘的长沙马王堆
汉墓三号墓帛书中，除有《易经》
、
《老子》外 ，还从中发现了大
量医病资料，后经整理研究发现是我国最早的远古时代的医著，
名《五十二病 方》
，其中就有关于醋豆之记载，载：
“黑豆煮醋，
滋胃肾，小便癃闭。
”其 实我国民间自古就有醋泡豆之说，如醋
蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感< br>
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