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白醋
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蜂蜜,对身体有意想不到好处
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2014-04-06 15:27:07|
分类:
饮食健康
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本文转载自粉色寂寞
《白醋
+
蜂蜜,对身体有意想不到好处
!
》
白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。治 疗关节炎的偏
方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何
副作用。白醋 含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还
能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能 分解钙晶体硬块,
缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有
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种矿物质,多种 维
生素,氨基酸以及酶等,不但能使关节变软及保持灵活,对身体健康
也有帮助。方法是每日早 、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂
蜜的水,喝一个月后,效果就会出现。值得注意的是要用白醋 ,因为
黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
蜂蜜减肥
(
白醋加蜂蜜
)
是现在流行的瘦身秘招,不论你 是胖上面,
还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎
100%
的窈窕身材。
当然,减肥都是要因人而异的,不同类型的人要采用不同的减肥手
法 ,蜂蜜减肥
(
白醋加蜂蜜
)
作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥
胖的类型的,我们来具体的分析一下。
蜂蜜减肥案例一:
具有以下特征的人士 :下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃
得少也不瘦,手脚冰冷。
蜂蜜减肥
(
白醋加蜂蜜
)
具体应用:
1
、白醋和蜂蜜以
1
:
4
比例混合,每天喝一杯。
2
、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强
化新陈代谢
.
3
、
绝不能胡乱的节食,
或采用不当的减 肥方法,
像
“
苹果疗法
”
、
“
七
日断食法
”
。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成
功。
4
、
多喝温热的饮料或茶水,
“
绝不能”
喝冰冷的饮料。
否则减肥的成
功机率会大大降低。
5
、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。
6
、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
蜂蜜减肥案例二:
具有以下特征:
全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血
压易偏高。
蜂蜜减肥
(
白醋加蜂蜜
)
具体应用:
1
、白醋和蜂蜜以
1
:
2
比例混合,每天喝一杯。
2
、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强
化新陈代谢。
3
、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
4
、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物
或饮料,
必须先喝下一杯温热水才行,
“
绝不能
”
空腹吃喝冰冷饮料或食
品。
5
、多吃蔬菜和水果。
6
、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
7
、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃怎样运动才减肥有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥
总是怀疑。
蜂蜜减肥法是在饮食在对减肥进行控制;
相对于蜂蜜减肥而言 ,
运
动是减肥最有效的办法之一,关键在于掌握好运动量和运动方式。那
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