亚健康知识

2021年3月1日发(作者：肛泰医院)
亚健康的
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个症状

亚健康状态的
24
种症状： 浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣
散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立 时眼前发黑、
耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、
手足发 凉、
手掌发粘、
便秘、
心悸气短、
手足麻木感、
容易晕车、
坐立不安、
心烦意乱。

亚健康的认识

人会生病，
所以就 有了疾病与健康之分。健康者无病也，有病者就是不
健康。健指躯体上上的健全、强盛，康指心态上的欢 乐安康。病指躯体上的
形态伤害和缺损。
但现代社会却出现了一种无躯体形态上病变的证据，< br>而却
有软弱无力，精疲力竭，食不思，饭不香，睡不宁，无精打采。说他病，无
证据，说 他健康，却不符标准。这时一个新的概念出现了，这就是亚健康。



1
，
1
，亚健康的概念；




亚健康的定义




世界卫生组织认为：健康是一种身 体、精神和交往上的完美状态，而
不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正 健康
（第一状态）和患病者（第二状态）不足
2/3
，有
1/3
以上 的人群处在健康
和患病之间的过度状态，
世界卫生组织称其为

第三状态

，
国内常常称之为

亚健康

状态。

第三状 态

状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则
患病。因此，对亚健康状态的研究， 是下个世纪生命科学研究的重要组成部
分。




何谓

亚健康

？

它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之
间的健康低质量状态及其体验。

广州医学院人文社会科学研究所董玉整教
授说 。
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，
全世界真正健康的人仅占
5%
， 经医生检查、诊断有病的人也只占
20%
，
75%
的人处于亚健康状态。




1
，
2
，亚健康的同义词；




亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。
因其主诉症状多种多样，又不固定，也 被称为

不定陈述综合征

。它是人体
处于健康和疾病之间的过渡阶段， 在身体上、心理上没有疾病，但主观上却
有许多不适的症状表现和心理体验。




亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或

灰色状态

。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为

不定陈述综合征< br>
。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，
但主观上却有 许多不适的症状表现和心理体验。






亚健康

是一个新的医学概念。
本世纪
70
年代末，
医学界依 据疾
病谱的改变，
将过去单纯的生物医学模式，
发展为生物
-
心理< br>-
社会医学模式。
1977
年，世界卫生组织（
WHO
）将健 康概念确定为

不仅仅是没有疾病和身
体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态< br>
。
80
年代以来，我国医学
界对健康、与疾病也展开了一系列的研究， 其结果表明，当今社会有一庞大