分析目前中青年人处在亚健康状态的原因

2021年3月1日发(作者：男科医院在线咨询)
中国农业大学








课程论文







论文题目：分析目前大学生处在亚健康状态的心理原因


课程名称：

任课教师：

学


号：

姓


名：


分析目前大学生处在亚健康状态的心理原因


【摘要】

根据
WHO
确定的新的健康标准，
医学专家对人类健康进行调查分析后
,发现人体除了健康和疾病状态之外
,
还存在着一种既非疾病、
也非健康
,
又可双向转化
的中间状态，
称为亚健康状态。
现代医学认为
,
导致亚健康状态的主要原因是生活节
奏加快
,
长期处于紧张状态
,
心理承受能力不断加重
,
饮食不规则
,
结构不合理
,
过度疲劳
,
睡眠不足
,
人体自然衰老等。大学生逐渐发展成了一 个庞大的社会团体，
随之而来的则是关于大学生的各种问题，
大学生活是丰富多彩的，
但是这些丰富多彩
的背后，总是伴随着各种不利健康的因素。

【关键字】
亚健康

大学生活

社会压力

亚健康状态

预防预警


目

录


1
亚健康状态是由不良生活方式、社会压力和竞争导致的???????????
1
1.1
不良生活方式和行为习惯的影响??????????????????
1
1.2
就业压力大，关注学习，缺少锻炼?????????????????
1
2
社会心理因素的影响?????????????????????????
2
3
环境因素的影响???????????????????????????
2
4
缓解压力、保持身心健康的建议措施??????????????????
3
4.1
完善亚健康的预防预警对策???????????????????
3
4.2
利用校园文化预防心理亚健康??????????????????
3
4.3
大学生自身采取的措施?????????????????????
4