崔玉涛—辅食添加

2021年3月1日发(作者：哈尔滨哪里做人流好)
主题：
来贴一下北京和睦家医院崔玉涛教授关于婴儿辅食添加的
问答集锦



girlsdj

发表于

2007-11-23 11:54

婴儿辅食添加
——
崔玉涛教授回复辅食问题汇总

（崔玉涛教授：

北京和睦家医院儿科高级医师，








北京市计划生育委员会专家组成员）


一直很敬佩崔教授的无私敬业精神， 不厌其烦地帮助我们这些新手家长们，首先对崔教授表示感谢！
我在了解关于辅食问题时发现大多家长的 问题是共通的，因此收集了崔教授在论坛的回复，现汇总放
上来以便家长们参考，
同时也希望为 崔教授与家长们减少重复问答的劳动。
整理中可能有谬误及遗漏，
[
引用
]< br>请大家指正补充


第
3
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 11:59

一、辅食添加的作用


[
引用
]
辅食 添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训
练孩子胃 肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与孩子生
长到
4-6
个月营养素需求有关。比如：应添加富含铁的辅食。


所以，满4
个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的
味道和形状。米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品。


至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后。否则，咀嚼很难完成。


第
4
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:00

二、辅食添加的时间


辅食开始添加时间应为满
4-6
月 间，应该最早从满
4
个月（也就是第
5
个月）开始。即使母乳非常充
足，满
6
个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信 自己
母乳的营养足够孩子享用至少
4-6
个月。


注意：
4-6
个月为辅食添加适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产
生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。


第
5
楼

girlsdj

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2007-11-23 12:02

三、辅食添加的顺序

< br>[
引用
]
[
引用
]
添加辅食的原则应该是循序渐进。 辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而
不是家长的主观意图。


1
、满
4
个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意 就是纯米粉）。婴儿营养米粉是最
佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含 营养成分都不全面。这样孩子
就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。建议：选用雀巢、 嘉宝、亨氏的婴儿营养米
粉。


米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次， 每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂
奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用 母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。家长必须记住，每
次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成 少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提
供奶，直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后，不再 喝奶，就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个
量后，可逐渐增加米粉。


2< br>、
孩子
6
个月后，
米粉内可加入一些蔬菜泥。
(
大约 孩子能够耐受米粉
2-3
周后，
可以加上少许菜泥。
)


3
、
7-8
个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。


4
、大约孩子
10
个月时可以进行两顿完全辅食喂养。


第
6
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:03

四、蔬菜的简单制作

< br>蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约
1-2
分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉 中，混合后一
同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给 孩子。


要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再 放入蒸锅内蒸成泥。这样
在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的 胡萝卜素。


第
7
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:04

五、婴儿营养（含辅食添加）的常见问题


?

婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄？


富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择，其实是过去 的说法。现在比较容易易于孩子吸收，且富含铁的辅食应
该是婴儿营养米粉。由于，鸡蛋黄中除了含铁外 ，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上
出现问题，比如便秘等。再者，蛋黄的味道平平，形 状干涩，容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄
是完全可以理解的一件事情。与鸡蛋黄相比，水果或蔬菜 泥的味道和形状都容易被孩子接受。蛋黄已
经不再是婴儿第一辅食了，目前的婴儿营养米粉才是。因为其 中所含营养成分比蛋黄强，而可能出现
过敏、
便秘等不良反应的机会却比蛋黄小的多。
即使这样，
我们也建议孩子满
4-6
个月才需添加辅食。


[
引用
]
[
引用
]
第
8
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:05

?

是否添加米汤和粥？


米汤和粥的营养非常有限，最好添加婴儿营养米粉。


米汤会影响婴儿吃奶。

[
引用
]

第
9
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:06

?

如何添加果水
/
汁
/
泥、菜水
/
汁
/
泥？


果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议孩子满
4
个
月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水。诱导孩子喝水，可没有
“饥渴疗法
”
。利用一切机
会给孩子喝白水就可以了。
（鲜榨的苹果水有些 浓，应该加些水才好。鲜榨的胡萝卜水没有什么营养。
因为胡萝卜素需要通过油质作为媒介才可吸收。建 议：将胡萝卜切成大块，在热油中适当煸炒，再放
入蒸锅内蒸成泥状。作为辅食的一部分喂给孩子。）< br>

果泥在两餐之间添加。果泥最好不要与辅食混合，在两餐之间喂养。水果泥应该在两 餐之间添加。选
择的水果味道不要太重，以免造成孩子对味觉的依赖，出现厌奶和米粉。
4个月的孩子可以吃果泥。


菜水的营养价值甚微，主要是蔬菜的色素。我不认为 有必要添加。同样添加辅食后可考虑添加菜泥。


第
10
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:10

?

孩子何时可以添加盐？


从理论上来讲，应该是
1
岁以后 。即使那时，也只是极少量。对于宝宝对辅食不感兴趣，可能不是孩
子的问题，应该主要是大人的错误所 致。比如：早期开始添加果汁；大人吃饭时给孩子尝一些成人食
品；给孩子频繁吃保健品或不必要的药物 （钙剂、蛋白粉、牛初乳等等）。这样可以诱导孩子的味觉
过早发育，造成孩子出现对配方奶或常规辅食 （米粉等）不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活
中做起，不要过早给孩子添加盐等调味品。盐摄入 过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等
疾病。


第
11
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:10

?

辅食的添加会加重肠绞痛吗？


孩子是否存在肠绞痛，与添加辅食没有关系。辅食的添加不会加重肠绞痛。


第
14
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:12

?

有湿疹（过敏）的孩子辅食添加注意什么？

[
引用
]
[< br>引用
]
[
引用
]
[
引用
]

1
岁之内的孩子，特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品；鸡蛋蛋白；带壳的海鲜；大< br>豆
/
花生等容易引发孩子过敏的食物。


湿疹的孩子要晚些 （至少
8
个月）开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。黄豆浆不能给
1岁以内的孩子喝，这样可能会加重过敏
——
湿疹。


孩子的辅食不要太快地增加品种，这样有助于湿疹的控制。


第
15
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:15

?

辅食添加时出现腹泻？


刚开始加蔬菜时特别容易出现拉肚子。
家 长可以稍停
1-2
周，
再加。
最好先给孩子加菜叶做成的菜泥，
带孩 子适应后再慢慢加起。现在，可以给孩子服妈咪爱
+
思密达止泻。


第
16
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:16

?

孩子不专心吃奶？


吃奶时，妈妈在做什么？是否妈妈的举措，比如说话等 干扰了孩子专心吃奶。总之，孩子吃奶时，妈
妈不要话太多，应该也在吃东西，或咀嚼东西。通过行为教 育孩子现在应该是吃饭。


第
17
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:17

?

宝宝如何戒夜奶？


家长最主要的任务是 给孩子养成比较规律的喂养。饮食过程不仅是营养素的提供，同时也是行为（饮
食行为）的训练过程。已
4
个月的宝宝应该能够养成每
3-4
小时一次的喂养习惯。夜间最长无喂养睡
眠可达
5
小时。


给宝宝戒夜奶要从
7-8个月开始。我的做法是将奶逐渐变稀，量变少，使孩子对夜奶失去兴趣，就非
常容易戒除了。夜间能 坚持
5-7
个小时，应该就非常好了。不必特意进行什么训练。逐渐将喂奶时间
调整到 晚间和清晨。


第
18
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:19

?

微量元素检查是否必要？


我非常反对给 孩子进行微量元素检查，特别是末梢血（指血或耳垂）检测。因为末梢血采集过程中，
针刺得创面很小， 挤压手指采血时，会有很多组织液混入其中，造成微量元素稀释性变低。所以我非
常反对末梢血检查微量 元素。再有，孩子生长发育正常，为何要检查微量元素。
单独补充几种微量元
素到底有多大作用 ？因为人体需要多种营养素的组合，只补充几种反而容易减少其它营养素的吸收。
[
引用
]
[
引用
]
[
引用
]
[
引用
]
比如：补充钙，可减少婴儿胃肠道对同样的二价阳离子锌、铁、铜、镁等元素的吸收，也许造成更严重的问题。


孩子贫血与否，不应仅仅看化验报告。化验取血是否通过手指？手 指取血特别容易造成血液稀释，因
为手指取血时通过挤压造成组织液混入血液。如果孩子现在生长发育正 常，生活节奏比较规律，孩子
清醒后情绪良好的话，就应认为孩子是健康的。

孩子出汗多与孩子生长代谢旺盛有关，家长不要特别焦急。


第
29
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 12:57


孩子生长曲线问题
?


首先先向你推荐世界卫生组织去年发布的身高和体重的曲线，网址是


/nutrition/media_page/en/


对于一个孩子的 生长过程不是根据体重、身高的绝对数值进行判断，应该了解婴儿的生长发育过程。



体重生长曲线图
——
女孩和男孩



身高生长曲线图
——
女孩和男孩


BMI
生长曲线图
——
女孩和男孩




这些新指标是基于
8440
名母乳喂养的孩子的生长发育状况做出的。


与吃母乳的婴幼儿比起来，吃配方奶的孩子体重比吃母乳的孩子要增长得快些。而
“
世卫组织
”
旧的有
关婴幼儿的成长发育指标却是根据吃配方奶的孩子的发育情 况制定的，这就意味着这一套标准存在着
重大缺陷。


从
1997
年到
2003
年间，世界卫生组织对包括巴西等
6
个国家的孩子进行 了跟踪调查。这些孩子来
自巴西、加纳、印度、挪威、阿曼和美国等
6
个不同的国家， 身体都很健康，且他们的母亲都不吸烟，
对孩子的照顾也非常周到。而之前的指标只是取单独一个国家的 儿童为样本（也就是美国儿科学会公
布的美国婴幼儿生长发育曲线）。


新 的婴幼儿生长发育指标中还包含了身体质量指数（
BMI=
体重（公斤）
÷
身 高（米）的平方，单位为
公斤
/
平方米），这是
WHO
首次在婴幼儿 生长发育指标中引入此项指标。
BMI
为评估体重与身高比
例提供了工具，对于监控孩 子的肥胖症非常有效。它是评估儿童健康的一个重大革新。


专家认为，新指标的发 表不会给中国孩子生长发育情况带来大影响。我国每
10
年都要在北部、中部、
南部各 选三地，对
0-18
岁儿童和青少年的身高、体重等情况进行调查统计，并综合了各种喂养方式 ，
[
引用
]
得出我国儿童的身高、体重等指标的参照值

（阳阳妈个人认为，正是因为有配方奶宝宝的数据的存在，拉高了平均值。）

用生长曲线检测孩子的身高、体重的发育，比起简单用一个数字断定孩子是高是胖要更科学。使用方
法如下：

1
、做顺时记录。

每个月为孩子测量一次身高、体重， 把测量结果描绘在生长曲线图上（不要在孩子生病期间测量），
连成一条曲线。如果孩子的生长曲线一直 在正常值范围内（
3
号线到
-3
号线之间）匀速顺时增长就是
正常的 。有些孩子的生长速度比较快，生长曲线呈斜线，只要一直在正常值范围内就不用担心。


误区：追求最高值，认为平均值以下就是不正常。

孩子的生长发育与遗传、饮食习惯 等多种因素有关，每个孩子的生长发育曲线都不同。平均值曲线不
是判断发育正常与否的标准。即使孩子 的生长曲线一直在平均曲线之下，最低值曲线之上，只要一直
在匀速顺时增长就是正常的。


2
、做动态观察。

每
2-3
个月对生长曲线增 长速度进行一次横向比较，如果出现突然增（减）速，就要提起注意，定期
体检时可向医生讲述情况，听 取医生的建议。


误区：生长曲线突破正常值才引起注意。

很多 父母都是在孩子的身高、体重超出或低出正常值勤后才发现问题，似乎有点亡羊补牢。生长曲线
总是超过
2
号线，或低于
-2
号线时，就应提起注意，是不是你的喂养方式有问题，或 者孩子的健康是
不是出现异常。此时你可以咨询医生，是否需要进行干涉。


3
、
BMI
曲线观测。

计算出孩子的
BMI值，描绘在
BMI
曲线上，曲线匀速顺时增长为正常。


误区：忽视
BMI
曲线。

BMI
指数也是肥胖指数标准， 不能被忽视。它的曲线图增长速度比身高、体重要慢，最好能保持在
2
号线到
-2号线之间，平稳地前进。一旦超出正常值（
3
号线到
-3
号线之间）或递 增（减）速度过快，
就要带宝宝到医院检查。





*
本帖子于

2007-11-23 13:46

被
girlsdj
编辑过。


第
33
楼

girlsdj

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2007-11-23 13:30


胃食道返流
?


干呕
就是胃食道返流的现象。返流是由于已进入胃内的食物或半消化状食物又经过食 道返流或试图返
流入口腔。孩子会将返流回口腔的食物残渣尽可能又咽回，因此我们可以看到有时孩子在 非喂养状态
下会偶尔出现吞咽的动作。而未返流回口腔的食物残渣也会刺激食道，造成孩子出现恶心。对 于没有
添加辅食的婴儿，由于只是液体食物，所以非常容易出现胃食道返流或呕吐；但已添加辅食的孩子 就
[
引用
]
不太会出现胃食道真正的返流了，代之的就是干呕等现象。孩子的 饮食过杂或食量过多，以及玩耍时
吞咽空气较多都可出现干呕现象。吃些促进胃肠蠕动或助消化的药物： 比如妈咪爱、乳酶生等都有助
于缓解干呕现象。


胃食道返流现象在孩子< br>8-12
月期间会逐渐好转。为了避免返流，可在奶中加上少许米粉，将奶变稠。
再有可 以使用二甲基硅油。每次
10
滴，每天
3
次，喂奶前使用，也会获得一定效果 。


孩子鼻内总是分泌物较多，其实就是由于胃食道返流所致。家长可用浸满橄榄油 的面棍清理鼻腔，能
够帮孩子排出鼻内分泌物。


第
34
楼

girlsdj

发表于

2007-11-23 13:32

?

婴儿为何厌奶？


“
厌奶期
”
缘何而来

文
/
崔玉涛


吃奶应该是婴儿最本能的需求了。可是在婴 儿成长过程中，有些会出现对吃奶不感兴趣，甚至
“
厌奶
”
的现象。这种现象 的出现有可能影响到孩子的生长发育，
其实最为关键的是影响到家长的心情。为此，
家长经常会 困惑、焦急、甚至无奈。到底什么因素可以导致婴儿出现
“
厌奶
”
呢？

例：
4
个半月的宝宝最近
“
食欲
”
变得很差，
本来每次喝
180
毫升奶，
现在连
100
毫升都不到。只有 到
想睡觉的时候，家长才可勉强给孩子喂接近
180
毫升的配方奶粉。虽然，仅一个多 星期孩子进食量有
明显减少，但孩子的活力正常，也没生病，这到底是怎么回事呢？

家长从网上查到这种现象应该属于
“
厌奶
”
。厌奶又是怎么回事？如何纠正呢 ？有些朋友的意见是耐心
等待，可家长如何能够
“
耐心
”
等待呢？< br>
来到医院寻求医生的帮助时，得到一些孩子喂养上相关的信息。孩子为足月自然分娩的婴儿，生 后妈
妈坚持母乳喂养近
5
周后改为配方奶喂养。母乳喂养向配方奶喂养过程转换时，没 有遇到什么阻力。
孩子生长发育都非常
“
优秀
”
。在孩子三个半月时 ，根据一些朋友的建议，开始给孩子在两次奶粉喂养
间隙，添加苹果或橙汁。孩子很快就接受了果汁的添 加。可是，近一周来，孩子对喝奶失去了原有的
兴趣，但对果汁的兴趣依旧。

宝宝为什么会厌奶呢？其实厌奶并不是婴儿生长发育中必然会遇到的情况，
只是部分婴儿可能遇到的 。
但是，近来出现厌奶的孩子越来越多。即使这样，
“
厌奶
”
也不是 医学中的一种病症。如果真是将厌奶
进行详尽的分析，可将
“
厌奶
”
现象分为
“
生理性
”
厌奶和
“
病理性
”
厌 奶。

所谓
“
病理性
”
，就以为孩子身体出现疾病现象，这 时孩子除了厌奶，还会出现相应的其它异常表现，
比如：睡不安；精神差；易哭闹等日常生活规律的改变 和发热；呕吐；腹泻等疾病表现。这种厌奶是
非常容易得到家长重视，而且也很容易想到寻求医生的帮助 。只是这类厌奶现象非常少见，大多数孩
子是在维持正常或基本正常的日常生活规律时，出现的厌奶。< br>
为此，人们冠以这种厌奶为生理性厌奶。其实，生理性厌奶又可分为真正的生理厌奶和心理厌奶 两部
分。

真正的生理厌奶指的是因为孩子生理发育过程中的问题，导致进食后孩子出 现不适感觉，从而产生对
进食的暂时不感兴趣或抵抗现象。孩子生后
4-6
个月内比较 容易出现一种导致婴儿频繁哭闹的现象
——
婴儿肠绞痛。这种现象是由于孩子胃肠蠕动等功能尚 未发育成熟，出现的生理性腹痛现象。还有
在孩子出牙时，由于牙龈肿胀，造成吃奶时不适感。再有，婴 儿对牛奶蛋白不耐受或过敏，也会出现
[
引用
]
进食婴儿配方奶粉后腹部不适 。这些现象共同的特点是进食时严重哭闹或哭闹加重。

存在厌奶现象的孩子中最为常见的原因 是心理因素。由于一些因素的干扰，致使孩子对吃奶，特别是
配方奶喂养的兴趣降低，出现进食奶量减少 ，因此被冠以
“
厌奶
”
。

1
、

孩子进食时的环境过于嘈杂。随着婴儿长大，神经系统必将逐渐成熟。其中，表现在对外界事情
的兴趣 逐渐增强。可是，家长在给孩子喂奶或喂辅食时，经常会说一些鼓励孩子好好进食的话语，其
他家长也可 能会有来回走动或其它可能影响婴儿的举动。由于婴儿不可能理解家长鼓励他进食话语的
含义，只能理解 大人发音的动作。因此，喝奶或吃饭时孩子也学着发音
“
说话
”
。如果孩子进 食时，家
长的走动或其它声音都可能转移孩子的注意力。所以，在孩子进食时，家长可以自己也在进食或 嘴里
咀嚼食物，比如口香糖等，以此引导孩子进行咀嚼。孩子喝奶或进食时，家长最好不要说话或做其它
动作，这样孩子可以比较专心地进食。

2
、

进食食物间 味道差异较大。
孩子在生后会尽快接受母乳或配方奶喂养。
可是，
在孩子
3- 4
个月时，
很多家长会给孩子添加果汁、钙水等味道比母乳或配方奶重很多的液体，而且这些液 体也通过奶瓶喂
养。这样非常容易导致孩子的混淆。为何同为奶瓶进食的液体，会有味道上如此的差别。 待孩子味觉
有些发育时，他们就会作出选择，躲避奶汁的喂养，而等待果汁等味道较重的喂养过程。因为 食物味
道上差别造成的
“
厌奶
”
只能通过调整味道来解决。比如：将 配方奶中也加些果汁，同时停止果汁的奶
瓶喂养，待孩子再次接受配方奶后，逐渐减少配方奶中添加的果 汁量，最后停止添加果汁。为了继续
给孩子提供水果中的营养，可采用果泥，小勺喂养的方式。


对于
“
厌奶
”
的认识不是在于如何正确治疗或纠正，而是 在于如何预防。疾病的及早认识和治疗，可以
避免孩子对食物的厌恶。再者，创造安静专一的进食环境， 避免食物间，特别是相同喂养方式的食物
间，味道差异较大的现象，也是保证孩子顺利进食的基础。厌奶 虽然不是疾病，但却可能给孩子造成
成长发育迟缓的问题，特别是给家长造成巨大的心理压力。




本期诊室小结


◆厌奶虽然不是疾病，< br>但却可能给孩子造成生长发育迟缓的问题，
特别是给家长造成巨大的心理压力。

◆对于
“
厌奶
”
的认识不是在于如何正确治疗或纠正，而是在于如何预防。

◆及早认识和治疗孩子的疾病，可以避免孩子产生厌奶或厌食。

◆创造安 静专一的进食环境，避免食物间，特别是相同喂养方式的食物间味道差异较大的现象，也能
保证孩子顺利 进食。




*
本帖子于

2007-11-23 13:34

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第
35
楼

girlsdj

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2007-11-23 13:36

饥饿：最好的开胃药


文
/
崔玉涛




孩子吃得好才能长得 好，为让孩子能多吃一口，家长没少动脑筋。可有时候事与愿违，你越想让
他好好吃，他越是对你精心搭 配的食物爱搭不理的！结果孩子的长势自然不理想。这不，诊室里的这
[
引用
]
两家人都是为这事来的
——



诊室场景回放镜头一：



丁丁现在
9
个月。
4
个月以前主要以母乳+
配方奶混合喂养，
4
个月后开始添加辅食。半岁前，
丁丁的生长发育尚 属正常。可是，从
6
个月到
9
个月，丁丁体重只增长了
0.5
千克。据家长介绍，丁
丁每天喝
600
毫升左右的配方奶，还吃
3
次面条、粥、米粉、鸡蛋羹、菜泥、肉泥等不同辅食。按理
说孩子的进食量和营养素的提供应该都不少了 ，可体重增长却很缓慢，家长担心孩子是不是得什么病
了。

在询问和检查过程中，我 见到了这样的情景
——
只要丁丁稍有不耐烦，家长立即将装有配方奶的奶瓶
送入他的嘴 里。问其原因，回答令我吃惊
——
不抓紧一切机会给孩子喂奶，就不能达到每天至少
6 00
毫升的目标！原来，家长给孩子规定了每天的进食量，必须完成。可孩子根本不配合，奶吃到五六十
毫升就叨着奶瓶玩；喂饭时，全家人都必须上阵，唱歌、跳舞、做游戏。孩子体重长得越慢，家长就越绞尽脑汁想新的招数，可丁丁体重没见增长，家长却被折磨得要崩溃了。

诊室场景回放镜头二：

小豆是个
1
岁半的男孩，非常活跃，连吃饭 也不肯安静下来。家长为此想尽了办法：少量多次喂、追
着喂、边玩边喂。他们苦恼地说：给孩子喂饭就 像打仗，而且这仗是越来越难打了！虽然孩子的身高、
体重等发育指标都在正常范围内，但生长速度明显 减慢。无奈，家长带着孩子来到诊室，寻求解决的
办法。



为什么孩子对吃饭没兴趣？

为让自己的宝贝吃得好，长得快，家长什么都舍得：值得 花钱买营养丰富的食品、舍得花时间了解育
儿知识、
舍得花精力鼓励孩子进食
……可最让他们苦恼的是，自己尽心尽力，
孩子却不买账！家长虽然
能够决定给孩子吃什么、设 定进食的时间、选择合适的进食地点和方式，但是孩子却可以选择他们是
否愿意吃、每次吃多少。如果你 不考虑孩子的选择，那小家伙很可能会以他自己的方式来反抗。



消极怠 慢。就像第一个例子那样，孩子虽然能接受家长的喂养，但心不在焉。对于吃饭心不在焉
的孩子，家长往 往就会采取少量多次喂养的方式。少量多次喂养会使孩子失去饥饿的刺激，胃酸的分
泌量就会减少，影响 食物的消化和吸收，使孩子丧失对吃饭的兴趣。而且，少量多次喂养还会使孩子
失去早期训练注意力集中 的机会。

积极抵抗。
第二个例子就是典型的积极抵抗。孩子对吃饭根本不感兴趣，< br>而且将吃饭与玩耍混为一谈。
在他的小脑袋瓜里，
“
吃饭
”
是与唱歌、玩耍等共同组成的一个概念，而不是一个单独的概念。为了使
孩子尽可能多吃些食物，家长绞 尽脑汁，变换花样，但得到的不是孩子逐渐安稳地接受食物，而是更
加排斥进食。如果在孩子玩耍兴致正 浓时给他喂饭，还会造成孩子的厌恶，甚至抵抗，形成恶性循环。
这就是家长经常抱怨的
“厌食
”
。

怎么让孩子重新爱上吃饭？

最好的方法就 是
“
饥饿疗法
”
：等到孩子真正饿时才喂他，并让他逐渐养成正常进食的规律 和习惯。

由于孩子已经对吃饭兴致不足，开始实施饥饿疗法时，孩子即使已经饿了，也不会专 心地坚持到吃饱，
往往吃到半饱时就开始玩了。这时，家长要注意控制吃饭的时间，一般
20~ 30
分钟后就要停止喂养。
等下次吃饭时间到了，再给他吃。当然，很可能孩子还没到下次吃饭 时间就已经饿了，闹着要吃的。
这时家长千万不能心软，要想尽办法分散孩子的注意力，让孩子玩喜欢的 玩具，做喜欢的游戏，甚至
可以带孩子外出。这段时间可以给孩子喝些水，但是绝不能给他任何东西吃。 等到下次吃饭的时间到
了，再给孩子喂饭。几次后，孩子就会明白吃饭的真正含义
——
不吃饱就会饿着。

有一点要提醒家长的是，不能用
“
谁让你平时不好好吃饭 ，就让你饿着！
”
这类的话刺激孩子。家长应
该作出
“
装傻
”
、
“
同情
”
或
“
无奈
”
的举动 ，假装帮孩子到处找吃的，或找钱准备出去给他买食物，当然，
最终肯定没有找到任何能吃的东西，也没有找到钱去买食物。
这样就不会使孩子心里产生对
“
饥饿疗法
”的抵触情绪。

饥饿的刺激能促使孩子明白吃饱的含义，
不仅可以改变孩子对吃饭 的兴趣，
保证他每次吃到足够的量，