社交恐惧症最好的治疗方法.

2021年3月1日发(作者：泌尿外在线咨询)



社交恐惧症最好的治疗方法

社交恐惧症又名社交焦 虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑
的精神疾病。根据您的描述，患者出现的这种症 状是有精神心理疾病，但也有可
能是只是性格过渡内向导致的。所以这种情况还是要多和人交流，多和亲 戚朋友
接触，不要一味的呆在家里，一人独处，如果症状还是没有改善，可能就需要专
业的医生 协助治疗。那么社交恐惧症最好的治疗方法是什么呢
?
下面我们一起来
了解一下吧。< br>
社交恐惧症最好的治疗方法：

治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗 两个部份，病况较轻微的人只需要
接受心理治疗，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产 生社交恐
惧症的主要原因为何，从症结点加以开导，帮病患建立起自信心。若是病情较严
重，医 师则会配合药物治疗。

有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意 思，而是
对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应
而产生 的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。

社交恐惧症是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的 内向、害羞而苦恼和真
正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面< br>的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的
世界，也不愿意加 入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他
们、担心被批评、担心自己格格不入，情况 轻微的人还是可以正常的生活，情况
严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。

社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面
临的压力愈 来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要
治疗这些病人的困难不在于患病的人 愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因
为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上「有精神病」的 卷标而不愿意就
医。

1
、不否定自己，不断地告诫自己
“
我是最好的我
”
，
“
天生我材必有用
”
。

2
、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关
系。

3
、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4
、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时
也可以证明自 己的价值存在。