焦虑症者康复心得：天下本无事,庸人自扰之

2021年3月1日发(作者：佐匹克隆胶囊)
焦虑症者康复心得：天下本无事，庸人自扰之

焦虑症者康复心得：天下本无事，庸人自扰之：

分享我走出焦虑的经历吧，或许对你 有所帮助，
RSHWHO
渡氧专项脑细胞修复工程，针
对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑” 的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大
利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧 张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素
,
富含
121
种营养和微量元素，其中 活性成分
54
项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解
功效已经在临床研究上得 到证实。


惊恐发作：

患上焦虑症其实很偶然，在这之前并没有 焦虑这个概念，在
09
年
8
月分的一个晚上当
时在看电视，
突然一种莫名其妙的恐惧涌上心头，
仿佛是一股气流在往头上涌，
顿时头皮发
麻，脚发 软，呼吸困难，我从来没有过这样的体验，身体突然有这样的反应顿时慌了张，我
以为煤气中毒了，赶紧跑到厨房去检查煤气伐门，
其实是关好的。
躯体的难受还在继续越是
害怕越是 难受，
我感觉自己下一秒钟就要死去，
我感觉自己已经不能自控了，
一股神秘的力量在控制着我的大脑，
此时非常的想大声呼救，
家人见状急忙送到医院，
可是没检 查出什么，
就打了几瓶点滴就回来了，
之后，
晚上发生的那一幕一直在脑海中挥之不去 ，
我一直在问自
己，
到底怎么了
?
发生什么了
?
为 什么有这样奇迹的体验
?
我的大脑会不会出问题了
?
我为什么
会呼吸 困难
?
一个个疑问让我的心电阴影越来越大，从那之后我觉得我的生活全变了，我正
常 的生活被打破了，
我不再正常，我不再快乐，因为我每天都在焦虑中度过，焦虑就是生活
的全部 ，
老是担心下一秒会不会无法呼吸到空气而死，
恐惧让我变得虚弱到了极点，
在半个< br>月时间里体重下降了
6
斤，胃口也没有吃什么都不香。


RSHWHO
渡氧提出了脑营养平衡学说：

众所周知
5-
羟色胺、多巴胺、γ
-
氨基丁酸
GABA
、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果， 为
什么直接补充症状没有明显改善？

1
、
5-
羟色胺、多 巴胺、γ
-
氨基丁酸
GABA
、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，
不可忽视的是不同人种，
用量也会不同。比如褪黑素，很多
国家用量是中国规范用量的
N
倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、
焦 虑，影响性功能。
再比
如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。

2
、
RSHWHO
渡氧脑健康平衡营养是
121
种营养和微量元素组成的，< br>其中
54
项活性成分，
通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞 和神经元链接，预防脑萎缩，从源
头上修复脑功能，恢复大脑生成
5-
羟色胺、多巴胺 、γ
-
氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能
力。

3
、
不同人群使用
RSHWHO
渡氧脑健康平衡营养方法不同，
比如女性和男性的辅助营 养不
同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复
脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。

在担心恐惧中我只能上网 搜自己的症状，
一开始搜到一个在台湾说得比较多的医学名词

过度呼吸症候群

就是呼吸过度导致吸入过多氧气，
大概是这个意思，
其症状跟自己很相似
就对 号入坐了。之后慢慢的才知道自己是焦虑症惊恐发作，刚开始听说谷维素加维生素
b1
管用，< br>就买来吃，这个药很苦，
吃过之后身上还残留一股药味，因此只坚持了一个多星期就
不吃 了。后面又改吃其它两种中药，这两个药不错，中成药，不苦，吃了睡眠也很好，可是
还是没有改变我的 焦虑，让我时常感到空虚，害怕，感觉脑袋烫烫的，身体却不发烧，后来
知道含有朱砂吃多了会汞中毒， 因此立即停药了。停药后的第二天发生了第二次惊恐发作，
再一次濒死的体验让我更焦虑了，
我 甚至觉得这辈子就这样了，
我不再是一个正常人了，
悲
观失落，加上躯体的难受，让我 感觉自己像是一根紧绷的弦一样。


佛学说过：
烦恼即菩提。
道家 也做过一个比喻：
一缸纯净的水，
它很完美，
但它是毒药，
它无法养鱼虾，它 是一缸死水，现在，在这缸水里扔进一些垃圾，泥土等脏东西，表面上这
缸水不再完美，
它比较 浑一些，
看起来让人觉得不太舒服，但这缸水从此具有了营养，
它可
以养鱼虾了！它变 成了一缸活水，它从此具有了生命力。所以，不完美才是真完美。

而我们的神经症的一切症状 确实都是如此！紧张，斜视
,
羞怯
,
脸红
,
不好的表情，空 间恐
怖，口吃等等，强迫
,
焦虑
,
怕
,
心因性失眠 ，疑病，饮食障碍，观念和行为
,
一切的症状
,.....
这
些就是 那些垃圾，泥土等脏东西，它们看起来让我们这缸水变的很浑，
很不完美。
其实它们
的 核心都是正常的，
只不过被我们持续的推动从而大大夸大了而已。
所以它们在本质上都是
无法消除的
,
如果真消除了它们，那我们一定就真的变的不正常了。而所谓的正常人从来一