十种不能常吃的食物

2021年3月1日发(作者：联科肾病医院)
十种不能常吃的食品



朋友，这些食品我多经常吃，就是喜欢吃 就吃，不讲科学，不利
于健康，现在明白了，希望大家也科学吃食品。

1
、 向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对
土壤而言可有效减轻重金属污染，
具有净化环境的能力，
为最佳景观
绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害 ，且吃
葵花子会消耗大量的胆硷

choline
，使体内脂肪代谢发生障碍 ，导致
肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。





2
、
口香糖中的天然橡胶虽无毒，
但制程中所用的白片胶是加了毒
性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖
中的代糖阿斯巴甜也是致癌 物。





3.
味精

(
麸胺酸钠
)
：


其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸

L-Glutamine
，但另一半却是
身体不能利用的右旋麸胺酸

D-Glutamine
变成危害身体的自由基。


每人每日摄入味精量不应超过

6 !
克，
摄入过多会使血液中麸 胺酸
和钠的含量升高，降低人体利用钙和镁，可能导致缺钙，影响牙齿、
骨骼的强度。又可引起 短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体生殖
系统也有不良影响。