锦囊：45岁男人如何抗衰老,男人保养性功能的方法？厉害了!

2021年2月28日发(作者：手足口病防治指南)
锦囊：
45
岁男人如何抗衰老，
男人保养性功
能的方法？厉害了！< br>
近年来，
女性抗衰老已然成为健康及美容产业大热话题之一，
但男性
抗衰老也同样值得我们所关注。性功能对于男人来说是非常重要的，
但是人的身体不可能永远处于鼎盛时 期，
身体机能总是会有变差的时
候，性功能也会随之一起减弱。因此，及时掌握保养性功能的方 法就
显得尤为重要。那么，
45
岁男人如何抗衰老，男人保养性功能的方
法？




男人性

功

能减退大多表现为性

冲动频度的减少，能力的减弱。一
般而言，人体从20
岁便开始具备性

生

活及生

殖能，< br>30
-
40
岁时是
旺盛时期，
50
岁以后逐渐减退。
如果人在这以前生

殖功能逐渐减退，
则标志着人体性

功

能开始衰老。但个体差异很大，有的
30
岁已出
现阳< br>-
痿，有的
80
岁还有需求，所以生

殖系

统的减退的工作从
30
岁就该开始。

男

性生

殖机能的强弱，
在一定程度上取决于精
-
液中的精

子数目的
多少。制造精

子的能力，一般从
40
岁起逐渐低 下，到
50
岁开始，
睾

丸激素减少，
“曲细精

管”开始萎缩（精

子是在曲细精

管中源
源

不断产生的）睾

丸的容积也相对减少。据美
-
国学者杰雷姆从60
-
70
岁的男

性中抽样调查，发现精

液中有精

子者仅占
68.5
百分
之。随着年龄的递增，男性睾

丸激

素的分泌量也在变化。




ENlivEN
21
(W+NMN)
组合营养对男

生

殖系统的保护机制是通过其
抗氧化作用来实现的，它可以延长体外生

精上皮细包热损伤细包的
凋

亡时间、抑

制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自

由基诱导的细包
色素
C
的表达，还可以减少睾

丸细包的断裂
D NA
的氧化。

男人如何抗衰老

1
、适量饮水

人体组织液里含水量达
72
百分之，
成年人体内含水量为
58
百分之
-
67
百分之。当人体水分减少时 ，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从
而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人 每日
饮水量应为
1200
毫升左右。




2
、多食含铁质的食物

皮肤光泽红润，
需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要
成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫< br>菜等。

3
、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

胶 原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白
可使人的皮肤弹性增强，
从而 使皮肤光滑而富有弹性。
富含胶原蛋白
和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

4
、多食巧克力

巧克力是一种营养很丰富的零食，其中含有的一种特殊物质能够刺

激大脑分泌出内啡肽，让人产生恋爱一般的快

感，所以达到放松身
心，同时供给能量的目的。不过，一定要选择真

正的，而非代可可
脂的黑巧克力。




5
、多食牛奶

很多男性都没有喝牛奶的意识，
认为牛奶是给老人和 小孩儿喝的。
实
际不然，研究已经证实，牛奶中的蛋白质，氨基酸接近人体的需要，
会 很容易地被人体所吸收。所以如果想补充蛋白质，不衰老，牛奶一
天一杯。

6
、多食豆类

多吃豆类对心脏有好处，
它所含有的不可溶性纤维能 够有效降低胆固
醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物
还含有蛋白 质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物
至少要在
3
次以上。




法国抗

衰老组织研究衰老细

包修复的微科

学专

家做出了这样的
解

析：

W+NMN
是可以曾加
DNA
线

粒体的活

跃度，
自我修

复能力和速度
,
刺

激人体内细包的加速分

裂和分

化，
可以修

复全身各器

官老化，
那么重

点来了，
W+NMN
激

活了
D NA
线

粒

体细包，
有了自我修

复
能力如果没有端粒塔营养和衡中粒营养
ENlivEN 21
直接供给线

粒体
细包必

需之营养，那么
DN A
线粒体细包激

活后没有营养跟进，就
是你服用再多的
NMN细包同样会饿
-
死，自我修
-
复终究会失

败，
W+NMN
抗

衰

老效
-
果会大

打折扣。




NMN
被广大用户提出了质疑的原因有三：

1
、
NMN
需要和四

大核心氨

基酸合并，才能发挥活

性催化，详情
参阅
ENlivEN 21 (W+NMN)
衡中粒成

份表。

2
、
NMN
改善老化
DNA
的过程是激

活了端

粒

体活

性，但第

二个
过程是通过衡中粒营养深入细包，活

化的基

因链条提供所需营养，