吃什么最养胃修复胃 早餐吃什么最养胃

2021年2月28日发(作者：老人种植牙多少钱一颗)


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吃什么最养胃修复胃

早餐吃什么最养
胃






早餐是一天中最重要的一餐，那么早餐哪些食物养胃？下面小编分享了早餐最养胃的食物，一起来了解吧。



早晚养胃粥




1.
百合银耳粳米粥





银耳
5-10
克，先浸泡发涨
;
粳米
100
克，新鲜百合
60
克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之 功。粳米有较好的健
脾胃、补中气的功能
;
银耳养胃生津
;
百合则润 燥除烦，对热
病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。




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2.
白果腐竹粥





白果
12
克，
腐竹
50
克，
粳米
100
克。
将 白果去壳去心，
同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛
肺定喘、燥湿止带、 益肾固精、镇咳解毒等功效
;
腐竹为豆
制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血 压、妇女带
下等症。





3.
鲫鱼糯米粥





鲫鱼
1-2
条，糯米
30-45
克，姜片适量，煲粥服用。煮
粥时最好将纱布缝成 袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼
骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃
;
鲫鱼有和胃
实肠、
通阴利水之功用。
该粥品可作为病后体虚饮食调养法，
尤其 适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。





4.
酥蜜粥



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将粳米
50
克同水煮粥，将熟时，加酥油
20
克，蜂蜜
5
克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上< br>乘。
《本草纲目》记载：
“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。
”
脏腑功能失调所致消瘦、
皮肤枯槁乃津伤血虚之症，
阴虚
损必发劳热，热则更加耗 津，津液去，则毛折皮枯。酥油配
蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。





5.
薏仁山药粥





先把生薏苡仁
60
克煮至烂熟，
而后将生山药
60
克捣碎、
柿霜
30
克切成小块，同煮成糊粥。补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺
气虚的病症。





6.
粳米甘蔗粥





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用新鲜甘蔗，榨取汁约
1 00-150
毫升，兑水适量，同粳
米煮粥。清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足
所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。





7.
粳米玉竹粥





先将新鲜肥玉 竹
50
克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁
后去渣，或用干玉竹
20
克 煎汤去渣，加入粳米，再加水适
量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。滋阴润肺、生
津止 渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高
热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用 于各种类
型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。





8.
百合银耳粳米粥





银耳
5-10
克，先浸泡发涨
;
粳米
100
克，新鲜百合
60
克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健
脾胃、补中气的功能< br>;
银耳养胃生津
;
百合则润燥除烦，对热


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病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。





9.
鲫鱼糯米粥





鲫 鱼
1-2
条，糯米
30-45
克，姜片适量，煲粥服用。煮
粥时最好 将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼
骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃
;
鲫鱼有和胃
实肠、
通阴利水之功用。
该粥品可作为病后体虚饮食调养法，< br>尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。





10.
白果腐竹粥





白果
12
克，
腐竹
50
克，
粳米
100
克。
将白果去壳去心，
同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛
肺定喘、燥湿止带 、益肾固精、镇咳解毒等功效
;
腐竹为豆
制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高 血压、妇女带
下等症。




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