痰湿体质禁忌什么水果 痰湿体质不能吃什么呢

2021年2月28日发(作者：选择性缄默症)
痰湿体质禁忌什么水果

痰湿体质不能吃什么呢





今天想告诉大家痰湿体质的患者在我国占据了
30%
的人群，< br>因为现在很多居住在南方的朋友，
空气比较潮湿，
长期生活在这
样的环境下就会 导致痰湿果种情况，
今天想告诉大家痰湿体质不
能吃什么呢
?
平时的饮食方面 又该如何调理
?












痰湿体质饮食健康与否关系到痰湿体质人群的健 康，
只有健
康的饮食才会有利于痰湿体质的养生，
那么痰湿体质的人吃东西
有 什么禁忌
?




痰湿体质是目前比较常见的一种体质 类型，
要了解痰湿体质
不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因，
接下来跟中国
吃网一起了解痰湿体质的人吃东西有什么禁忌。





★痰湿体质的人吃东西有什么禁忌


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★一、痰湿体质的人吃东西有什么禁忌





宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，
摄取能宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的 食物，少用养





阴之品，兼阳虚，气虚，气郁质的则配以补阳，补气，行气
之食物。





忌：
吃的过饱，
不吃早饭，
晚饭丰盛，吃夜宵，
酸性，
寒凉，
肥腻，黏滞，生涩，甜食。





宜
(
以下可吃
)




果品：橘

樱桃

柚

白果

莲子

枇杷

橄榄

芡实

金橘

甘蔗

荸荠

大枣

无花果


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蔬菜：冬瓜

洋葱

丝瓜

葫芦，萝卜

胡萝卜

椿叶

芥菜

毛
笋

香菇





★葱

蒜

竹笋





粮食：大麦

荞麦

高粱

玉米

米仁

黄豆

黑豆

赤豆

蚕豆

扁豆

花生





海产：

海蜇

牡蛎

文蛤

泥鳅

黑鱼

鲫鱼

海带

紫菜

文蛤





★胖头鱼





水产：泥鳅

黑鱼

鲫鱼




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调味：姜

芥末





饮料：酒
(
少量
)




忌：
(
以下不吃或少吃
)




★酸性食物

寒凉食物





通过上文详细的介绍，
相信大家能够清楚的了解到痰湿体质
患者适合吃什么，
不适合 吃什么，
大多数痰湿体质的患者都适合
喝茶，吃一些温热性的水果，而冷饮和油腻的食物，是不 宜痰湿
体质患者食用的，希望大家注意哦。




痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，
如怀山药、
薏苡仁、
茯苓、扁豆、赤小豆 、蚕豆等。




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