如何检测自己的身体是酸性还是碱性

2021年2月28日发(作者：古耐特骨刺消痛胶囊)


如何检测自己的身体是酸性还是咸性的
?
如何检测自己的身体是酸性还是咸性的
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一、酸性体质的特征

人血液的
PH
值在
7.35-7.45
之间，为碱性体质者，但这部分人只占总
人群的
10%
左右，更多人的体液的
PH
值在
7.35
以 下，身体处于健康和疾病之间的亚健康
状态，
医学上称为酸性体质者。
与碱性体质者相 比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力
衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛 病
,
如不注意改变，就会继续
发展成疾病。

体液的
PH< br>值低于中性
7
时，
就会产生重大疾病，
下降到
6.9
时，就会变成植
物人，如果只有
6.7-6.8
时，人就会死亡。

酸性体质有什么特征呢？

1
、

身体出现肥胖、
困乏、疲倦及精神不振。

2
、

酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起
质变，疾病也就产生了。

3
、

胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。

4
、

体液中的酸性较高，
会产生一种酸性物质，
这种物质 在身体内游动，
会在关节部位形成一种
结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

5
、

酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大
学曾经对
4 2
位儿童做过跟踪调查，
结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。
大脑 皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。

总之，因体内酸性物质过多引起的
病状很多，是万病之源。

二、科学研究发现造成人体酸性化的原因主要有六种。

1
、饮食
结构不合理

随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品 比例过高，碱性食品过低。酸性
食品和碱性食品的划分不是根据口感，
而是根据食物在人体内最 终的代谢产物来划分的。
如
果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食品；

反之，硫、磷较多的即为酸
性食物，
所以醋和苹果虽酸，
却是碱性食品。
碱性食品一般有瓜果、
蔬菜、
豆制品、
海带等。
我们常吃的鸡、鸭、 鱼、肉、蛋、米、面、油、粮、酒等都属于酸性食物，日常喝的水也多
呈酸性。科学的饮食习惯是：酸碱 食物比例为
1
：
3
，而我们的日常习惯却是
3
：
1
。长期摄
入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。

2
、

运动不足

在阳光下多做运动多出汗，
可以 帮助排除体内多余的酸性物质。
但由于生活水平的提高，
人们追求生活享受，
以车代步
现象愈来愈多，
运动量大大减少，
长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，
导 致体内的酸性
化。

3
、

过重的心理负担

在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。

4
、

不良嗜好

烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸
性化。

5
、

生活不规律

彻夜唱卡拉
OK
、打 麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质
酸性化。

6
、

环境的严重污染

虽然明白了这些致酸因素，
但现实生活中却难以全部避免

如
何判断自己是酸性体质还是碱性体质？

人的体质有酸碱之分，
护 肤也要根据体质区别对待，
才能收到最好效果
——“
你是酸性体质还是碱性体质？”
人体的
pH
值在
7.35
～
7.45
之间 的，
是碱性体质，
pH
值在
7.35
以下的，是酸性体质。

一般说来，当
pH
值在
7.35
～
7.4
之间的< br>弱碱性时，
人就能保持健康。相反，
如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会 逐
渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

国际上
的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

★
酸碱体质自我测试

试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个

:
□
皮肤没有弹性、暗
淡无光泽。

□
脸上容易长痘或粉刺。

□
容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

□
情绪不稳
定，容易发怒。

□
牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

□
感冒频繁；胃肠、肝、肾
功能不好。

□
常出现便秘现象。

□
爱吃甜食，口中常有异味。

□
汗脚，四肢容易冰冷。

□
夏天容易被蚊虫叮咬。

以上问题，如有
5
种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的