孕妇禁吃的食物

2021年2月27日发(作者：什么食物补锌)
孕妇忌吃的食物

1
，
木瓜
：具体原因忘记了
,< br>好象是会容易导致流产
,
所以不能吃。

2
，山楂：
怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不
吃为宜。
临床证 实：
山楂对妇女子宫有收缩作用，
如果孕妇大量食用山楂，
就会刺激子宫收
缩 ，甚至导致流产。

3,
葡萄
：不能多吃
,
会血糖高。

4,
柿子
：不能吃，怕引至流产。

5,
龙眼
：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。

6
，
柚子
：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不 宜
多吃或者最好不吃。

7
，
菠萝
：菠萝中含有一种叫蛋白 酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体
质的人食之会引起菠萝中毒，称为
“< br>菠萝病
”
。吃后
15
分钟至
1
小时左右，出现呕吐、 腹痛、
腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困
难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃
菠萝时，< br>先把果皮削去，
挖尽果丁，
然后切开在盐水中浸洗，
使其中的有机酸分解在盐水 里，
减少中毒发生的几率。

8
，
桂圆
：
荔枝桂圆
性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血
偏虚，阴虚则滋生内热， 因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不
仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等 先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

9.
驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉，海马

饮料篇：

1
，
茶
：
孕妇如果喝茶太多、
太浓，
特别是饮用
浓红茶
，对胎儿会造成危害。
茶叶中含有
2
～
5
％的咖啡因，
咖 啡因具有兴奋作用，
服用过多会刺激胎动增加，
甚至危害胎儿的生长发育。
有调查证实 ，孕妇若每天饮
5
杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，茶叶中还含有多
量的鞣酸 ，
鞣酸可与孕妇食物中铁元素，
结合成一种不能被机体吸收的复合物。
孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

2，
咖啡
：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素
B1
的作用，以致缺乏，出现烦 躁、容易疲劳、
记忆力减退、
食欲下降及便秘等。
严重的可发生神经组织损伤、
心脏损伤、
肌肉组织损伤及
浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝
8
杯以上咖啡的孕妇，她们生产
的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不 要喝咖啡。

·
糯米甜酒：
糯米甜酒含有酒精，即使是微量酒精，也可以毫无 阻挡地通过胎盘进入胎儿体
内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系 统发育障碍，
会造成胎儿畸形和智力低

青菜篇：

1
，< br>韭菜、麦芽
(
糖
)
：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易 造成恶心、呕吐。

2
，
菠菜

实际上菠菜的含铁量并不多 ，并非补血的理想食物，菠菜含有大量草酸，草酸可
影响人体对钙和锌的吸收，
而钙和锌是人体 不可缺少的微量元素，
孕妇过多食菠菜，
无疑对
胎儿发育不利。

3
，
马齿苋、苋菜：
马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马
齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产；

4.
茄子、芦荟

其他

1
、
杏仁、石榴
：
杏仁中含有毒物质氢氰酸 ，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕
妇应禁食杏仁；


1
2
、
薏苡仁、燕麦
：

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁， 其性滑利。药理实验证明，薏
苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
3
、
黑木耳

黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血 化瘀之功，不利于胚胎的稳固
和生长，故应忌食；

4
、
久存土豆

土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大 ，而中剂量的土豆生物
碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；

5
，
猪肝
：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕
时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

6
，
动物肝脏
：许多孕妇需要吃些动物肝脏，以补充足够的维生素
A
。但往往由于动物肝
脏的过量 食用，产生维生素
A
中毒等不良后果。因为肝脏中维生
A
含量极高，可导致胎 儿
畸形

7
、
螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有活 性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流
产之弊。
螃蟹有活血化瘀之功，
尤其是 蟹爪，
有明显的堕胎作用；
甲鱼有较强的通血络散瘀
块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强 ；海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

8
，
黄芪
：
黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚食用的很
好补品，
但快 要临产的孕妇应慎用，
避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰，
而造成
难产。< br>
9
，
人参
：
属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致 气盛阴虚，很容易上火；还会出
现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除 此之外，
鹿茸、
鹿胎、蜂王浆等补品
，准妈妈们也不宜服用。

10
，香料：
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、桂皮、辣椒
等热性
香料都是调味品。
而热性香料具有刺激性，
很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，
造
成肠道干燥、
便秘或粪石梗阻。
如尿道发生结石，
孕妇必然用力屏息解便 ，
这样就引起腹压
增大，压迫宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流 产、早产等不
良后果。

11
，
鱼肝油：
孕妇长期大量食用 会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球
突出，
血中凝血酶原不足及出现肌肉软 弱无力、
呕吐和心律失常等。
因此，
孕妇不要随意服
用大量的鱼肝油和钙制剂 。如果因治病需要，应按医嘱服用。

12
，
加工食品和罐头食品
： 经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程
中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的 色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量
少吃。

13.
咸肉、
咸鱼、
咸蛋等
：随着妊娠月份的增加孕妈咪体内的雌激素水平不断升高，雌激
素有促 使水分和盐在体内过多存留的作用。
孕期建议每日食盐摄入量应为
6
克左右。
咸蛋每只含盐在
10
克以上，一只咸蛋的含盐量已超过孕妇一天的需要量；过多
食用腌 制食品如
咸鱼、咸肉、咸菜、香肠
等等，也会造成上述结果。所以孕期要
注意调配饮食 ，
口味以清淡为主。
孕妈妈为了自己和孩子的健康，
少食或不食腌
制食品不失 为孕期保健的一个重要措施。

14.
烤肉、火锅
：外焦里嫩的烤肉，烤焦的 外表含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含
有弓形虫、绦虫。孕妈咪一旦感染会严重损害胎宝宝，甚 至引起流产、死胎或畸形；吃夹生
烤肉可引发戊型肝炎，多数病人于发病
6
周内康复， 但孕妇和老年人的病死率较高。与此
类似火锅在短时间内加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫消 灭，
孕妇应尽量避免食
用。川味火锅的底料，大多数是中草药，如干辣椒、桂皮、花椒、小茴香 、丁香、草果等，
属于大辛大热之品。这些佐料不利孕妇的原因已在前面香料的内容中已作过详细说明。



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