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用跑步机到底有效果吗
近几年来，
人们越来越热衷于体育锻炼，
有的人则 会
选择到健身房进行健身锻炼。
而有的人则会购买一些健身器材在
家做运动，来达到健 身减肥的效果。在选择健身器械时，多数人
会选择通过跑步机来锻炼身体。
因为跑步机方便操作 ，
而跑步也
有利于身体的健康。
那么有人同时会问跑步机有效果吗？下面就
来 祥细了解下吧。
跑步机的作用和功能之选用快速启动模式：选择 “减脂
模式”的按键，跑步机就会强制性的按一定规则运转，由于初学
者运动能力不高，容易出 现危险和不必要的负担
;
而快速启动模
式可以随时调整运动强度，很适合初学者选用。
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