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小宝贝挑食的七个缘由
缘由一
妈妈让小宝贝错过了味觉最佳发育机会
小宝贝的味觉,嗅觉在6
个月到一岁这一阶段最灵敏,因此是添加离乳品食
品的最佳时机。
如果错过则会 影响味觉和嗅觉的形成和发育,
造成断奶困难,
使
小宝贝丧失从流食
-
半流食
-
固体食物的适应过程,导致典型的厌食症。
缘由二
妈妈本身在生活中经常偏食挑食
小宝贝 偏食,厌食,往往受妈咪的影响。比如,妈咪对自己不爱吃的饭菜,
懒于很好的去做,
也不注重 口感和色泽,
或常常在言语中流露出对这些食物的偏
见。
这样,
就会让小宝贝 小入为主地对食物感到厌恶。
有的妈咪对一种饭菜只要
自己认为有营养,
便会让小宝贝 上顿吃完下顿吃。
最终,
小宝贝对这种饭菜倒了
胃口,以后再也不吃了。
缘由三
妈妈常常依自己对食物的喜好枉加评论
有的妈咪常在校宝贝的面前谈论某某东西部好吃,比如芹菜有药味,韭菜的
味 道太难闻,言语之中经常流露出对这些食物的偏见。
缘由四
妈妈总是让家里的饮食很单调
有些妈咪 工作很繁忙,或完全为了图省事,常在一次做出一大堆菜。然后,
让小宝贝上顿吃完下顿又吃,
小宝贝对这种饭菜终于倒了胃口。
要知道,
小孩子
没有大人那么大的耐力。一旦厌烦了 饭菜,以后再也不想吃了。
缘由五
妈妈对小宝贝挑食偏食纠正得过于性急
当小宝贝不爱吃某种东西时 ,妈咪一着急,就常常采取强迫,诱惑,收买或
威胁等做法,
硬要小宝贝往肚子里吃。
时间一长,
小宝贝对这种不爱吃的食物就
会形成条件反射,一见到便感到恶心。长此以往,不仅 对心理发展不利,还会影
响营养的均衡摄取。
缘由六
妈妈在饮食上骄纵小宝贝
有的小宝贝碰 到喜欢的食物,便没完没了地吃个不停。妈咪对此不以为然,
一味的骄纵宝贝。然而,小孩子的小孩器官 还很娇嫩,结果会造成伤食。以后一
碰到这种食物,
就会感到十分厌恶。
从此再也不吃 了。
导致小宝贝营养摄取不均
衡,发生现代
“
营养不良
”
。
缘由七
妈妈在喂养中不得当
妈咪总是给小宝贝精细食物,零食,冷饮,而且不定时地随要随给。久而久
之,导致小宝贝脾胃 不和,养出挑食,偏食的不良饮食习惯。
给小宝贝吃零食
4
大科学方法
方法一
吃零食的时间要合适
因为小宝贝的胃容量相对较小,而消耗量却相 对大,所以每餐所进的食物,
往往还没到下一次进餐的时间就已消耗殆尽,
这时小宝贝很想吃东 西。
妈咪可在
两餐之间给予一些易消化的零食给小宝贝吃,
不要在餐前半小时之内吃,
不然的
话不仅影响进正餐的食欲,而且对牙齿很不利。
方法二
吃零食的量要适度
妈咪在上午不防给小 宝贝吃热量较高的零食,如
2-3
块巧克力
,
一块蛋糕
,
但 数
量一定要小,
点一点
让小宝贝不感到饥饿即可,否则到了该吃正餐 的时候没有
胃口;午睡后喝一点饮料或温开水,下午喂一点水果;晚餐后不要再给零食,临
睡前 喝一杯牛奶就可以了。
方法三
选择合适的品种
所有的零食都应该清淡,易消化,并要有营养,如新鲜的水果,果干,坚果,
牛奶等。在此一提的是,具有一定硬度的零食有健脑,固齿,促进视力发育的作
用(当然不可过硬而致小 宝贝咬不动)。
方法四
注意吃零食的卫生
小宝贝吃零食前一定要先洗手,每次吃完后,最好喝一点温开水,刷刷牙。
幼儿园常见小外伤的处理方法保育员该怎样做
1
伤口表浅,用生理盐水或双氧水清洁伤口
2
涂红药水(由内向外,螺旋形)
3
表浅,较小,有点出血,用消毒纱布盖 住伤口,压迫止血,然后用消
毒纱布敷盖,贴上护伤膏
进入冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不
适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1
、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好
动、
易出汗的幼儿,
在其玩耍时可在其后垫一块毛巾或玩后及时给他更
换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2
、
食:
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,
尤其是含维生素A
、
C
多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季节,大蒜、萝
卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,
但家长可以通过改变食用方法让 幼儿食用,
比如在做菜时增加蒜末的添
加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于 常在秋季咳嗽的幼儿,家
长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也
是吃蟹的季节, 蟹属寒性,
幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防
幼儿生病的途 径。
3
、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要 保证一定时间的开
窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在
每个星 期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4< br>、行:家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可
以促进提内钙的吸收,同时也增强 幼儿的体质。
食物调节宝宝
11
种不良情绪
在健康心理 学相关文献中,食物选择被认为是调节性情和情绪
的一种工具或策略。人们每天所吃的食物,不仅供给身 体需要的各
种营养,而且对人的大脑有直接作用,影响人的精神状态,改变人
的性格。对于宝宝 的影响则更为明显。
神奇的物质影响宝宝的情绪
5
一羟色胺
人体内
5
一羟色胺高时,身体就会感觉轻松愉快,而水平较低
时,会感觉很糟糕、沮丧,容易 发生抑郁、冲动、攻击及暴力行为。
构建蛋白质的物质色氨酸,其功能之一就是转化为
5
一羟色胺,含
有丰富色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和
豆类。多吃碳 水化合物,如全麦面包、糙米、带皮烤的马铃薯和燕
麦粥,都有助于促使色氨酸转化为
5
一羟色胺。
矿物质硼
缺乏 时会导致大脑无法正常产生
α
脑电波,使人感到倦怠,昏
昏欲睡。
硒和叶酸
可以提高血清素的含量,帮助抵制抑郁的 情绪。含有此类营养
物质的食物有鱼、海鲜、大蒜、菠菜、核桃和水果。
色胺
德国营养学家研究发现,新鲜香蕉中富含能够帮助人的大 脑产
生一种叫色胺的物质,这种物质类似化学“信使”能将信号传送到
大脑的神经末梢,使心情 变得安宁、快活,甚至能减轻疼痛和苦恼。
糖
含糖高的食物对忧郁、紧张和易怒行为有缓解作用,这与体 内
血管收缩素有关。当吃过碳水化合物后,这种血管收缩素便会在大
脑中不断增加。
为了帮助宝宝控制不良情绪,保持健康的精神状态,妈妈要善
于选择能够 改善不良情绪的膳食,帮助宝宝转换情绪,消除心理障
碍,形成良好的性格。
1.
情绪不稳定
往往酸性食物摄入过量、 缺乏维生素
B
和维生素
C
。建议多吃
碱性食物,如含铁丰富的大豆、 菠菜、牛奶、花生、芝麻及含磷较
多的葡萄、栗子、杏、土豆等。若宝宝情绪还易波动,最好改吃素食一段时间。同时多吃富含维生素
B
的食物,如大蒜、油菜、茄子、
南瓜、莲藕、 豆芽、玉米、香蕉、苹果等。
2.
优柔寡断
体内缺少维生素和氨基酸。要建立以肉类为中心的膳食习惯,
同时多吃新 鲜水果和蔬菜,特别要多吃含维生素
A
、
B
、
C
的食物。< br>
3.
固执
尿中尿素偏高。
减少食用肉类食物,
可多吃鱼并尽量吃生鱼片;
蔬菜以绿黄色为主,减少盐分摄入量,以清淡为主;改变常吃方便
面、清凉饮料或不吃早餐的习 惯。
4.
焦虑不安
吃安定情绪的营养素,如钙质、维生素
B
族等,多吃可增强体
质的动物性蛋白质,烹调 时清淡一些,口味别太重。维生素
B
族含
量多的食物有牛奶、肝脏、瘦肉、豆类、蔬菜 、鱼、麦片等。
5.
消极依赖
适当节制吃甜食,如蛋糕、可乐、果汁等,多吃含钙、维生素
B
及较丰富的猪肉、羊肉 、小麦胚芽、大豆制品和鱼、贝类。
6.
迟钝不灵
需要摄取丰富而多变的食物,特别是多吃维生素
A
和
B
族的蔬
菜,富含钙质的食物以及对大脑神经纤维有帮助的海澡食品,以达
到营养大脑神 经之目的。
7.
以我为中心
要改掉嗜糖的习惯,多吃鱼、肉和绿黄色蔬菜及胡萝卜;不吃
过咸的食品。
8.
疑心重
每日要 多吃高蛋白质食物,如牛肉、猪瘦肉等,多吃乳类制品,
多喝牛奶,体力得到恢复后,猜疑不安的状态便 会消失,转而变成
积极、富有行动力的人。
9.
做事虎头蛇尾
多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红
柿等,少吃肉类食物。
10.
受刺激、或恐吓紧张而恐慌
多吃富含维生素和矿质元素的食品,有助于平衡心理压力、消
除精神障碍。人体在承受比较大的心理 压力时,会消耗比平时更多
的维生素和矿质元素,仅维生素
C
就要消耗平时的
8
倍多。食物中
缺乏碘会造成一定的心理紧张、精神状态不良,应补充富含碘的食
品, 如海带、紫菜、海虾等海产品。
11.
性情急躁、脾气不好
选择含钙多的食物,如像 虾皮、牛奶、酸奶等,具有明显的缓
解压力的作用。情绪低落时,除了维他命
B
和C
缺少以外,还可能
缺少钙、铜、铁等矿质元素或色氨酸,多给宝宝吃黑豆、干果、瘦肉、苹果、橙子等富含这些营养成分的食物。
小孩咳嗽吃什么药好得快
?
最好是中成药
!
儿童风寒咳嗽主要表现:
受风寒所致发热恶寒,头痛鼻塞,流清涕, 初起咳嗽咽痒,吐白色稀
薄痰,舌质淡红,舌苔薄白。
儿童可以选用以下的中成药
:
儿童清肺口服液:具有清肺, 化痰,止咳之功效。适用于风寒感冒导
致面赤身热,咳嗽,痰多,咽痛。
消咳喘:药性偏热,
具有温化寒痰,止咳平喘之功效。适用于急慢
性支气管 炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。
解肌宁嗽丸:具有宣肺,化痰 止咳之功效。适用于小儿风寒感冒,咳
嗽初起,头痛身热,咳嗽痰盛,气促,咽喉疼痛。
半夏露:所含药物药性都偏温,具有解表化痰,温肺止咳之功效。适
用于风寒感冒 引起的鼻塞、流涕、咳嗽、气喘、伴咯痰不爽者。
通宣理肺丸:具有解表散寒, 宣肺止嗽之功效。适用于风寒感冒咳嗽
较重者,发热恶寒、鼻塞流涕,头痛无汗,肢体酸痛、咳嗽痰白、 无汗
而喘等。
射麻口服液:具有清热宣肺利咽,止咳化痰之功效。适用 于急性支气
管炎或感冒后咽痒咳嗽、痰多,夜间阵发性咳嗽。
杏苏止咳 糖浆:
具有辛温散寒,
宣肺止咳之功效。
适用于畏寒、
头痛、
流清涕 、咳嗽、白色稀薄泡沫痰
。
【少用爽身粉】
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