鲜榨果汁搭配(文字说明)

2021年2月27日发(作者：尖锐湿疣的传播方式)
鲜榨果汁搭配（文字说明）






【黄瓜汁】






作用：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾
离子；

【芹菜汁＋苹果汁】

作用：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂；

【苦瓜
汁】

作用：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦
味）
；

【胡萝卜汁＋苹果汁】

作用：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，
补充体力；

【西瓜汁】

作用：夏天饮用消暑解热，利尿排毒；

【猕猴桃汁】

作用：含大量维生素
C
，清热生津；

【木瓜汁】

作用：消滞润肺，帮助消化蛋白质；

【橙汁】

作用：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、
感冒和瘀伤；

【梨汁】

作用：秋天多喝梨汁可润肺止咳



【苹果香瓜汁】

作用：补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具
有改善作用。


成份：维他命
A
、
B
、
C
、蛋白质、糖类、铁、磷 、钠等矿物
质。


准备材料：苹果
150
克、香瓜
200
克、蜂蜜少许。


做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨
汁，榨汁完成后加入蜂蜜 调味即可。


【苹果菠萝汁】

作用：解决你的头昏脑花苹果菠萝 汁可有这方面的功效，也
具有促进食欲及美容养颜、补血


成份：维他命< br>A
、
B
、
C
、
E
、铁、磷、纤维素等。

准备材料：苹果
150
克、菠萝
200
克、柠檬< br>1/2
个。


做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机
中榨汁。

二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。


【西瓜加黄瓜汁】

作用：
利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料
~
西瓜黄瓜汁，
利尿又解热， 含有丰富的维他命
A
、
B1
、
B2
、
C
、 氨基酸及
矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。


准备材料 ：西瓜
200
克、黄瓜
100
克、蜂蜜、柠檬
1/3
个。< br>

做法：一、将西瓜、黄瓜
(
去皮
)
一起放入榨汁机内榨汁。

二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。




【苹果菠萝生姜汁】

原料：
1
厘米生姜根，
1/2
个苹果，
1/3
个大的菠萝



做法：生姜和菠萝去皮 。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝
切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。
将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。



这是一种浓稠、呈 乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有
生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁
作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而 苹果也是一种非常
好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的
滋补剂，如果你感 觉身体不适的话，它对你非常有益处。



★


★★★★ β
-
胡萝卜素、
维生素
C
、
叶酸、
果胶、
钙、
镁、
磷、
钾、
菠萝蛋白酶。
其他
B
族维生素、
维生素
E
、
铜、
铁、锌。




【葡萄菠萝杏汁】

原料：
1
小串 葡萄
,1/3
个菠萝
,2
个杏



做法 ：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可
留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块 ，榨汁并
立即饮用。


这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的
清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系
统的清洁作用特别明显，
还是缓泻剂 和利尿剂。
富含天然糖，
可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。


★★★★★
β-
胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、