巧克力相克的食物

2021年2月27日发(作者：孕期安全)
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巧克力相克的食物




巧克力有很多的品种，而且都产自于不同的国家地区，爱吃
巧克力的人对 巧克力的品种会非常的有研究，首先巧克力的营养
价值是很高的，口感也特别的好，但是巧克力的糖分太 高，热量
也很高，所以在吃的时候担心发胖，可以吃无糖的巧克力，但巧
克力本身也有很多相克 的地方，这要注意什么呢？



1
、巧克力不能和牛奶一起吃



牛奶与巧克力同食不宜 ，因为牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧
克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发
生腹泻、头发干枯等症状，影响生长 发育，故不宜同食。



2
、巧克力不能和面包一起吃



面包与巧克力同食血糖高，面包和巧克力都含有糖，尤其是
糖尿病患者， 如果同食，会使餐后血糖快速上升。






3
、巧克力不能和芝麻一起吃



芝麻和巧克力同食影响 消化，巧克力所含草酸与芝麻中所含
钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。



禁忌吃法



糖尿病患者应少吃或不吃巧克力
(
但可吃无糖巧克力
)
。



有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到
灼热的要停止 食用。
这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。