母婴知识讲座

2021年2月26日发(作者：老年痴呆症的治疗)
母婴知识讲座


这与新生儿鼻子的解剖生理特点有关。新生儿鼻腔小，鼻道 短，鼻粘膜柔软，
上面分布有丰
富的毛细血管，
因此与成人相比更容易发生充血和水肿 。
我们都知道人要维持生命，
需要不
断从外界吸取新鲜空气，
排出二氧化碳，
进行气体交换，
当鼻子被堵塞时就会影响人们的正
常呼吸。



一宝宝的哺育





1
、母乳喂养好处多

母亲的乳汁是婴儿的最佳食品。母乳喂养好处有：






①母乳含丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、维生素、内分泌激素及免疫抗体等，它们
的比例适宜，
易于消化吸收和增加机体抵抗力。
同时，
母乳中各成份之间的比例能自 然随婴
儿生长发育的需要而改变。






②母乳喂养卫生、简便、经济和节省时间。






③母乳喂养能密切母婴关系，使婴儿在爱抚中捉进智力发育。

母乳经常接触能使较早
隐弊的小儿疾患及早发现和治疗。






④能够促进母体产后子宫收缩和恢复，并可减少乳腺癌的发生。

特别是
“< br>初乳
”
（产后
七天之内分泌的乳汁），
一宁要让新生儿得到，初乳含高 蛋白成分，可补充新生儿所需的热
量，初乳有轻泻作用，帮助消化，有多种免疫抗体，可增强婴儿对许多 疾病的抵抗力。






2
、辅食添加

母乳喂养对
4
—
6
个月的 婴儿能保证全部营养的成分。
4
—
6
个月以后，
随着小儿月龄的增长 ，
小儿的消化机能日趋完善，
母乳不能满足婴幼儿生长发育的需要，
必
须给婴 儿添加辅食，但同时也吃母乳，可吃到出生后第二年。也就是说常说的混合喂养法。






3
、人工喂养。

这是一种不得 已的办法。只有在母亲生病不能喂奶或母乳缺乏时才采
用。常用的代乳品有鲜牛奶、婴儿奶粉、米糊等。 人工喂奶时应将婴儿抱起，头高些，托高
瓶底使乳汁充满奶嘴，防止空气吸入造成腹胀与溢奶。





































二

新生儿打嗝多由三方面原因引起：

一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺 ，俗话说是
“
喝了冷风
”
而诱发打嗝；




二是由于乳食不当，
若乳食不节制，
或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞 不行，
脾胃功
能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝；




三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。




平素若无其他疾病而突然打嗝，
嗝声高亢有力而连续，
一般是受 寒凉所致，
可给其喝点热
水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，
冬季还可在衣被外置一热水袋 保温，有时即可不治而愈。若
发作时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮（桔皮有疏畅气机、化 胃浊、
理脾气的
作用），待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。




若由于乳食停滞不化或不思乳食，
打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，可用消食导滞的方法，
如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便
（山楂味酸，
消食健胃，
增加消化酶
的分泌），食消气顺，则嗝自止。

为什么变黄了

？




黄疸让 宝宝的血液、黏膜和皮肤出现变黄的现象。脸上最先变黄，然后是躯干，最后才
是手脚。


人体血液中的红血球在老化之后，经过代谢会产生一些废物。其中，一种
“< br>胆红素
”
的废
物，
会在最后由肝脏排出体外。
如果因为肝胆系 统疾病造成的排出异常，
或红血球破坏过度，

1
就会累积在体内，造成黄

黄疸指数



简称胆 红素的浓度。
黄疸指数
12
毫克
/100
毫升，
代表
100
毫升的血液中有
12
毫克的胆
红素。

生理性黄疸



正常足月产的宝宝，在出生后的第
2~4
天出现黄疸，在第
4~5
天到达高峰，在
1~2
周
内会消失 ，早产儿则持续较久；黄疸指数平均
11~12
毫克。




生理性黄疸是因宝宝的肝脏功能尚未成熟，
不能分解排出胆红素，
以及有些 已被排出到
肠内的胆红素又被宝宝肠道吸收到血液内，造成的黄疸现象。


新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，
没有成人那种难受感，
“打”一会儿就会好
的，< br>当然对新生儿打嗝也应该以预防为主。
小儿在啼哭气郁之时不宜进食，
吃奶
时要 有正确的姿势体位。吃母乳的新生儿，如母乳很充足，进食时，应避免使乳
汁流得过快；人工喂养的小儿 ，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞
慢咽。
新生儿在打嗝时可用玩具引逗或放送轻 柔的音乐以转移其情致，
减少打嗝
的频率消毒奶瓶奶嘴一次。棉签挖出来。

三什么叫
“
坐月子
”
呢？实际上医学上指的是产褥期。


产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，< br>胎儿以及胎盘娩出以后，
子宫就要有所恢复，
胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时 间，
因此我们就把产褥期定到产后的六周，
也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做
产褥期，民间俗称
“
月子
”
。


1
坐月子有多重要

：

在坐月子的过程当中，
实 际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。
恢复得不好，
会影响
产妇的身体健康。< br>

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应 变化。
子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增
大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都
会发生相应 改变。


产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口 会愈合，子宫缩
小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和 功
能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；
若 稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。


而且，
“
坐月子
”
这一段时间是产妇的
“
多事之秋
”
，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、 附件炎等
多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于
“
坐月子
”
的陈
规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。


2
坐月子的基本注意事项


1.
保证吃好、休息好


由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累， 所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，
家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易 消化的食物，同时要多喝水。
“
月子
”
里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易 消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。


2.
尽早下床活动



2
一般情况下，
经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。
但应注意不要受凉并避
免冷风直吹。也 可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，
并保持良好的体形。


产后
1
个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时 间不宜过长，
更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3.
特别注意个人卫生


“
月子
”
里产 妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或
1
：
5000
高锰酸钾溶液清洗外 阴部。
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。


产后由于出汗多，要经常洗 头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以
免脏水流入阴道内发生感染。


产妇
“
坐月子
”
期间，进食次数较多，吃的东西也较多， 如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细
菌繁殖，发生口腔疾病。
过去，
有不少妇女盲目信 奉
“
老规矩
”
--
坐月子里不能刷牙，
结果
“坐
”
一次
“
月子
”
毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次 ，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东
西后，应当用温开水漱漱口。


居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
过去常有将门窗紧闭，不论何时产
妇都 要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。


4.
尽早喂宝宝母乳


分娩后乳房充血膨胀明显，
尽早哺 乳有利于刺激乳汗的分泌，
使以后的母乳喂养有个良好的
开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳 前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房
的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。


5.
合理安排产后性生活


恶露未干净或产 后
42
天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。
如果为了一 时之欢而忘了
“
戒严令
“
，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不 良后
果。


恶露干净较早的产妇，
在恢复性生活时一定要采取可靠 的避孕措施，
因为产褥期受孕也是常
见的事，应引起重视。


6.
按时产后检查


产后
42
天左右，产褥期将 结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。
万一有异常情况，可以及时得到医生的指 导和治疗。


7.
不要吹风、受凉


如果室内 温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以
25-28
℃为宜，但应注意空调的风
不可以直接吹到产妇。
产妇应穿长袖衣和长裤，
最好还穿上一双薄袜子。
产妇坐月子期 间不
可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。


“
坐月子
”
饮食当慎重


“
十月怀胎， 一朝分娩
”
虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，
以确保 年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。


产后饮食禁忌多


河南中医学院一附院产科主任李京枝认为，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。


一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，
恶露 不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大
蒜、辣椒等辛辣大 热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还
可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功 能。



3

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一 样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。
滋补过量的产妇易患肥胖症，
从而引发多种疾 病。
产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，
最终导致婴儿的肥胖或腹泻。


三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者
“
水气大
”
，吃了会伤身体，
殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素
C
和纤维素，还可以促
进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。


四、
中药食疗也要对症，
不可自行乱补。
李京枝主任认为，
身体正常的产妇不需要药物进补，
可针对症状用些中药，
配合食疗调理。
如缺奶可用 王不留、
通草、
猪蹄、
桔梗等以通经下乳；
产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁 、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。


“
月子
”
饮食讲原则


该院主管营养师王惠琴介 绍说，
产妇的饮食要注意以下原则：
1.
食物要松软、
可口，
易消化 、
吸收。
2.
少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。
3.
要干稀搭 配、荤素相宜。
4.
不宜食生、
冷、硬的食物；
5.
不宜快速进补， 以免得不偿失。


坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，
促进身体的恢复，
哺育婴儿。
王惠
琴根据中医食疗、营养学和产妇的营养要求，特别推 荐了几种羹汤：


花生猪蹄汤



原料：猪蹄
2
个，花生
150g
，盐、味精适量。



做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖 熟，加食
盐、味精调味即可食用。


评价：花生性味甘平，入肺脾经，其功 能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，
入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺 乏。



黄芪炖鸡汤


原料：黄芪
5 0g
，枸杞
15g
，红枣
10
颗，母鸡
1
只，葱< br>1
棵，生姜
2
片，盐、米酒适量。


作法：黄芪入 滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖
焖
1
小时 后加盐、米酒即可食用。


评价：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血 而化生乳汁，民间常用于治疗产后
乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中 健脾、补益气血。此
汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

猪蹄通草汤


原料：猪蹄
2
只，通草
6g
，葱白
3
根。


做法：将以上
3
味共同加水煮汤。


评价：通 草有清热通乳的功能。此汤通络下乳，每日分
3
次服，连服
3
日。适用于产后 缺
乳


1.
保证吃好、休息好


由于 分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，
家属不要轻易去打 扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
“
月子
”
里 和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。


2.
尽早下床活动



4