糖尿病饮食

2021年2月26日发(作者：如何治疗湿疹)
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糖尿病饮食注意

第一章

水果





















































杏


改善血液循环、调节血脂、保护血管

樱

桃

增加人体部胰岛素的含量

草

莓

辅助降血糖


子

适于虚劳有热型糖尿病

山

楂

预防糖尿病血管并发症

荔

枝

含有降血糖的物质

橄

榄

预防冠心病、动脉粥样硬化的发生

无花果

低糖高纤维果晶

西

瓜

适于糖尿病合并肾病的患者

甜

瓜

对糖尿病合并肾病的患者有益

木

瓜

降低血糖

桃

子

降低餐后血糖


桃

迅速补充水分，生津止渴，降血糖

猕猴桃

调节糖代

橘

子

预防糖尿病患者发生视网膜出血

柚

子

调节血糖水平

橙

子

预防糖尿病

柠

檬

预防脏器功能障碍等糖尿病并发症

芦

梨

有助于胰岛
B
细胞的修复

酪

梨

对
2
型糖尿病患者控制血糖有效

苹

果

减少血糖含量，预防糖尿病

菠

萝

减少对胰岛素和药物的依赖性

椰

子

适于糖尿病烦渴多饮者

石

榴

降低因糖尿病造成的心血管病风险

番石榴

提高机体对胰岛素的敏感性

火龙果

更适合老年糖尿病患者食用

第二章

蔬菜



苦

瓜

被誉为“植物胰岛素”



黄

瓜

糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物

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页脚
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南

瓜

提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平


冬

瓜

抑制糖类转化为脂肪

银耳
(
白木耳
)
对胰岛素降糖活性有明显影响

海

带

改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞

紫

菜

降低血液黏稠度

香

菇

对糖尿病视网膜病变、肾病都有利

平

菇

防治高血压症、心血管病、糖尿病等



草

菇



口

蘑



松

茸



鸡腿菇



金针菇



青

椒



辣

椒



茄

子



莲

藕



山

药



菊

芋



荸

荠



魔

芋



洋

葱



大

蒜



西红柿



西葫芦



胡萝卜



白萝卜



芹

菜



芥

兰



菠

菜



香

菜



苋

莱



荠

菜



蕨

菜



莼

菜

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页脚
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降低血浆胆固醇含量

帮助糖尿病患者控制血糖

对糖尿病有特殊的治疗作用

预防动脉硬化心脏病及肥胖症

减轻或延缓糖尿病合并症的发生

辅助调节血糖

显著降低血糖水平

预防糖尿病引起的视网膜出血

抑制尿糖、生津止渴

控制饭后血糖升高

控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症

辅助治疗糖尿病多尿

有效降低餐后血糖

刺激胰岛素的合成及释放

明显抑制某些葡萄糖的生成酵素

适合糖尿病患者每日食用

促进人体的胰岛素分泌

防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇．

稳定胰岛的结构与功能

平肝利尿，降血糖

延缓食物中葡萄糖的吸收

更适合
2
型糖尿病患者

辅助降血压

减少糖尿病并发症

有益糖尿病性白障患者

稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代

辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压