推拿按摩技巧手法需注意的事项

2021年2月26日发(作者：伟哥吃了有副作用吗)
推拿按摩技巧手法需注意的事项？

一、手法技巧


临床实践证明：点穴按摩推拿或者脚部按摩，并不是所有的手法都能治病。不良的手法
非但不能治病， 而且还会对病人产生损伤作用而带来痛苦。


脚部按摩手法，各门各派都不一 样，怎样才能让患者既能达到治病的作用，又能让患者
感觉到是一种享受，
按摩过后有一种舒服 感呢？我们通过长期的临床实践，
不断摸索、
总结、
改进，创立了一套独特的快频率的 脚部按摩手法。


操作时，术者食指或中指关节或者按摩棒在脚底反射区上作 一松一紧不停地按摩，松动
时指关节或按摩棒成
60
—
70
度，不离开皮肤；
紧：
即按压，
按摩棒或指关节成垂直
（
90
度）
时再用力按压反射区，
当患者感觉到有触痛感时，
又马上松开，
这样一 松一紧一松一紧快频
率的刺激反射区，受术者既感觉到有触痛感，又觉得很舒服，又不会对肌肉产生损伤 。


脚背部按摩，术者用食指或中指指腹在反射区不间断的作上下揉按，揉按 往上时指腹用
力，往下时不用力，
力度不足时，可把另一个指头重叠在施术的指背上，揉按时指 腹不能移
动和离开皮肤，
如移动或离开皮肤，
容易使皮肤破裂造成损伤，
这一 点一定要引起足够的重
视。


这种快频率的按摩手法，渗透力很强， 又有节奏感，得气快，对刺激末梢神经，激发人
体经气十分有利；受术者容易按受，也感觉到是一种痛快 。


《医总金鉴
?
正骨心法要旨》中说：
“
法之所施，令患者不知其苦，方称为手法也
”
。要做
到这一点，就必须努力提高手法 技巧。在操作过程中，必须做到持久、有力、均匀、柔和、
深透。


持久，就是在按摩反射区时，应持续刺激一定的时间，有力，在按摩中具有适度的力度，
而且力度能持久 ；均匀，在施术中的频率、幅度、用力大小均匀；柔和，所用力度变化过程
要自然缓和、
从容不 迫；
深透，
就是手法的作用力，
要根据不同反射区缓慢逐步渗透到深层；
而这 种渗透性（深透力）
不是简单增加压力所能达到的，
而必须依靠高度技巧才能达到。在
刺激某些反射区时，在施术中应先轻后重，缓缓加力，步步深入，当深透到深层时，有的患
者会感到局部 产生有股或酸或胀、
或热的气流传导至相应器官部位或全身各部。
此时患者会
有非常舒 适的感觉。用患者的话说就是
“
痛快
”
。


脚部按摩施术过程要始终做到先轻后重，先柔后刚、刚柔相济，轻而不浮、重而不滞，
如棉裹铁，透达深层，解除病痛而患者不知其苦，
降低组织传导的阻抗，增加生物信息传递
输入，达到对病变的脏器起到调整作用，
提高治疗效果。
这就是手法讲求技巧的重要性所在。

需要说明的一点，初学者需从慢动作学起，一步一步地学（如同军人学习正步走 一样）
，
待熟练、有力后，就能熟能生巧，巧能生华。快频率的手法，从外表上看，好象是按摩 棒在
脚底反射区转动，而实际不是在转动，转动就容易损伤皮肤。


脚部按摩同样需要练臂力和腕力，练功方法参照《点穴按摩》中的练功方法练习。

二、脚部按摩的力度


在运用脚部反射区按摩治疗疾病过程中，治疗 效果的满意与否，除了反射区准确外，用
力的大小是很关键的问题。
如果对脚部按摩的力度过小 则没有效果，
只能起到保健作用，
力
度过大则不为患者所接受，如何掌握力度，减轻患 者病痛之苦，取得显著的疗效，
这是初学
者需要知道的问题。

脚部按摩治病的作用，就是对反射区进行良性刺激，而达到调整脏腑器官组织生理、病
理机能的作用 ，调动和利用人体自身潜能，开发医学宝库，产生自然治愈力，以达到康复。
所以对反射区的刺激需适当 的力度，
应稍有疼痛感，才会产生疗效，否则疗效不明显。
尤其
对胃肠、淋巴腺、膝、 肾、生殖腺和前列腺等反射区进行按摩时，刺激量需强一点疗效才明
显。
而严重心脏病患者的心 脏反射区，
肝病患者的肝反射区及淋巴腺和坐骨神经反射区，
其
按摩力度就宜轻，只要 患者有痛感就行了。


对脚部按摩施用的力度并不是一致的，对男性，身体比 较强壮，体形较胖者，和长期接
受过脚部按摩的人，力度可适当加大，必须要有痛感。对儿童、老年人、 女性及心脏病、重
病、体质虚弱者，力度就应适当小一些，
稍有点疼痛的感觉就可以了。
对那些初次来接受脚
部按摩的人，一定要力度适宜。
力度过重，病人容易产生一种畏惧感，< br>下次不敢再来接受按
摩。另外不同的反射区的敏感度也不同，因此，对敏感性强的反射区，力度不 能过大，如眼
睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴位；而对一些敏感性弱的反射区，要适当加大力度，如肾、
肾上腺、小肠、
垂体、
生殖腺等反射区。靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而 使疾
病痊愈，使患者早日恢复健康。


总之，按摩脚部反射区力度的 大小很重要，要因人因病因反射区而异，灵活掌握，不能
机械化。
按摩脚部反射区的力度是一种 技巧和内力，
均匀柔和具有渗透性，
不是一种蛮力和
暴发力，这种力，是臂力与腕力相 结合，
经过长期锻炼和临床实践熟能生巧而来的。按摩脚
部反射区的这种力也同经络穴位推拿按 摩的力相似，
要柔中有刚，
刚中有柔，
按摩完病人有
一种舒服的感觉。

脚部按摩是以一定的外力作用于人体感受器，触发神经反射系统和经络循行系统的调整作
用 。手法作为一种外力，其作用有两重性：一是对神经、经络的刺激作用，二是对机体组织
的破坏作用。< br>手法的力度是在一定限度内，
前一作用才能随着力量增加而增加，
反而引起后
一 作用的急剧增加。
因此，
手法力度大小必须符合人体软组织的力学与生理特性，
使手法 作
用于人体形成良性刺激，
既能最大地发挥经络神经的调整作用，
又避免对人体组织产 生明显
损伤。
如果用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制信号而降低手法作用，而且造成 组
织损伤。


脚部按摩这种力度怎么掌握呢？在为患者进行按摩时， 要询问病人和观察病人的表情，
每按摩一个反射区都要问一下患者的感觉，
力度是否合适，如果未按准反射区，
病人是没有
疼痛感的，所以说要边按摩边观察和询问病人，便于掌握适 当的力度以及反射区的准确性。
按摩初下手时力度应轻，
根据病人的承受度再逐渐加力，
直到病人既有触痛感，
又能承受为
宜，如按摩力度过重，通过神经反射，病人会不由自主的把 腿缩回去，因为病人承受不了。
过轻，又达不到治疗效果。脚部按摩的力度和手法要渗透力强，频率快， 节奏性强，这样能
快速有效地刺激末梢神经，激发人体经气，患者容易接受，感觉到是一种享受，在享受 中得
到轻松的治疗。最后按摩完的时候，力度应轻柔。力度的大小和手法要在临床之中去摸索，
实践出真知。

一个好的按摩手法标准是：
既是治疗保健的最佳手法，
又能保 护自身以不受其伤
害。
随着按摩事业的繁荣和发展，
按摩从业人员不断增加，
他们当中一些人员工
作没有多长时间就不同程度地出现了颈、肩、背、腰及上肢的酸痛不适，这种现象的出现与他们手法技能技巧掌握和运用不当，
同时又想取得好的效果有关，
就
此 问题我想谈谈我的一些见解与经验，
希望能抛砖引玉，
引起同道们对此问题的
注意和思 索。


一、使用手法时要保持自然与放松



1
．一指掸推法：术者手握空拳，拇指自然伸直，并盖住拳眼，用指端或螺
纹面着力于治疗部位 或穴位上，沉肩垂肘，旋腕，以肘关节为支点，前臂做主动
摆动，
带动腕关节，
拇指掌 指关节或指间关节的伸屈运动使所产生的功力轻重交
替，持续不断地作用到治疗部位或穴位上。



2
．滚法：术者手指自然弯曲，以第五掌指关节背侧，吸定于治疗部位或 穴
位上。肩关节放松，以肘关节为支点，前臂主动摆动，带动腕关节，伸屈以及前
臂旋转运动， 使手掌背部（以三、四、五掌指关节为轴与手掌小鱼际侧为轴，两
轴相交的手掌背三角区）在治疗部位或 穴位上做持续不断地来回滚动。



3
．揉法：术者腕关节放松， 以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕关节
做轻柔缓和的转动。


4
．摩法：肩、肘、腕关节放松，肘关节微屈，指掌关节自然伸直，轻轻放
在体表一定部位 上面，
然后连同前臂做缓和协调的环旋抚摩活动，
顺时针或逆时
针方向均可。



5
．拿法：肩臂自然放松，以腕关节和掌指关节活动为主，以手指螺纹面 为
着力点，动作要缓和而有连贯性，做一紧一松的提拿动作。



6
．推法：以肩、肘、腕关节活动带动指掌，肘部按规定方向推动，推动时
需要一定的压力，可 重点在治疗部位或穴位上，用力要稳，推进速度要缓慢，着
力部分要紧贴皮肤。



以上是几种手法的动作要领，
另外，
其它手法操作时，
虽未明确提 出肩、
肘、
碗部的自然放松，
但在实际应用手法中也必须注意。
如有的手法是 靠肩关节的运
动完成操作的；
有的是靠肘关节的屈伸运动完成操作的；
有的是靠腕关节 带动前
臂的运动，
或以前臂的运动带动腕关节的活动来完成的；
有的是靠掌指关节或指
尖关节的运动完成的，
还有一些手法操作，
靠某部运动去完成操作的。
但在实 际
的手法运用中，只能说以某关节运动为主，其它关节和部位也要适度自然放松，
就是那些未提 及某部需要运动或放松的手法，我们也应考虑到哪部分需要运动，
哪部分配合，配合部分也要适度自然放 松，只有这样手法才能达到持久、有力、
均匀、
柔和的要求，
从而做到渗透之目的，< br>以力其能随心所遇，
根据病情、
年龄、
体质、部位、性别等需要使用手法。

二、增加手法的力度与灵活，要学会借自身体重和较大的关节协助来完成



手法力度的产生不仅仅是靠手法的操作来完成的，
其中有一部分手法需借 助
体重的力量，如滚法的压力。掌揉背、腰、腹部，大小腿后部，其中有一部分压
力以身体的前 倾，通过肩、肘、腕传递到掌部而增加的，肘滚、肘揉、肘拔、肘
压背腰臀及下肢部也要靠身体的前倾、 通过肩部传递到尺骨鹰嘴或前臂尺侧部，
以增加施术部位的力度，
按点法在一些部位施术时，< br>也需借助体重增加手法的压
力，
至于如何既能利用身体前倾以增加手法力度，
减 轻自身的体能消耗，
又不影
响手法的正常操作，
之间的度怎样把握，
这要靠术 者在手法的操练中和实际工作
中结合自己的身高、
体重、
施术部位和手法所处的角度与 当时按摩设施所能提供
的条件等灵活掌握，细心体会和摸索，巧妙地运用。



相对来说，
较大的关节其肌肉也较发达，
收缩产生的力量也大，
关 节活动较
为灵活，
有的手法如能用相对大的关节去完成，
手法将会得到更好地发挥。< br>如拇
指揉法有两种，一是靠掌指关节的环旋运动以带动拇指螺纹下的皮下组织揉动；
二是 以腕关节的环旋活动，
连同前臂的摆动，
以带动拇指螺纹面下的皮下组织揉
动。二者对 比不难看出后者更有其优越性（不易疲劳、力度大、易渗透、揉动更
灵活）。又如，在患者侧卧的情况下 ，术者以双手拇指重叠，指腹横向吸定于骶
棘肌上，以腰为轴，运用腰部的运动，力通过肩、肘、腕传至 拇指指腹，以对骶
棘肌进行拔动等手法。

三、适当调整自己工作时的姿势和变换手法



按摩时合适的姿势有利于手法的操作，
但一种姿势时间过长易引起疲劳，
天