-
从
1
个月到
2
岁半的育儿方案，有了它宝宝都不用去上早教啦
第一个月
:
这一时期，婴儿的身体开始长得很结实 ，表情也逐渐丰富起来，这时要经常把宝宝抱起来，给予宝
宝充分的母爱。原先一天部分时间在睡眠的新 生儿，到了这一时期睁开眼睛的时间长了，睡眠时间相
对缩短了。新生儿时期一些特有的反射行为在逐渐 消失，代之以有意识的行动。
发育指标
:
听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射，体温随环
境温 度变化而升降，每天睡
16
～
22
小时，每小时平均有
3
～
7
分钟处于清醒状态。
训练方法
:
要经常对宝宝微笑。这一时期，妈妈要经常对着孩子微笑。如果宝宝正在看着你，你就可以微 笑对
着宝宝说：“宝宝笑一笑？”这样反复进行多次，孩子就会记住见人就笑了。笑对于婴儿来说，是和
成年人交流的第一步，对智力开发是很重要的。
第二个月
:
这个时期的婴儿会用心注意声音和语言。妈妈可以 再用声响的玩具在孩子身旁摇动。他会随着声
音，不断地追视发出响声的地方，如果同时再用一些语言逗 弄他，他会很开心。也可以放一些轻音乐
给孩子听，每天在孩子欢快时，反复给他听，可以增添他的欢乐 情绪。这些都会使婴儿的大脑活动增
强，促进智能发育。
发育指标
:
逗引时会微笑，眼睛能够跟着物体在水平方向移 动，能够转头寻找声源，俯卧时能抬头片刻、自由
地旋转头部，手指能自己展开合拢，能在胸前玩，能吸 吮拇指。
养育要点
:
1.
逐步建立起吃、玩、睡的有规律的生活。
2.
尽量 多地与宝宝说话、唱歌、逗乐、让宝宝醒的时候处在快乐中，在不同方位用不同的声音训练宝
宝的听觉。
3.
天气好时带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。
4.
可以让宝宝每天俯卧片刻。
5.
悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握。
训练方法
:
这一时期，要锻炼宝宝用眼睛注视。宝宝只要被 妈妈抱起，就会目不转睛地注视着妈妈，妈妈说
话，他就一直看着妈妈。这实际上是母子之间无声的交流 ，会使孩子更加亲近妈妈。为了锻炼孩子眼
睛的灵活性，妈妈可以拿着玩具沿水平或上下方向慢慢移动， 也可以前后转动。多给他看各种东西，
便会使各种东西，便会使孩子更加欢快，从而促进孩子大脑的发育 。
多用声音和宝宝交流，宝宝高兴时，会发出咿呀之声。妈妈这时也应 该用“啊！啊！咿！”等来
回应宝宝。虽然这还不是说话，然而这是今后说话的第一步。宝宝用这种方式 和母亲开始交流，慢慢
地就会说出一个音的单字。
让宝宝听各 种音乐。这个时期的婴儿会用心注意声音和语言。妈妈可以再用声响的玩具在孩子身
旁摇动。他会随着声 音，不断地追视发出响声的地方，如果同时再用一些语言逗弄他，他会很开心。
也可以放一些轻音乐给孩 子听，每天在孩子欢快时，反复给他听，可以增添他的欢乐情绪。这些都会
使婴儿的大脑活动增强，促进 智能发育。
让手指充分地活动。让婴儿活动手指也与大脑发育有关。这 一时期的婴儿会逐渐对自己的手产生
兴趣。有时会凝视自己紧紧握着的手，注意其他东西时，又会把手指 松开，不要让衣袖把宝宝的手挡
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住，手的活动是下一步练习抓东西的 基础，到了手能张开，握手，又能看自己手时，可以给他容易握
的玩具玩，通过手握东西，促使手和眼的 协调和发展。
特别建议：
宝宝的皮肤感觉很灵敏，你的爱抚会让他感到安全。
第三个月
:
从
3
个月开始，孩子的头能够挺直了，让他俯卧时，他能用双手 支持着抬起头和胸部达到
45°左
右，多让宝宝这样的练习，有助于运动机能的发育。到了这个 时期，孩子双腿的活动也开始活跃起
来。可给婴儿穿开裆裤，以便于行动。此外，妈妈呀注意用手轻轻按 摩孩子的腿部，让宝宝的腿部得
到运动，这样有助于运动机能的发育。
发育指标
:
俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身。头部能够挺直。眼看双手、手能 互握、会抓衣
服、抓头发、脸等。眼睛能随物体转动。见人会笑。会出声答话，尖叫，或发长元音。
养育要点
:
给宝宝丰富的感觉刺激，经常交换宝宝位置， 使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经
验。
用玩具逗引宝宝发音。训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。
锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。
宝宝不会爬，但可以从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在安全的地方。
训
练
方
法
一
：
让宝宝适当运动。从
3
个月开始，孩子 的头能够挺直了，让他俯卧时，他能用双手支持着抬起头
和胸部达到
45°左右，多让宝宝这样 的练习，有助于运动机能的发育。到了这个时期，孩子双腿的活
动也开始活跃起来。可给婴儿穿开裆裤， 以便于行动。此外，妈妈呀注意用手轻轻按摩孩子的腿部，
让宝宝的腿部得到运动，这样有助于运动机能 的发育。
特别提示：
宝宝的玩具不能比嘴小，以免宝宝误放进嘴里。
训
练
方
法
二
：
养成好的生活习惯，逐渐形成一定规律。到了
3
个月，婴儿吃奶的时间和数量开始有规律了，所
以，应该把吃奶时间大体上定下来，为宝宝安排 一个有规律的生活日程。宝宝的睡眠时间比以前短
了，要让宝宝把昼夜区分开来，逐渐适应大人的生活习 惯，培养晚间睡觉的习惯，白天可以多陪着孩
子玩，这样可以保证晚间睡觉的质量。
特别提示：
该去复查卡介苗是否接种上了。
训
练
方
法
三
：
注意多抱宝宝到户外活动。天气晴朗时，可以抱着孩子做 户外活动，去呼吸室外的新鲜空气，这
样有利于婴儿健康成长。开始时，可先打开窗户，让婴儿呼吸室外 空气，也可以把婴儿抱到窗户前晒
晒太阳或抱到阳台上，慢慢地习惯室外环境，再出去。室外活动不仅能 刺激皮肤，增强抵抗力，还可
通过阳光照射吸收维生素
D
。妈妈注意一定要选择晴朗天 气，气温最好在
20℃以上，夏季外出，不要
在强烈阳光下暴晒，可在有荫凉处散步；寒冷季节 ，要在阳光明媚时外出。
特别提示：
带宝宝到公共场所为时尚早。
第四个月
:
这一时期的婴儿已经不是晴天睡觉的孩子了。他 能抬头，也能翻身，手已经能够转动并能握着玩
具玩，手和手指也灵活，稍微扶着他就能坐起来了。为了 使他能够更好地成长，要从多方面加以关心
和帮助宝宝。
发育指标
:
俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直，腿能抬高 踢去衣被或吊起的玩具；视线灵活，能从一个物
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体转移到另外一个物体；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。
养育要点
:
发展感觉动作技能。引导手去拿东西、听到声音 准确转动眼睛和身体。多给宝宝听音乐和宝宝说
话。
给宝宝做翻身操、锻炼宝宝脊柱的肌肉，帮助宝宝学习翻身。
引逗宝宝说话，与宝宝做问答游戏，联系发声，学习“交谈”。
适量加辅食，如鸡蛋、米粉、菜泥等。
训
练
方
法
一
：
要注意鼓励宝宝多说话。这个时期的大部分婴儿已经有了咿呀学语的经历。妈妈呀 尽肯能多地听
孩子喃喃自语，并及时予以回应。还可以和孩子一起听歌谣。妈妈可以边听边哼唱，母亲的 声音可以
很好地刺激婴儿的大脑。这样反复听，反复哼唱，可以让宝宝的大脑不断得到很好的良好刺激， 为日
后真正学说话打好基础。
特别提示：
有的宝宝很好动，父母更要当心宝宝的安全。
训
练
方
法
二
：
锻炼宝宝的手脑协调能力。宝宝能够伸出小手抓喜欢的东 西，是大脑的进一步发育、手和眼睛能
够相互协调的结果。宝宝用眼睛看到自己感兴趣的东西，通过的大 脑的“指挥”，用手抓取物体。这
样反复锻炼，可以促进宝宝手脑协调能力的提高。这时要注意给宝宝准 备一些安全和可以拆除组合的
玩具供宝宝拿玩，以促进他手、脑、眼进一步协调发展。
特别提示：
什么年龄锻炼什么项目，如何锻炼，都必须结合正常生长发育节律，不可操之过急，拔苗助长。
训
练
方
法
三
：
传统的“藏蒙蒙”游戏可以增进婴幼儿的记忆力。可能有人不知道。伴随我们一代代人成长的“藏
蒙蒙”游戏对增进婴幼儿的记忆力很有帮助。妈妈对着宝宝用手捂脸，使宝宝看不见
***
脸 ，然后突然
把手放下，说：“蒙儿！看见了！”孩子会发出咯咯的笑声。反复多次，可以增进孩子的记忆 力，对
婴儿的大脑发育是很重要的。
特别提示：
给婴儿做运 动的时间不宜选在空腹及刚进食后，以在喂食前
1
小时或进食后
1-2
小时进 行为好。
第五个月
:
在这个时期，发育良好、体重超过七千克的宝宝，可以逐渐吃断奶食品了。在给断奶食品的同时，
最好合理搭配一些果汁，。可以在孩子情绪好时给他吃，不要急于求成。改变饮食习惯要慢慢来，以
免 孩子产生厌食情绪。
发育指标
:
能够认识妈妈以及亲近的人并与他们应答。大部分孩子能够从仰卧翻身变成侧卧或俯卧，可靠着
坐垫坐一会儿，坐着时候直腰，大人扶着，能站住，能拿东西往嘴里放，会发出一二个辅音。
养育要点
:
添加辅食，由少到多，由稀 到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种。注意观察宝宝的食欲、大
便。如果消化不料，就暂停几天。
重视感官训练，让宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来的基础上继 续提高。不会翻身的宝宝，
要多进行翻身训练。对宝宝进行冷适应锻炼，逐渐适应较大的温度变化，增强 鼻腔、皮肤的抵抗能
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力。
除冬天外，每天至少有两小时的室外活动。
训
练
方
法
一
：
和宝宝一起睡。宝宝与
***
感情，对宝宝的身心发展是很重要 的。有人说，陪着孩子睡，会养成孩
子的依赖心理，现在这种说法已被证实是不正确的。在睡前，母亲陪 着孩子，会使他安心，从而尽快
入睡。这种亲密的母子关系，对促进宝宝的智力发育是很有帮助的。
特别提示：
宝宝的床栏上别放毛巾、衣服等，万一搭着的东西掉下来，蒙住宝宝的脸，会出危险。
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训
练
方
法
二
：
多帮宝宝做翻身运动。妈妈可故意躲在宝宝一侧叫他，当 他想看妈妈时，就会不知不觉地翻过身
来。母亲也可以用手轻轻搬动孩子的腿帮助他翻身。要多帮助他做 这个动作。能够自由翻身了，妈妈
还可以帮他坐起来。开始坐的时间不要太长，习惯以后慢慢延长时间。 反复帮孩子练习坐姿，对孩子
的生长发育很有好处。。
特别建议：
多晒太阳，补充维生素
D
，防止宝宝缺钙。
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训
练
方
法
三
：
可让宝宝开始吃断奶食品。在这个时期，发育良好、体重 超过七千克的宝宝，可以逐渐吃断奶食
品了。在给断奶食品的同时，最好合理搭配一些果汁，。可以在孩 子情绪好时给他吃，不要急于求
成。改变饮食习惯要慢慢来，以免孩子产生厌食情绪。
特别提示：
即使母乳足，也要给宝宝添加辅食。
第六个月
:
六 个月大的婴儿已经能区别出熟人和生人的面孔，并且，能慢慢地爬了。这时除了让他更多地自
由活动，更 要时刻防止意外的发生。宝宝能坐着用双手玩玩具，也可以俯卧自由玩耍，手、足、全身
已经能够充分地 活动，发现感兴趣的东西，就抓起摆弄。要尽可能为宝宝创造一个欢乐的游戏环境，
让孩子尽情地玩耍。 在饮食生活方面，宝宝已经完全能适应断奶食品，饭量也开始增加了，开始有饮
食偏好。
发育指标
:
手可玩脚，能吃脚趾；头 、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能够拿稳；能听声音看目的
物两种；会发两三个辅音；在大人 朗诵儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中
人；会自己拿饼干吃，会咀嚼。
养育要点
:
继续添加辅食。预防营养 性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、绿色
蔬菜泥、豆腐等。
提供适宜的玩具。观赏性玩具一般色彩鲜艳，形象生动；操作性玩具是宝宝能拿的 ，多为能发声的
玩具。
经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即将出现的怕生现象。
让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。
训
练
方
法
一
：
要多和宝宝说话，呼唤他的名字，教他认识事 物等，总之，日常行为都尽量用语言为宝宝表述出
编辑版
word
来。这么大的宝宝 虽然不会说话，但已逐渐能够听懂大人的话。和宝宝多说话不但为宝宝正式开口说
话打下很好的基础，而 且对宝宝早期智力开发意义非浅。
特别建议：
少坐多爬好处多。
第七个月
:
七个月的婴儿会坐、在大人的帮助下会爬，手能 拿起玩具放到口中；会表示喜欢和不喜欢，能够
理解简单的词义，懂得大人用语言和表情表示的表扬和批 评；记住离别一星期的熟人
3
～
4
人，会用声
音和动作表示要大小便 。
发育指标
:
会坐、在 大人的帮助下会爬，手能拿起玩具放到口中；会表示喜欢和不喜欢，能够理解简单的词
义，懂得大人用语 言和表情表示的表扬和批评；记住离别一星期的熟人
3
～
4
人，会用声音和动 作表示
要大小便。
养育要点
:
添加辅食。使宝宝喜欢辅食，尝试用辅食代替一顿奶。
预防疾病。家长要加强宝宝户外活动，不带宝宝去人多的公共场所。
< br>注意卫生。对宝宝入口的器具要进行消毒。帮助宝宝学习爬。科学已经证明，不会爬就直接走的孩
子容易成为“问题孩子”，在运动、学习中会遇到障碍。
锻炼手的精细 动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长，家长可以让宝宝玩各种玩具，促进手
的动作从被动到主动 ，由不准确到准确。
训
练
方
法
一
：
妈妈可以抱着孩子在阳光下，指影子给他看，转个圈再找影子，也可以在镜子前让他看自己的样
子和举动。这么大的孩子已经具备了一些简单的思维能力，做这样的游戏，可让宝宝在欢快和惊奇的
同时 增进智力的发育。
特别建议：
宝宝长牙时，会咬手指、玩具、衣被，适当吃磨牙食物非常必要，超市里有磨牙饼干。
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训
练
方
法
二
：
要和孩子一起洗澡。一起洗澡，是父母和孩子亲密接触的 大好机会。在洗澡过程中，让孩子玩
水、玩玩具，和孩子一起嬉戏，从而引起孩子对洗澡的兴趣。这不仅 可以增添孩子的欢乐，父母也可
享受到无与伦比的天伦之乐。
特别提示
：
不要亲宝宝的嘴，不要口对口喂宝宝食物，因为大人唾液常带有细菌和病毒。
第八个月
第八个月的婴儿能够扶着栏杆站起来； 可以坐得很好；会两手对敲玩具；会捏响玩具；会把玩具
给指定的人；会展开双手要大人抱；用手指抓东 西吃；会用
1
～
2
种动作表示自己的意图。
发育指标
:
能够扶着栏杆站起来；可以坐得很好；会两手对 敲玩具；会捏响玩具；会把玩具给指定的人；会
展开双手要大人抱；用手指抓东西吃；会用
1< br>～
2
种动作表示自己的意图。
养育要点
:
要给宝宝添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平 衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重
要的。在宝宝长牙时期，辅食中添加含钙和维生素
D丰富的食物，如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋
黄、鱼、绿色蔬菜等。可以用辅食代替
1-2
顿奶。继续进行动作训练。帮助宝宝站立起来，让宝宝多
爬、多玩各种玩具。
教宝宝一些社交礼节动作，如拍手表示“欢迎”，挥手表示“再见”。
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word
训
练
方
法
一
：
玩“寻找”游戏。这么大的孩子，如果你把玩具蒙住，他会认为玩具不见了，马上转移注意力。
这时，为了吸引他的注意力，把蒙住的玩具露出来给他看，再让他学着做这个动作。宝宝会欢快地进
行模 仿。反复玩这样的游戏，可以让宝宝的注意力、思考能力和记忆力得到锻炼和提高。
特别提示：
这时期的孩子，发病率会上升，但不能因为怕感冒就减少户外活动。
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训
练
方
法
二
：
训练宝宝双手同时拿不同的东西。这么大的宝宝会出现注意力只能集中于一只手上 的情况。当他
用左手抓住物体时，右手中原有的物体会被丢开。所以，要训练宝宝用双手同时分别拿东西 。开始可
以让他用两只手同时拿一个物体，然后再帮助他练习两只手分别拿住不同的物体，让他左看看， 右看
看，再往一起碰一碰，最好能发出好听的响声。很快您的宝宝就会用双手拿不同的东西了。
特别提示：
提供安全的运动场所，清除一切宝宝够得着的小 垃圾。电源插座要加保护罩，热水瓶要放到宝宝够不
到的地方。
训
练
方
法
三
：
当宝宝被扶着可以站起来时，妈妈 可以把双手放在孩子腋下，帮助他站直且节奏地蹦跳，同时用
语言鼓励孩子。常做这种运动可以增加孩子 腿和膝盖的力量，用不了多久，他就可以自己站起来了。
特别建议：
母乳充足的母亲，不必急于断奶，只要宝宝愿意吃辅食就不要担心。
训
练
方
法
四
：
让宝宝多练习爬。刚学会爬的孩子，一般会先往后倒退爬 。这时，可以在孩子前边用他喜欢的玩
具逗引他，并反复叫他的名字，引导他向前爬。爬行可以使婴儿全 身的肌肉得到运动，促进孩子运动
机能的发育。
特别建议：
让宝宝从俯卧到呈跪姿，可将宝宝脚趾抵住以得到往前爬的作用力。
训
练
方
法
五
：
扩大宝宝的视野。在这一时期，只 要天气晴朗就带孩子出去玩。带他去散步，也可以在阳台上让
他观察周围事物，开扩他的眼界。街上的行 人车辆，公园里的花草树木，都会使孩子感到心奇。这样
既能扩大孩子的视野，又能使他的视觉和听觉更 加发达，还能增进孩子认知事物的能力。
特别建议：
在合适的天气带宝宝外出散步并晒太阳。
第九个月
这一时期的宝宝，能够扶着东西自己站立，并且有的宝宝可以说简单的词句了。这一时期的宝 宝
逐渐由婴儿期进入幼儿期。他们能听懂一些简单的话，也能根据大人的意图行事。在饮食方面已经和< br>成人非常接近了。很多孩子会边吃边玩，这就需要家长掌握好分寸，既不要破坏孩子的兴趣，又要让
孩子尽量专心进食。
发育指标
:
扶物站立， 双脚横向跨步，拇指和食指能捏起小的东西，能听懂自己的名字，能用简单语言回答问
题，会随着音乐有 节奏地摇晃，认识五官，会做出
3
～
4
种表示语言的动作，懂得害羞，会配合 穿衣。
养育要点
:
不必给宝宝果汁 了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等、不要
喂糖块，这是危险的。
每天最好让宝宝有
3
个小时以上的时间在户外度过。
培养良好的生活习惯，练习用便盆，养成按时入睡，讲卫生的好习惯，训练宝宝自己动手吃饭。
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