倍他胡萝卜素胶囊关于小学生睡眠状况的调查报告

2021年2月24日发(作者：九制陈皮)

关于小学生睡眠状况的调查报
告



关于小学生睡眠状况的调查报告（实习论文）

摘要：在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪

忧，各种健
康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势（尤其是生活在大都市的人）

，小学生的睡眠

问题同样面临诸多问
题

?
我希望了解小学生的真实的睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因

方面做了一些问卷调查。

关键词：小学生、睡眠状况调查、科学睡眠

调查时间：

2012-11-10

调查地点：光明小学

调查对象：四年级全体学生

调查方法：问卷调查

调查人：秋

一、调查背景

十年寒窗苦读，一朝金榜题名。古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年
的故事反映
了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学

生，并引以为傲。直至
现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面 前

赚足了面子，殊不知可能造成孩子
的畸形发展。

在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各

种健康隐患
层出不穷，且有低龄化的的趋势（尤其是生活在大都市的人）

，小学生的睡眠问题同

样面临诸多问题。



那么现实的情况是怎样呢？一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时
的很多习惯
会沿袭到以后的漫长人生；另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关

重要。因此我确定我的
实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》

，希望了解小学生的

真实睡眠状况，并在可能造成睡
眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

二、调查总结：

1
、总体情况

72
﹪的学生一天的睡眠时间为

8
个时辰，
23
﹪的学生则选择了

7
个时辰，
2
个学生没作答。

54
﹪的学生觉得自己的睡眠质量很好，

44
﹪的学生认为自己的睡眠质量一般，

2
﹪的学生

觉得自
己的睡眠质量不好。

56
﹪的学生是

9
点睡觉，

36
﹪的学生

10
点，
8
﹪的学生是

11
点

。而对于晚睡原因，

74
﹪的
学生认为是作业太多，

5
﹪的学生则选了打游戏看电视，

3
﹪的学生是因为做家务，

18
﹪选

了其他。

是否由父母督促睡觉：

26
﹪的学生选择“是”，
67
﹪的学生选择“不是”，
7
﹪的学生选择

其他”


总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。大多数学生有充足的睡眠时间和良
好的睡眠状
况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。但同

时也存在个别家庭、学
校、社会学生自身原因等引起的影响学生休息的因素。从数据上看，

67
﹪的家长都没有督促孩子按时睡
觉，这是一个颇为值得探讨和反省的 的现象。父母是孩子的第

一任老师，对孩子的影响深远，不可估量。
因此父母必须确 实认识到自己的责任重大，各方面

树立良好的榜样形象，为孩子的负责。

2
、在睡眠习惯方面：

25
﹪的学生有固定的午睡习惯，

31
﹪的学生没有，

44
﹪而学生偶尔午睡。

在睡眠习惯方面，

67
﹪的学生选择的是早睡早起，

31
﹪的学生是晚睡早起，一人没做答。

怎样的姿势睡觉比较好？向右侧卧为

51
﹪，趴着睡

11
﹪，向左侧卧

36
﹪，
1
人没做。（这

个没
有绝对的硬性规定，只要以身体舒适为主，我们通常会认为向右侧睡为佳）

忙碌的学习、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天学习的重要

保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强

机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。现

实的情况是有些老师会要求学生将错误的作业利用中午的时间订正，或者是布置额外的中午作

业，但不管是何种原因，皆以少量为佳，切忌占用学生整个中午的时间。这样，学生们才能以

饱满的精神
状态迎接下午的学习