安全期在什么时候男人必吃的十大壮阳食物

2021年2月24日发(作者：尿酸高吃花生)
男人必吃的十大壮阳食物

韭菜


韭菜不仅质嫩味鲜，营 养也很丰富。
《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗
尿等。韭菜因温补肝肾，助 阳固精作用突出，所以在药典上有
“
起阳草
”
之名。韭菜籽为激性
剂 ，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜
籽研粉，每天早 晚各服
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克，开水送服，对补肾壮阳及治疗阳痿有效。


狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
《本草纲目》载 ，狗肉有
“
安五
脏，
轻身益气，
益肾补胃。
暖腰膝，
壮气力，
补五劳七伤，
补血脉
”
等功效。
用黑豆烧狗肉，
食肉饮汤，
可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能补肾壮阳、祛寒止痛。
但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用


泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素
A
、维生素
B1
、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘 ，性平，
有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，
有促
进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。


虾
。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益
肾、补精，通 乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为壮阳食品。人常
食虾，有强身壮体效果。< br>

羊肉

。羊肉是冬季的进补佳品。
《本草从新》中说，羊 肉能
“
补虚劳，益气力，壮阳道，开
胃健力
”
。将羊肉煮熟，吃肉喝 汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补
气血、通乳治带等功效


鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率 高达
99.7%
（牛奶仅为
85%
）
。专家指出，鸡蛋是增强人体性 功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯
人在婚礼前怎样壮阳，
几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，
以保证新婚之夜性爱的美满。
而印度医
生则建议，
夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡 蛋、
牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流
传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。



海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物，
而碘缺乏或不足会导 致流产、
男性性功能衰退、
性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带 菜等


鱼类

早
在古罗马时期，人们就发现吃什么可以 壮阳中鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是
鲨鱼肉，作为性爱的
“
催化剂
”< br>至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于
男女性功能保健十分重要，有
“
夫妻性和谐素
”
之说。



大葱据说巴尔干 半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱
，
表示希望新人健康快乐。
现