减肚子的运动春季幼儿卫生保健小常识

2021年2月24日发(作者：杏叶)
















春季幼儿卫生保健小常识





春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调 ，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，
当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病 毒和细菌大量繁殖，
从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？

一、家园配合，培养良好习惯。





培养 幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正
确的擦拭鼻涕的方法 ，
建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，
以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适
应能力。冷水 洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天
也不要间断，室内要经常 开窗通风，保持房间的湿度。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。





孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，
让幼儿得到足够 的日光照射，
充分呼吸新鲜
空气，
幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。
家长应充分
利用双休日和平时饭后散步时间，
进行幼儿 乐于接受的亲子游戏活动，
循序渐进地加大幼儿的
运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减 衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够
的睡眠时间。

三、合理营养，科学安排膳食。





一方 面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足
够的蛋白质和维生素 ，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、
营养的正餐，鼓


四、悉心保育，防患未然。

春光明媚的日子，
幼儿户外活动时 间相对较长，
穿得较多极易出汗，
一旦活动结束就容易着凉，
体质较弱的孩子常常会感 冒，所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减
1--2
件衣服并帮他们
把衣裤塞好，< br>以免肚子受凉。
待活动完毕后及时为他们穿上衣服。
幼儿开始活动前提醒他们喝
水，
这样既可避免因出汗而导致的失水状态，
又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等励幼儿多喝水，
多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。




春天宝宝嘴唇干怎么办？




春天到了，妈妈们是 不是会发现宝宝的嘴唇经常干干的呢？有的妈妈说，我也没少给宝宝
喝水啊，
怎么还是干干的呢 ？如果有这样的疑问，
那么就要请妈妈们好好的看一看这篇文章了。


由于季节的原因，春季儿童容易出现嘴唇干裂的现象。原因基本有以下几点：



1
春天空气干燥，宝宝嘴唇嫩，容易起皮，不舒服。



春风一吹，口唇变得干燥，宝宝会情不自禁地用口水来滋润口，唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，以致于 宝宝嘴唇上的
油脂和水分被添干，导致嘴唇干燥，干裂，起皮。



2
室外活动时间太长，紫外线照射损伤。



春天的紫外 线没有夏日强烈，不容易引起家长重视。其实，这个是引起嘴唇干燥的常见的原因之一，年幼的孩子的户外
活动一定要控制好，上下午
1
个小时左右最佳。



3
润皮油或者牙膏的刺激。



大多数儿童牙膏都是带甜 味的，如果刷牙后，牙膏残留在嘴唇上，宝宝会不停的添，所以
妈妈
们可以先给宝宝刷牙，然< br>后再洗脸。这样可以把残留在嘴唇上的牙膏洗干净。润肤油也是一样，润肤油对宝宝的皮肤有好处，不一定 对宝宝的嘴唇有
益。尽量给宝宝涂抹润肤油时不要涂抹到嘴唇上。



4
过敏或者疱疹等疾病所致



过敏也是引起
宝 宝嘴唇干
燥的原因之一，比如食物过敏，比如药物过敏，等等。所以年幼的孩子的妈妈们最好辛苦一些，
把孩子的一天的吃喝拉撒都做好笔记，等孩子的身体出现不适时可以很容易得找到原因。过敏导致的嘴唇 干燥没有多大的危
险性，可是如果过敏导致呼吸困难，那就非常危险了。各种疾病也可以引起嘴唇干燥。



5
鼻子不通气，用口呼吸，时间一长，嘴唇干裂



年幼的孩子不懂得自己擤鼻涕，过多的鼻涕结成痂，鼻孔堵塞，呼吸不畅。此时的 宝宝多数会用口呼吸，用鼻子呼吸时，
鼻孔中的鼻毛可以过滤空气中的灰尘和其他，用嘴呼吸，没有任何 屏障，空气毫无阻力的直接吸入，空气中的灰尘，不洁净
物质就会干燥宝宝的喉咙，干燥宝宝的嘴唇。< br>


6
紧张，不适等情绪激动


心情影响动作。孩子更是如此。来到陌生环境，遇见陌生人群，宝宝都会不自觉地紧张起来，全身发出紧急信 号，呼吸
加快，此时宝宝会本能的添嘴唇，咬衣服袖子，抱住妈妈大腿，甚至大哭等等。



7
食物中盐分过多，喝水过少



家中的饭菜过于咸，孩子喝水过于少，也是一个重要原因。清淡饮食，天然食品，营养丰富，对孩子的身体和精神 都是
必不可少的。各种葱姜蒜和刺激性调料最好不给孩子吃。






幼儿园手足口病预防保健知识



1
、
什么 是手口足病？
这是一种发生在小年龄托班小班（
4
岁以内）幼儿多见
的空气传 播的传染病一般传染病，
年长儿及成人也感染，
但一般症状较轻，
或为
无症状 的隐性感染。在托幼机构内容易发生流行。




此病主要 表现为口腔炎及位于手足之皮疹，手足口病的临床上首先表现为
口痛、厌食及低热（
38
度），亦可不发热。口腔内可见散发性小疱疹或溃疡，
位于舌、
颊粘膜及硬腭处。
四 肢，
尤以手足部可见斑丘疹或疱疹，
数量多少不定。
病程短，
多于
1
周左右痊愈。
皮疹发展很快，
痊愈后不留疤，
不痒不痛，
不流脓，< br>成簇状出现个别患者可引起肺炎、
心肌炎、
肺水肿、
无菌性脑膜脑炎等致命性并
发症




2
、
手足口病通过哪些途 径传播？
可通过鼻涕、
唾液、
粪便、
共用玩具等传染。
人群间的密切 接触，
既通过直接接触病人或无症状带菌者的鼻和咽喉分泌物及粪
便而感染，也可通过飞沫传播 。




3
、手足口病的潜伏期是多少？
一般为
3~6
天，平均
4
天。



4、
手足口病患儿多久可来幼儿园？
病程通常一周左右，愈后良好，到幼儿的
疱疹全 部干燥结痂，到医院取得医生的痊愈证明即可返园。



5
、接触过手足口病患儿的幼儿要医学观察多久？

7
天（
5~10
天）


6
、
发生 手足口病如何护理？
手口足病没有特效药，
对症治疗有发烧进行退热，
服用板兰根冲剂 ，
清热解毒口服液，
桂林西瓜霜口腔治疗溃疡。
幼儿穿宽松透气
的鞋袜，多洗手保持清洁，
饮食上可以吃些绿豆薏苡仁粥，
或是山药米仁赤豆粥，
起到清热 利湿健脾利湿的作用。








手足口病的预防办法有哪些


1
、

注意环境和 个人卫生可以减少感染机会。尤其是小孩子，一定要养成良好
的卫生习惯，不要舔手、咬指甲。从公共场 所回家后要洗手、洗脸、换衣服。饭
前便后肥皂流动水洗手。


2
、

在疾病流行时，请大家尽量减少带孩子去公共场所和人群密集的地方，
以减少感染机会


3
、

居室要经常开窗通风，彻底换气，保持室内空气新鲜 清洁。总之：幼儿
要养成良好的生活习惯早睡早起，不要挑食偏食，多吃蔬菜水果。勤洗手，多运
动多户外活动晒太阳。


4
、

幼儿园内加强晨间检查及早发现手口足病做好早隔离早报告早预防。


5
、

对家长早做健康教育。


预防手足 口病必须注意个人卫生，
要注意居室内空气流通、
温度适宜，
多饮
白开水或清 凉饮料，
多吃新鲜蔬菜和瓜果；
经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品。
在手足口病流行 时，
家长尽量少让孩子到拥挤的公共场所，
减少被感染机会。
此
外，家长还要 注意幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低了抵
抗力。

< br>此病传染性强、传播途径复杂、流行强度大。病毒可通过唾液飞沫，经鼻腔、
口腔传染给健康儿童 ，
也可因直接接触而传染。
因此病童应留在家中，
直至热度
和红疹消退以及所 有水疱结痂后持医生返园证明方可回幼儿










教子有方——

家长课堂



孩子是祖国的未来，明天的希望，使他们健康、快乐的成长是我们共同的 愿
望，把他们培养成人、成才更是我们光荣的使命。家庭是心灵的港湾，学校是知
识的海洋，学 校为未来指明航向，家庭是人生成功的保障。《三字经》中有云：
“
养不教

父之过

教不严

师之惰
”
，
这足以 看出孩子的成长需要家庭教育与学校
教育的有机结合。
作为幼教工作者，
我们认真行使 自身职责，
提高素质做好分内
的事。
家长朋友要尽好义务也需要掌握正确的方法。今天与大家交流的题目就是
《教子有方》，希望对您的家庭教育有所启发。

一、天才儿童

我想表述的意思是每一个正常的儿童生来都具有成为天才的潜能。观念 决定行
为，我们要想教育好儿童，首先要对儿童有正确的认识。孩子虽然小，但他不是
一个“
缩小的大人
”
，他们的世界与成人的世界有许多极不相同的地方，我们要深入到他们的
“
内宇宙
”
中探索。形成科学的儿童观，以促进育儿的科学性 。

维尼斯特说过：
“
所有的孩子生来都是天才，但绝大多数孩子在生命的最 初几年
里天资被磨灭了，所以真正成为天才的人很少。
”
人的潜能大得惊人，一般人智
力潜能仅仅开发出
3%
—
10%
。
如果错过了早期开发，< br>绝大部分神经元早期被闲置，
到十岁脑生长定型后，
其潜能将一辈子被埋没，
难 以挽回。
可惜人类数千年来浪
费了亿万儿童的宝贵潜质，孩子天才般的学习能力绝大部分都被遗 憾的埋没了，
包括在座的你我在内。

科学家最新研究结果：
婴幼儿是人类中 最出色的学习能手，
他们有着惊人的探求
力、模仿力、记忆力、想象力，成年人与之相比望尘莫 及。教育家疾呼：一定要
抢在潜能开发的最佳期进行科学教育，
让孩子受益终生。
潜能 开发的最佳期是什
么时候？答案是
0-6
岁，也就是学前阶段，幼儿园的孩子就处于潜 能开发的最佳
期。国务委员刘延东在全国学前教育会议上指出
“
人生百年

立于幼学
”
，足以看
出国家对学前教育也日益重视。
今天召开家长会 就是要与各位家长达成共识
——
让我们共同实施科学的早期教育，
在给孩子们快乐童年 的同时促进他们更好的发
展，为他们成功的人生奠定良好的基础。

有的父母可能会说
“
我没空，请老师教就行了
”
。在此我要告诉您：对于学前阶段
的孩 子来说，
父母和老师的教育作用同样重要，
有的教育家研究结果甚至是父母
的作用超过 老师，
即好父母胜过好老师。
如果您说没空教育孩子，
其实就是在说
没空做人 。
早期教育是与人类的进步和发展并存的教育，
是人类最广泛的、
参与
人数最 多的教育；如果教育得法，也是最简便、投资最少、效力最高的教育。没
有对孩子进行早教的家庭是不存 在的，
问题是你的早教是科学的还是盲目的。
有
些孩子之所以出落得很优秀，
是因为有幸碰上了优秀的父母，
碰上了不自觉的优
良早教所致。
如果这些孩子遇上了更 自觉、
更科学的早期教育，
他们一定比现在
更加出类拔萃，进而成长为天才和伟人。< br>
二、教子有方

孩子天生是天才，
我们成人需要做好的就是创造良好 的环境，
开发其与生俱来的
潜能，成就其天才的本性。
“
窦燕山

有义方，教五子名俱扬
”
。我们需要找准教
育孩子的正确方法。

（一）遵循五大原则

1
．亲子关系应当宽松

要想让孩子 发展的好，
良好的亲子关系是地基。
良好的亲子关系应该慈爱、
愉悦、
认真、 严肃，说笑有度，有玩有学，能尊重孩子的需求，征求孩子的意见，既有
认真的鼓励，
有又严格 的要求，
全家人在孩子面前保持亲子态度的一致和教育的
默契。
成人之间如有分歧尽量 避免在孩子面前表露，
不然孩子就会无所适从或不
听从正确的管教。

2
．极大地丰富孩子的精神生活

培养孩子的广泛兴趣，
在激发孩子 兴趣的前提下玩和学。
早期教育不分学科、
不
讲系统、不顾深浅、不求甚解。生活中遇 到什么就玩什么，孩子对什么产生注意
就教什么。

3
．以给孩子积极快乐和幸福的感受为主，同时也要给予适当的磨炼

给孩子 全面的精神营养，决不只限于给他们快乐的、有趣的、温暖的、慈爱的、
成功的、满足的、安全的、光荣 的种种心理体验。他们虽然需要以获得以上正面
的感受为主，以使之热爱生活、积极向上、勇敢和自信， 但也不可没有生活的挫
折和磨炼。如果只让孩子在温室中生活，糖水里泡大，只让他满足和如意，那么< br>他所感受的世界是平面的、
贫乏的、
浅薄的，
“
身在福中不知福
”
和不求进取的
“
懒
惰心态
”
就产生于这样的环境中。只 要不超出孩子的心理承受范围，并加以教育
引导，挫折教育就能发展其良好的意志品质，养成孩子良好的 习惯。

4
．多给孩子真切、真实、有趣的生活感受

玩具对儿童是 必要的。真实有趣、新奇的生活感受，更高于玩具的感受。著名儿
童教育家蒙太梭利说得好：
“
儿童的快乐在于完成对他的年龄来说是伟大的工作。
他真正的满足是对手头的事情付出最大的努 力；
他的幸福在于用最好的方式进行
对身心有益的活动；他的身心和精神力量来自于获得生活经 验。
”
千万不要让电
视节目、电脑游戏过多占用孩子的时间。小朋友每天看电视的时间 要控制在
40
分钟之内。

5
．精神营养要富于启发，有创造性

抓住生活细节，
引导孩子创造 性地思维，
生活也就成了游戏，
而这种游戏富有极
大的乐趣。

（二）创设良好的环境

绝不要忽视环境的力量，
更不要忽视孩子幼小生命适 应环境的能力。
环境可以把
一些婴儿塑造成
“
天才
”
，也可 以摘掉孩子智慧的嫩芽。人是环境的产物，婴幼儿
更是如此。
教育者完全可以积极的创造和建设 良好的环境，
让孩子生活其中；
也
可改造和避开不良环境的影响。
要创建智慧 环境、
道德环境、
规律生活环境和美
育环境等。

孟母三迁，就是选择教育环境的最典型的故事。

（三）提供精神营养
脑的发达需要两种营养，
一是食品营养这个不用多说，
二是精神营养。
蒙太梭利< br>说过
“
儿童对活动的需要，几乎比对食物的需要更为强烈。
”
这足以说 明为孩子提
供充足的精神营养有多么重要。全面养育孩子心理生命的营养
“
菜单
”
如下。