什么叫痤疮健美操试题及答案

2021年2月24日发(作者：小学生肺活量标准)
健

美

操

试

题

1.
有氧运动是指？
(B)
A
、长时间大强度的运动

B
、长时间中低强度的运动
C
短时间大强度的运

2.
健身健美操发展中最具代表性的人物是：
(A)
A
简·方达

B
奥黛丽·赫本
C
马华

3.
减肥的正确方法是
(C)
：

A
运动
B
节食
+
运动

C
合理的饮食
+
运动

4.
健身健美操属于：
(A)
A
有氧运动
B
减肥运动
C
健美运动

5.
健身健美操的灵魂是：
(C)
A
动作
B
表现力

C
音乐

6.
健身操活动的一般顺序是：
(C)
A
先四肢再躯干
B
从上往下依次

C
先躯干后四肢

7.
我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：
(B)
A
人名

B
动作特色
C
练习形式

8.
一套有氧健美操一般包括：
(C)
A
操化动作
B
操化动作
+
难度动作

C
操化动作
+
垫上动作

9
、健身健美操属于
?(A)
A
、有氧运动
B
、极限运动
C
、水中运动

10
、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：
(A)
A
、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌

B
、半蹲时，身体前倾，臀部向后

C
、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起

11
、下列不属健身健美操之列的是：
(C)
A
、踏板操
B
、健身街舞

C
、爵士舞

12
、常用的健美操手型有？
(B)
A
、两种

B
、三种

C
、四种

13
、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？
(A)
A
、
40
分钟

B
、
1
小时
C
、
1
小时
30
分钟

14
、做
4
个交叉步需要几个八拍？
(B)
A
、
1
个八拍

B
、
2
个八拍

C
、
3
个八拍

15
、热身的时间一般占总锻炼时间的
(B)
A.5%
左右

B.10-20%
C.20-25%
16
、以下急性损伤的处理不恰当的是：
(C)
A.
冰敷
B.
加压

C.
按摩

17
、什么为健美操的灵魂
(A)
A
、音乐

B
、服装
C
、表情

18
、健美操运动着装要求
(B)
A
、穿着大方、得体

B
、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服

C
、穿着色彩鲜明、亮丽
(C)
19
、适宜健美操运动的场地要求

A
、水泥地
B
、塑胶跑道

C
、木地板

20
、适合练习大众健美操的时间段是
(B)
A
、清晨

B
、下午

C
、深夜

21
、为什么锻炼前要做准备活动
(C)
A
、心理准备
B
、身体准备

C
、预防运动损伤

22
、半蹲按冲击力分属于哪种运动形式
(C)
A
、原始动作形式
B
、低冲击力形式

C
、无冲击力形式

23
、形体健美的人腰细而结实呈
(C)
A
、三角形
B
、圆柱形

C
、
V
字型

24
、大众健身健美操的音乐 为每
10
秒钟
__B____
拍左右。

A
、
16
B
、
28
C
、
35
25
、下列不属于竞技健美操比赛项目的有
(A)
A
、五人

B
、三人
C
、混双

26
、如果想减肥，应该怎样锻炼
(A)
A
、
采用中强度，
长时间练习

B
、
采用低强度，
短时间练习
C
长时间练习

27
、
.V
字步的原始动作是：
(B)
A
、交叉步
B
、踏步
C
、漫步

28
、
、健美操基本技术主要有：
(A)
A
落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术

B
落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术

C
落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术

29
、一个年龄为
20
岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为：
(C)
、
采用高强度，